Turinys
Miego apnėja yra dažna būklė, sutrikdanti kvėpavimą miegant, dažnai sukelianti pauzes, po kurių dusulys ar dusulys. Žinodami apie šiuos įvykius, jie gali sakyti, kad visą naktį pabunda jausdami, jog paprasčiausiai negali kvėpuoti, tačiau daugelis apie tai informuojami tik tokių kvėpavimo sutrikimų, nes jų partneris juos pastebi.Kviečiami sustabdyti kvėpavimą miegant, kurie trunka 10 ar daugiau sekundžių apnėjos įvykiai. Jei tokios trukmės epizodai miego metu apima tik iš dalies užblokuotą kvėpavimą, jie vadinami hipopnėjos įvykiai.
Penki ar daugiau tokių įvykių naktį laikomi nenormaliais.
Kvėpavimo problemų simptomai
Apnėjos įvykio metu kvėpavimas sustoja miegant. Tuo metu jūs to nežinote.
Norėdami atgaivinti kvėpavimą, jūs išeinate iš miego ir galite užspringti, aikčioti ir kvėpuoti garsiai ir greitai. Kartais galite visiškai pabusti ir žinoti apie tai, kad jaučiate, kad esate užgniaužtas, ir jums reikia atkurti kvėpavimą. Bet gali būti, kad jūs negalite visiškai pabusti, arba galite grįžti miegoti ir neprisiminti rytinės apnėjos įvykio.
Iš dalies užblokuotas kvėpavimas hipopnėjos atveju gali sukelti knarkimą. Nors knarkimas gali atsitikti be hipopnėjos, tai yra vienas iš dažniausių miego apnėjos simptomų.
Jei šie sustoję kvėpavimo atvejai dažnai pasitaiko nakties metu, greičiausiai pasijusite baisiai miegoję.
Dienos kvėpavimo sutrikimų simptomai naktį yra:
- Sausa burna
- Gerklės skausmas
- Rytinis galvos skausmas (dėl anglies dvideginio sulaikymo miegant)
- Per didelis mieguistumas (pvz., Galite užmigti susitikimų metu ar net vairuodami)
- Bloga koncentracija
- Atminties funkcijos sutrikimas
- Nuotaikos problemos
Vaikams, sergantiems miego apnėja, gali pasireikšti tokie požymiai:
- Burnos kvėpavimas
- Šlapinimasis į lovą
- Vaikščiojimas po miegą
- Neramumas
- Prakaitas miego metu
Jie taip pat gali turėti augimo problemų ir dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD).
Miego trūkumo simptomaiPriežastys
Yra du pagrindiniai miego apnėjos tipai, dėl kurių miegant gali sustoti kvėpavimas. Tai yra obstrukcinė miego apnėja ir centrinė miego apnėja.
Obstrukcinė miego apnėja (OSA)
Miego metu viršutiniai kvėpavimo takai (gerklę supantys audiniai, įskaitant minkštą gomurį ir liežuvio pagrindą) atsipalaiduoja ir susiaurėja, tačiau to neturėtų būti pakankamai, kad užblokuotumėte kvėpavimo takus.
Obstrukcinė miego apnėja atsiranda, kai viršutiniai kvėpavimo takai iš dalies arba visiškai sutrinka ir blokuoja galimybę kvėpuoti. Toliau stengiamasi kvėpuoti, tačiau oras nejuda per nosį, burną ir gerklę į plaučius.
Dėl to sumažėja deguonies kiekis kraujyje ir reikia staigiai pabusti, kad suaktyvintumėte viršutinių kvėpavimo takų raumenis ir atkurtumėte normalų kvėpavimą. Knarkimas iš tikrųjų yra audinių atsipalaidavimo rezultatas, kad kvėpuojant jie vibruoja. .
Veiksniai, sukeliantys obstrukcinę apnėją, yra struktūrinės priežastys, dėl kurių viršutiniai kvėpavimo takai yra mažesni, pavyzdžiui, padidėjusios tonzilės, minkštas gomurys, kuris pakimba žemai, ar nosies obstrukcija.
