Patarimai, kaip išlaikyti sveiką nuotaką

Posted on
Autorius: Christy White
Kūrybos Data: 9 Gegužė 2021
Atnaujinimo Data: 2 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Ritos Šilenskienės patarimai kaip kuo ilgiau išlaikyti grožį ir sveikatą!
Video.: Ritos Šilenskienės patarimai kaip kuo ilgiau išlaikyti grožį ir sveikatą!

Turinys

Jei planuojate vestuves, greičiausiai esate palaidotas darbų sąrašuose. Bet taip pat svarbu įtraukti planus būti sveika nuotaka. Nors tuoktis yra ypatingas, jaudinantis ir įtemptas laikas, apie kurį dauguma moterų svajoja nuo tada, kai yra mažos mergaitės, tuoktis galima ne tik gėlėmis, suknelėmis ir sakyti „aš“. Prieš vesdami savo gyvenimo meilę, turėtumėte atlikti keletą sveikatos patikrinimų, kad įsitikintumėte, jog jūsų sveikata yra geriausios formos.

Reprodukcinė sveikata

Jei dar negavote „Pap“ tepinėlių ir ginekologijos egzaminų, dabar tinkamas laikas planuoti vizitą. Remiantis Amerikos akušerių ir ginekologų kolegijos duomenimis, visoms moterims nuo 21 iki 29 metų turėtų būti tepamas Pap tepalas bent kas trejus metus ir arba kas trejus metus vien tik Pap tepinėlis, arba Pap tepinėlis ir ŽPV testas (žmogaus papilomos viruso testas). kas penkerius metus nuo 30 iki 64 metų amžiaus. Jei anksčiau jums buvo nenormalus Pap tepinėlis, jums gali prireikti Pap tepinėlių (arba kolposkopijos) dažniau, priklausomai nuo nustatytų anomalijų tipo.


Kontracepcija ir šeimos planavimas

Prieš vestuves tinkamas laikas aptarti kontracepcijos ar galimo nėštumo planus. Gydytojas taip pat gali padėti jums suprasti skirtingas gimstamumo kontrolės rūšis, kad jūs ir jūsų partneris galėtumėte pasirinkti sau tinkamiausią pasirinkimą. Yra keli klausimai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis kontracepcijos priemones, pavyzdžiui, patogumo svarba, metodo efektyvumas, kaina ir galimas šalutinis poveikis.

Kai kurios poros nusprendžia būti bevaikėmis ir gali nuspręsti, kad jos nori kiaušintakių perrišimo arba vazektomijos dar prieš vedybas. Kitos poros, kurioms anksčiau buvo atlikta nuolatinė sterilizacija ir kurios dabar nori turėti vaikų, gali norėti, kad būtų surištas kiaušintakis arba pakeista vazektomija.

Genetiniai tyrimai

Jei bet kurioje iš jūsų šeimų susidaro tam tikros sąlygos, pavyzdžiui, genetinės ligos, tokios kaip cistinė fibrozė, jūs ir (arba) jūsų partneris gali norėti apsvarstyti genetinius tyrimus. Pirmas žingsnis - pasikalbėti su genetikos patarėju, nes nėra jokių specialių testų, taikomų kai kurioms sąlygoms, todėl svarbu suprasti testų riziką ir naudą prieš juos atliekant. Pradedant reprodukciniais ir polinkio tyrimais, atliekami net genetiniai tyrimai namuose.


LPL tyrimas

Jei jūs arba jūsų partneris turėjo ankstesnių seksualinių santykių, tai tinkamas laikas pasitikrinti dėl lytiniu keliu plintančių ligų (LPL). Atkreipkite dėmesį, kad daugelis šių ligų yra besimptomės (joms nebus jokių simptomų), kol nebus padaryta žala. Dubens uždegiminė liga, atsirandanti dėl LPL, gali turėti niokojantį poveikį jūsų būsimam vaisingumui, tačiau šias ligas dažnai galima lengvai gydyti, kai jos nustatomos anksti.

Bendra sveikatos ir šeimos istorija

Išsamus bendras fizinis egzaminas, apimantis laboratorinius tyrimus ir diskusija apie jūsų šeimos ligos istoriją ir galimą riziką sveikatai, yra svarbus tiek jums, tiek būsimam jūsų sutuoktiniui. Per šį susitikimą įsitikinkite, kad skiepai yra atnaujinti.

Pasirengimas kelionėms

Jei planuojate povestuvinę kelionę už JAV ribų, turėtumėte aptarti visas specialias atsargumo priemones, kurių jums gali prireikti. Ligų kontrolės ir prevencijos centre išvardijamos tam tikros infekcinės ligos, kurios gali būti endeminės šalyje ar regione, kartu su visais reikalingais skiepais ar profilaktiniais vaistais (pvz., Maliarija).


Jūsų vestuvių data ir laikotarpis

Ką daryti, jei sužinosite, kad mėnesinės yra jūsų vestuvių dieną ar medaus mėnesį? Jei prieš keletą mėnesių pasikalbėsite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, galbūt galėsite naudoti kontraceptikus, kad atitolintų mėnesinių pradžią. Gydytojas gali su jumis pasikalbėti apie tai, kaip praleisti menstruacijas vartojant piliules ir ar tai jums tinkamas pasirinkimas.

Esmė būti sveika nuotaka

Per daug lengva nustumti sveikatos egzaminus į šurmulį rengiantis vestuvėms, tačiau jūsų sveikata yra svarbiausias veiksnys užtikrinant, kad vestuvės ir jūsų ateitis su nauju sutuoktiniu vyktų kuo sklandžiau. Kalbėjimas apie savo sveikatą, galimus nėštumo planus, kontracepcijos metodus ir net jūsų šeimos sveikatos istoriją gali būti būdas praktiškai sveikai bendrauti su būsimu sutuoktiniu, išlaikant jus kuo fiziškai sveikesnį.

  • Dalintis
  • Apversti
  • El
  • Tekstas