Turinys
Jiaogulanas (Gynostemma pentaphyllum) yra vijoklinis vynmedis, kilęs iš Kinijos, manoma, kad turi gydomųjų savybių. Teigiama, kad žolė, vartojama tradicinėje kinų medicinoje, teikia anti-senėjimo naudą ir padeda daugybei įprastų sveikatos sutrikimų, įskaitant diabetą, padidėjusį cholesterolio kiekį ir nerimą.Jiaogulane, taip pat žinomame kaip pietinis ženšenis, yra naudingo junginio gypenozido - saponino, panašaus į Panax ženšenis. Jame taip pat yra sterolių, flavonoidų ir chlorofilo, kurie gali padėti išsaugoti širdies sveikatą, sumažinti uždegimą ir netgi skatinti svorio kritimą.
Be to, jiaogulanas yra adaptogeninė žolė, padedanti organizmui prisitaikyti prie streso, gali pagerinti atmintį, pagerinti sportinę veiklą ir sustiprinti imuninę sistemą.
Nauda sveikatai
Jiaogulano naudos sveikatai tyrimai atliekami tik atliekant nedidelius klinikinius ir laboratorinius tyrimus. Nors tyrimai rodo žadą, dar per anksti rekomenduoti jiaogulaną kaip bet kokios sveikatos būklės gydymą.
Diabetas
Keletas tyrimų rodo, kad jiaogulanas gali padėti kontroliuoti diabetą. Nors didžioji dalis tyrimų apsiribojo tyrimais su gyvūnais, nedidelis klinikinis tyrimas, paskelbtas 2007 m Hormonų ir medžiagų apykaitos tyrimai 2010 m. nustatyta, kad žolė gali žymiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
Tyrėjai paskyrė 24 diabetu sergančius pacientus kasdien gauti po 6 gramus jiaogulano arbatos arba placebą. Po 12 gydymo savaičių jiaogulano grupės tiriamieji parodė didesnį cukraus kiekio kraujyje ir jautrumo insulinui pagerėjimą nei kontrolinė grupė. Vidutiniškai gydoma grupė sumažino gliukozės kiekio kraujyje nevalgius rodmenis 54 mg / dl (3 mmol / l) ir sumažino A1c lygį 2 procentiniais punktais.
Ankstesni jiaogulano ir diabeto tyrimai apima tyrimą, pagrįstą gyvūnais Farmacijos ir farmacijos mokslų žurnalas 2006 m., kuris išbandė žolės poveikį žiurkėms, sergančioms diabetu, ir nustatė, kad tai padėjo sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti MTL („blogojo“) cholesterolio kiekį.
Be to, 2008 m. Tyrimas su pelėmis paskelbtas Vaistinio maisto žurnalas nustatė, kad jiaogulanas gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, pakeisdamas tam tikrų kepenų fermentų aktyvumą.
Nors jiaogulanas rodo galimybę gydyti 2 tipo cukrinį diabetą, prieš jį rekomenduojant reikia atlikti daugiau tyrimų.
Nutukimas
Remiantis žurnale paskelbtu tyrimu, Jiaogulan gali turėti įtakos nutukimui Nutukimas 2013 m.
Naudodami jiaogulano ekstraktą, vadinamą aktiponinu, mokslininkai paskyrė 80 nutukusių pacientų 12 savaičių kasdien gauti 450 mg actiponino arba placebo. Tyrimo pabaigoje jiaogulano grupėje svoris, pilvo riebalai, kūno riebalų masė ir kūno masės indeksas sumažėjo žymiai labiau, palyginti su placebo grupe.
2011 m. Tyrimas su žiurkėmis ištyrė kinų žolelių jiaogulano, koptiso ir raudonojo šalavijo derinio naudojimą gydant metabolinį sindromą, simptomų derinį ir širdies rizikos veiksnius, atsirandančius dėl nutukimo susijusio atsparumo insulinui. Tyrėjai nustatė, kad vaistažolės veikė sinergiškai, teikdamos keletą reikšmingų terapinių privalumų, įskaitant riebalų nuostolius, mažesnį cholesterolio ir trigliceridų kiekį ir geresnę gliukozės toleranciją.
