Turinys
„Framingham“ rizikos skaičiuoklė gali daug pasakyti apie jūsų širdies sveikatą, įskaitant riziką susirgti širdies liga.Jūsų medicinos numeriai gali atrodyti tokie pat tankūs, painūs ir bauginantys kaip džiunglės. Nuo bendro cholesterolio iki DTL: MTL santykio su kraujospūdžiu, trigliceridais ir gliukozės nevalgius, sunku juos orientuoti, kad būtų galima rasti protingą kelią geresnės sveikatos link. Vis dėlto nesijaudinkite. Yra širdies sveiką kelią į saulės spindulius.
1948 m. Nacionalinis širdies institutas, dabar - Nacionalinis širdies plaučių ir kraujo institutas (NHLBI), pradėjo „Framingham“ širdies tyrimą. Tyrime buvo surinkta 5 209 savanorių iš Framinghamo (Massachusetts) informacijos apie sveikatą, siekiant nustatyti rizikos veiksnius, kurie prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų, ir, tikiuosi, rasti būdų, kaip pakeisti didėjantį jų paplitimą. Tyrimo metu toliau renkami duomenys ne tik iš pradinės grupės, bet ir iš dviejų kitų, taip pat pirmųjų savanorių vaikų ir anūkų.
Vienas šio informacijos kalno produktas buvo širdies smūgio rizikos skaičiuoklė „Framingham“. Prijunkite kelias informacijos dalis ir voila! sužinosite, kokia tikimybė, kad per ateinančius 10 metų jus ištiks širdies smūgis.
„Framingham“ rizikos skaičiuoklės naudojimas
NHLBI skaičiuoklė reikalauja septynių informacijos: jūsų amžiaus, lyties, bendro cholesterolio kiekio, DTL cholesterolio lygio, sistolinio kraujospūdžio (didesnis, „didžiausias“ kraujospūdžio rodmens skaičius) ir ar šiuo metu rūkote, ar vartojate vaistus nuo padidėjusio kraujo kiekio spaudimas. (Kai kuriose kitose skaičiuoklės versijose daugiausia dėmesio skiriama širdies ligų išsivystymo rizikai, o ne širdies priepuoliui, ir naudojama šiek tiek kitokia informacija.)
Rezultatas yra rizikos balas, t. Y. Procentas žmonių, kuriems būdingas šis konkretus rizikos lygis ir kuriuos ištiks širdies smūgis per 10 metų. Pagal NHLBI gaires pateikiamos pagrindinės cholesterolio lygio kategorijos, nuo labiausiai iki mažiausiai pageidaujamos:
MTL cholesterolis
- Mažiau nei 100 miligramų decilitre (mg / dL): optimalus
- 100-129: beveik optimalus / virš optimalaus
- 130-159: Pasienio aukštis
- 160-189: Aukšta
- Virš 190: labai aukštas
Bendras cholesterolio kiekis
- Mažiau nei 200 mg / dl: Pageidautina
- 200–239: pasienio aukštis
- Virš 240: didelis (aukštas yra blogas)
DTL cholesterolis
- Mažiau nei 40 mg / dl: mažas (žemas yra blogas, tai yra pagrindinis ligos rizikos veiksnys)
- Virš 60: aukštas (aukštesnis yra geriau)
Klausimai apie skaičiuoklę
Viena potencialių „Framingham Heart Study“ ir skaičiuoklės problemų: pradiniai tyrimo dalyviai buvo nepaprastai balti. Kadangi rasės ir etninės priklausomybės veiksniai lemia širdies ligų riziką, tai gali būti problema. NHLBI svetainėje teigiama, kad rizikos veiksniai, nustatyti per „Framingham“ širdies tyrimą, „buvo įrodyti kituose tyrimuose, kurie beveik visuotinai taikomi tarp rasinių ir etninių grupių“.
Nepaisant to, yra sunkių rasinių širdies ligų skirtumų. Pvz., JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento Mažumų sveikatos biuras pastebi, kad „afroamerikiečiai vyrai miršta nuo širdies ligų 30 proc. Dažniau nei baltieji ne ispaniški vyrai“. Vis dėlto afroamerikiečiai iš tikrųjų turi a žemesnis širdies ligų dažnis nei baltųjų (10%, palyginti su 12%).
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - atminkite, kad savo širdžiai turite būti ne tik koeficientų formuotojas. Kitas svarbus žingsnis kelyje į sveiką širdį ateitį - tai veiksmai siekiant sumažinti riziką, naudojant skaičius, kad pasirinktumėte sveiką gyvenimo būdą ir priimtumėte medicininius sprendimus.