Antsvoris ir didelis kaklas taip pat yra rizikos veiksniai.
Centrinė miego apnėja
Centrinę miego apnėją sukelia ne kvėpavimo takų užsikimšimas, o smegenų kvėpavimo kontrolės centro gedimas.
Jūsų smegenys turi nurodyti raumenims kvėpuoti, ir ši funkcija gali būti sutrikusi esant neurologiniams sutrikimams, tokiems kaip amiotrofinė šoninė sklerozė (ALS) ir tokioms ligoms kaip širdies nepakankamumas.
Tokie vaistai kaip opiatai taip pat slopina kvėpavimo centrą ir gali sukelti centrinę miego apnėją, kol jie yra jūsų sistemoje.
Centrinė miego apnėja: apžvalga ir dar daugiauDiagnozė
Jei jūs ar jūsų partneris pastebėjote dažnus sustojusio ar sutrikusio kvėpavimo epizodus miego metu arba turite simptomų, kurie gali atsirasti, aptarkite tai su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Gydytojas surinks jūsų ligos istoriją ir simptomų ataskaitą, taip pat atliks fizinę apžiūrą.
Įtarus miego apnėją, bus siunčiama lentos sertifikuota miego specialistė. Tada jie atliks išsamų jūsų simptomų įvertinimą ir, tikėtina, diagnostinį miego tyrimą.
Miego tyrimas
Miego tyrimas nustatys sustojusio kvėpavimo miego metu epizodus. Tai gali būti padaryta namuose ar miego centre.
Atliekant šį testą, elektrodai dedami ant akių vokų, galvos odos ir smakro, o krūtinės monitoriai registruoja jūsų kvėpavimą ir širdies ritmą. Miego metu fiksuojamas kvėpavimo sustojimo (apnėjos reiškiniai) ir beveik nustoja kvėpuoti (hipopnėjos reiškiniai) skaičius. Kiti pastebėjimai atliekami ir judesių atžvilgiu.
Apnėjos-hipopnėjos indeksas (AHI) naudojamas siekiant suprasti rezultatus. Apnėjos įvykių ir hipopnėjos įvykių skaičius yra bendras, kad būtų galima apskaičiuoti AHI balą.
Mažesnis nei 5 AHI balas laikomas normaliu. Aukštesnis balas rodo, kad turite miego apnėją.
| AHI rezultatai suaugusiems | |
|---|---|
| AHI rezultatas | Miego apnėjos sunkumas |
| Nuo 5 iki 15 | Švelnus |
| 15–30 | Vidutinis |
| Daugiau nei 30 | Sunkus |
Tolesnis vertinimas padės nustatyti jūsų miego apnėjos priežastis ir nurodys, koks gydymas yra tinkamas.
Miego tyrimo per naktį testavimas: ko tikėtisGydymas
Dažniausias ir efektyviausias miego apnėjos (ypač vidutinio sunkumo ar sunkios) gydymo būdas yra nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP). Taip pat gali būti svarstomas teigiamas kvėpavimo takų slėgis dvilypiu lygiu (BiPAP). Miegant abu per veido kaukę tiekia oro srautą.
Taip pat gali būti svarstomos kitos galimybės, nuo svorio metimo iki odontologijos prietaisų ir chirurgijos.
Miego apnėjos gydymasŽodis iš „Wellwell“
Kiekvienas žmogus kartais gali sulaikyti kvėpavimo miego epizodus, tačiau dažnai nežinote, kaip dažnai jie pasireiškia ir kad gali pasireikšti miego apnėja.
Miego apnėja gali prisidėti prie nekontroliuojamos hipertenzijos, diabeto, prieširdžių virpėjimo, širdies nepakankamumo, insulto ir staigios mirties. Taigi, jei patiriate ar tiesiog įtariate, kad sunku kvėpuoti naktį, kreipkitės į savo gydytoją.