Metabolinis sindromas - ką reikia žinoti
Stresas
Jiaogulanas yra viena iš daugelio adaptogeninių žolelių, sakoma, kad ji malšina stresą. Žurnale paskelbtas tyrimas su gyvūnais Molekulės 2013 m. rodo, kad jiaogulanas gali padėti apsisaugoti nuo su stresu susijusių nerimo sutrikimų. Tyrimų su pelėmis metu tyrimo autoriai pastebėjo, kad jiaogulanas padėjo slopinti streso sukeltą nerimą, galbūt paveikdamas tam tikrų smegenų ląstelių, reguliuojančių nuotaiką, aktyvumą.
Kas yra Adaptogen žolės?Astma
Jiaogulanas gali kovoti su astma, rodo tyrimas, paskelbtas gyvūnais Amerikos kinų medicinos žurnalas Tyrimo autoriai išnagrinėjo jiaogulano poveikį pelėms ir nustatė, kad žolė padėjo sumažinti su astma susijusį kvėpavimo takų uždegimą.
Galimas šalutinis poveikis
Jiaogulanas paprastai laikomas saugiu, nors gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant pykinimą ir padažnėjusį tuštinimąsi.
Diabetu sergantys žmonės, vartojantys insuliną ar kitus cukraus kiekį kraujyje mažinančius vaistus, jiaogulaną turėtų vartoti atsargiai, nes tai gali sukelti hipoglikemijos epizodus.
Taip pat yra tam tikras susirūpinimas, kad jiaogulanas gali slopinti kraujo krešėjimą ir todėl pakenkti žmonėms, sergantiems kraujo ligomis, ir (arba) vartojantiems antikoaguliantų ar antitrombocitų. Dėl jiaogulano galimo poveikio kraujo krešėjimui taip pat labai svarbu vengti naudoti šią žolę prieš atliekant operaciją.
Jiaogulanas gali turėti įtakos imuninei sistemai. Žmonės, sergantys anti-imuninėmis ligomis, tokiomis kaip vilkligė, išsėtinė sklerozė ir reumatoidinis artritas, turėtų vengti naudoti žolę, kol nebus atlikta daugiau tyrimų.
Be to, jiaogulano saugumas nėščioms ar maitinančioms moterims nebuvo nustatytas, todėl nėščios ar planuojančios pastoti moterys jo vartoti neturėtų.
Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas
„Jiaogulan“ parduodamas arbatos, miltelių ir kapsulių pavidalu ir yra daugelyje natūralaus maisto parduotuvių, vaistažolių ar kinų medicinos produktų parduotuvėse ir internetu. Jis yra atskiras arba vaistažolių pavidalu.
Kaip arbata, jiaogulanas neturi kofeino ir jo skonis yra panašus į švelniai žaliąją, šiek tiek kartaus saldumo skonį. Jį galima maišyti su kitomis arbatomis, pavyzdžiui, jazminu, arba mėgautis atskirai.
Jiaogulanui nėra standartinės dozės, nors alternatyvios sveikatos specialistai paprastai rekomenduoja nuo dviejų iki keturių puodelių per dieną.
Maisto papildų JAV maisto ir vaistų administracija nereglamentuoja. Norėdami įsitikinti, kad perkate kokybišką jiaogulano arbatą ar priedą, etiketėje ieškokite nepriklausomos, trečiosios šalies antspaudo iš organizacijos, teikiančios kokybės bandymus, pvz., JAV „Pharmacopeia“, „NSF International“ ar „ConsumerLab“.
Žodis iš „Wellwell“
Dar per anksti rekomenduoti jiaogulaną bet kokios sveikatos būklės gydymui ar profilaktikai. Jei galvojate apie tai išbandyti, pasitarkite su savo gydytoju arba alternatyviosios medicinos specialistu. Nors vaistažolių vaistus galima įsigyti be recepto, geriausia aptarti visus vartojamus papildus su savo sveikatos priežiūros specialistu ar vaistininku.