Turinys
Nugaros skausmo priežastis gali būti daugybė dalykų, pradedant disko sužalojimu, baigiant psichologinėmis problemomis ir baigiantis audinių pokyčiais. Pastaraisiais dešimtmečiais idėja, kad jūsų fascijos storio jungiamasis audinys, apimantis, sutvarkantis ir palaikantis visus kūno raumenis, kaulus, sausgysles, raiščius ir organus, gali prisidėti prie nugaros skausmų, buvo tyrinėjamas su mokslininkų susidomėjimu ir praktikuojančių asmenų.Kai vargina apatinės nugaros dalies skausmas, tikriausiai norite sužinoti, kas prie jo prisideda, kad galėtumėte tai išnykti. Na, yra didelis platus, plokščias fascinio audinio apvalkalas, gyvenantis už stuburo kolonos ir išdėstytas tiek juosmens (juosmens), tiek krūtinės (nugaros vidurio) lygmenyse.
Ši fascijos sritis vadinama thoracolumbar fascia, lumbodorsaline fascija arba paprasčiausiai LF.
Ką daro krūtinės ląstos fascija
Pažvelgus į torakolumbalinę fasciją iš anatominio piešinio ar diagramos galinio vaizdo matyti, kad ji daro deimanto formą. Dėl šios formos, didelio dydžio ir gana centrinės vietos nugaroje, LF yra unikalioje padėtyje, padedanti suvienodinti viršutinės kūno dalies ir apatinės kūno judesius.
LF fasciją sudarančios skaidulos yra labai stiprios, todėl šis jungiamojo audinio apvalkalas taip pat gali palaikyti. Tačiau fascinis audinys taip pat turi lankstumą. Būtent ši savybė LF padeda perduoti judėjimo jėgas, kai nugaros raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja. Torakolumbarinė fascija yra pagrindinis priešingų judesių veikėjas. Puikus to pavyzdys yra vaikščiojimas.
Nugaros skausmas ir krūtinės ląstos raumuo
Mokslininkai ir gydytojai to tiksliai nežino, tačiau gali būti, kad juosmeninės dalies fascija gali atlikti tam tikrą vaidmenį esant apatinei nugaros daliai. 2017 m. Tyrimas, paskelbtas žurnaleBiomedicininiai tyrimai InternationaAš pastebėjau, kad juosmeninė fascija gali sukelti nugaros skausmą trimis galimais būdais.
Pirma, jei patiriate mikrotraumų ir (arba) uždegimą, dažnai abu yra susiję - tai gali skatinti laisvųjų nervų galūnių, gyvenančių fascijoje, pokyčius. Laisvos nervų galūnės yra, kaip rodo pavadinimas, nervų galai, atsirandantys dėl jūsų centrinės nervų sistemos, t. Y., Jūsų smegenų ir nugaros smegenų. Jų užduotis yra surinkti informaciją išoriniuose kūno vietose, pavyzdžiui, odą ir fasciją, ir perduoti ją atgal į centrinę nervų sistemą. Teorija rodo, kad kai jūsų odai artėjanti fascija, kaip LF, pažeista arba užpilta uždegiminėmis medžiagomis, šie „įžeidimai“ perduodami atgal į jūsų smegenis ir nugaros smegenis, kad būtų apdoroti ir reaguoti.
Antra, po traumos audiniai tampa standūs. Neaišku, ar šis pokytis yra nugaros skausmo priežastis ar rezultatas, tačiau kai kuriuose tyrimuose su pacientais, sergančiais nugaros skausmais, pastebėta torakolumbalinės fascijos kokybės pokyčiai.
Ir pagaliau, kaip matėme aukščiau, traumos paprastai stimuliuoja nervus. Tai gali sukelti padidėjusį jautrumą skausmui.
Anatomija
Torakolumbarinė fascija yra padalinta į tris sluoksnius: galinį sluoksnį (vadinamą užpakaliniu sluoksniu), vidurinį ir priekinį sluoksnį (vadinamą priekiniu sluoksniu).
Daugelis nugaros raumenų tvirtinasi prie torakolumbarinės fascijos. Pavyzdžiui, erekcijos spinae, raumenų grupė, dar vadinama paraspinalais, eina išilgai stuburo. Paraspinaliai pritvirtinti prie torakolumbarinės fascijos, taip pat prie kaulinio stuburo.
Torakolumbarinio fascijos užpakalinio sluoksnio juosmeninė dalis tęsiasi nuo 12-ojo (žemiausio) šonkaulio iki klubo kaulo viršaus (vadinamos klubinės keteros). Kelyje jis jungiasi su skersiniu pilvo raumeniu. Dėl šių jungčių torakolumbarinė fascija padeda nugaros raumenis sujungti su pilvo sienos raumenimis.
Aukštyn, latissimus dorsi, didelis, paviršutiniškai išsidėstęs nugaros raumuo, kuris vaidina pagrindinį vaidmenį laikant ir judinant kūno svorį rankomis ir pečiais, taip pat turi ryšių su torakolumbarine fascija. (Lato skaidulos, kaip dažnai vadinamas šis raumuo, tęsiasi į išorę nuo fascijos.)
Priekinė torakolumbarinio fascijos dalis (priekinis sluoksnis) dengia raumenį, vadinamą quadratus lumborum. Quadratus lumborum sulenkia bagažinę į šoną ir padeda išlaikyti sveiką vertikalią laikyseną. Kvadratas, kaip kartais vadinamas trumpai, dažnai susijęs su raumenų apatinės nugaros dalies skausmu.