Turinys
- Prisitaikykite prie diagnozės
- Pakalbėkite su patyrusiu globėju
- Šviesti save
- Sukurkite tinklą
- Įtraukite suaugusius vaikus
- Skirkite laiko linksmybėms
- Nepamirškite savo sveikatos
Kai jūsų mylimam žmogui diagnozuojamas Parkinsono liga, tai gali pakišti jūsų gyvenimą į pokyčių sūkurį. Dabar tapote globėju, bet tai nėra vaidmuo, kuriam akimirksniu pasirenkama.
„Atrodo, kad kai kurie [partneriai ar sutuoktiniai] yra gimę kaip globėjai, o kai kurie - ne. Tada yra visi žmonės, kuriems reikia mokytis ir susidoroti su darbu “, - sako Tedas Dawsonas, mokslų daktaras, Johns Hopkinso ląstelių inžinerijos instituto direktorius.
Išmokti rūpintis Parkinsono liga sergančiu asmeniu reikia laiko, o tai, ką darai kaip globėjas, pasikeis ligai progresuojant. Nors rūpinimasis mylimu žmogumi yra labai didelis prioritetas, tai nėra jūsų vienintelis prioritetas. Jūs taip pat turite rūpintis savimi, sako Dawsonas. „Jums reikia atokvėpio, norint išeiti iš namų, pamatyti draugus. Niekas neturėtų rūpintis visą parą ir visą parą. “
Taigi kaip tai padaryti? Štai septyni Johns Hopkinso Parkinsono ligos ir judėjimo sutrikimų centro ekspertų būdai pradėti ir būti geru globėju, neprarandant savęs šiame procese.
Prisitaikykite prie diagnozės
Pirmas svarbus žingsnis yra diagnozės nustatymas ir supratimas, kad Parkinsono liga yra progresuojanti. Tai reiškia, kad laikui bėgant jis keičiasi, o kartu keičiasi ir jūsų vaidmuo.
Dar vienas svarbus dėmesys pirmosiomis dienomis yra kartu su savo mylimuoju apsvarstyti, kaip pasidalinti diagnoze su kitais, kad galėtumėte nustatyti savo poreikius. Nevenkite būti sąžiningi savo šeimai.
Pakalbėkite su patyrusiu globėju
Jums, taip pat jūsų mylimam žmogui ir artimiems šeimos nariams, gali būti naudinga susisiekti su patyrusiu globėju. Šis asmuo, kurį galite rasti savo gydytojo kabinete ar palaikymo grupėje (žr. Toliau „Ugdyk save“), išgyveno panašius dalykus, su kuriais susiduri skirtingu metu.
Patyrę globėjai gali suteikti patikinimo ir patikrintų strategijų viskam, pradedant nuo vaistų vartojimo, rekomenduojant naudingas klases, siūlant paciento gyvenimą palengvinančius produktus. Patikimas asmuo, kuris yra žingsnis ar du prieš jus, taip pat gali jums parodyti pavyzdį, kad būklę galima veiksmingai valdyti ir ji paprastai progresuoja lėtai.
Šviesti save
Anksti sužinokite viską, ką galite, kad galėtumėte būti mylimo žmogaus advokatas jo sveikatos priežiūros srityje ir kartu priimti pagrįstus sprendimus. Nacionalinis Parkinsono fondas turi daug nemokamos mokomosios medžiagos, kurią galite užsisakyti. Pavyzdžiui, ji siūlo brošiūrą „Rūpinimasis ir įveika“, kuri yra geras atspirties taškas globėjams.
Galbūt neatrodo, kad reikia prisijungti prie palaikymo grupės, ypač jei jūsų mylimasis yra ankstyvoje stadijoje, tačiau tai yra gera idėja, nes žmonės grupėje gali būti vėlesni nei jūs ir gali padėti jums pereiti prie pokyčių ir iššūkių.
Susisiekite su Nacionalinio Parkinsono fondo pagalbos telefonu 800-4PD-INFO arba [email protected]. Taip pat galite kreiptis į gydytojo kabinetą dėl siuntimo.
Sukurkite tinklą
Šiuo metu galite pajusti, kad ne problema susitvarkyti viską pačiam, pradedant gydytojų paskyrimų tvarkymu ir planuojant vaistų paskyrimą, prisiimant daugiau atsakomybės namuose. Bet tai gali pasikeisti, kartais greitai.
Štai kodėl geriausia anksti sukurti paramos sistemą - vaikus, giminaičius, draugus ir kaimynus, religines ir bendruomenės grupes.
Būkite sąžiningi dėl to, kad net jei šiandien nesiekiate rankos, galite būti žemyn.
Įtraukite suaugusius vaikus
Daug kartų globėjai nenori prašyti per daug savo suaugusių vaikų, nenorėdami jų apkrauti, ypač jei jie patys auga savo šeimoje. Bet tai daro meškos paslaugą tiek jums, tiek jūsų atžaloms.
Jūsų vaikai turėtų suprasti ligos niuansus ir kuo daugiau pasidalinti savo tėvų gyvenime. Suaugę vaikai gali ir turėtų suteikti jums, globėjui, laisvas dienas nuo globos.
Priklausomai nuo ligos stadijos, tai gali reikšti, kad tėvai parai nuvežami į vaiko namus arba mėgaujamasi išvykomis, pavyzdžiui, kelione į muziejų ar sporto renginį. Tai suteikia jums dieną pasimėgauti savimi ar pasirūpinti asmeniniais reikalais, o jūsų mylimam žmogui ir jo suaugusiam vaikui suteikiama laiko bendrauti.
Skirkite laiko linksmybėms
Kiek galite, toliau darykite visus dalykus, kurie jums visada patiko. Raskite laiko savo knygų klubui, plaukimo pamokai ar pietums su draugu. Išsaugoti savo kaip asmens tapatybę, išskyrus jūsų globėjo vaidmenį, yra svarbu jūsų psichinei ir fizinei gerovei.
Nepamirškite savo sveikatos
Daugelis artimo žmogaus priežiūros aspektų kelia stresą, o jei jūsų pačių streso lygis yra pagyvėjęs, turite atsitraukti ir gauti pagalbos sau. Reguliariai tikrinkitės ir laikykitės savo gydytojo patarimo, jei jums reikia gydyti bet kokius negalavimus. Ir neįpraskite atiduoti svarbių išbandymų dėl savo mylimojo.
Ši priežiūra apima jūsų psichinę sveikatą. Jei pradedate jausti didelį nusivylimą, pasitarkite su gydytoju; tikriausiai yra gydymo būdų, kurie gali padėti. Apsvarstykite atokvėpio priežiūrą ar pagalbą namuose, jei negalite įtraukti šeimos ir draugų.