Turinys
Smegenų ir žarnyno ryšio sutrikimas gali būti dirgliosios žarnos sindromo (IBS) veiksnys.Kai kurias sveikatos problemas suprasti yra gana paprasta. Jei skauda gerklę, gydytojas paims audinio mėginį iš jūsų gerklės ir atliks testą, kad pamatytumėte, ar sergate STREP infekcija. Keistai atrodantį apgamą ant jūsų odos galima patikrinti, ar jis yra vėžinis. Deja, IBS toli gražu nėra paprasta. Skirtingai nuo matomų ligų, norėdami suprasti, kas IBS vyksta ne taip, mokslininkai nustatė, kad jiems reikia žvelgti ne tik žarnyne, bet ir į sudėtingas ryšių sistemas, jungiančias žarnas su smegenimis.
Norint iš tikrųjų įvertinti šioje srityje atliekamą darbą, jums reikia turėti neuromokslo laipsnį. Net ir neturint tokio laipsnio, naudinga šiek tiek suprasti sudėtingą smegenų ir žarnyno ryšį ir kaip tai susiję su IBS.
Biologijos pagrindai
Pažiūrėkite, ar kuri nors iš šių diskusijų neskamba iš jūsų praleisto laiko vidurinės mokyklos biologijos pamokoje. Bendravimas tarp visų mūsų kūno dalių vyksta perduodant informaciją iš nervo į nervą. Čia yra supaprastintas įvairių būdų, kuriais vyksta šis ryšys, aprašymas:
- Centrinė nervų sistema (CNS): smegenys ir nugaros smegenys
- Periferinė nervų sistema (PNS): nervų keliai, besitęsiantys už smegenų ir nugaros smegenų.
Periferinė nervų sistema dar suskirstyta į dvi dalis:
- Somatinė nervų sistema: atsakinga už savanorišką raumenų kontrolę ir reakciją į išorinius pojūčius.
- Autonominė nervų sistema: atsakinga už mūsų vidaus organų (vidaus organų) variklio ir jutimo reakcijas.
Enterinė nervų sistema
Enterinė nervų sistema (ENS) yra autonominės nervų sistemos dalis, atsakinga už virškinimo proceso reguliavimą. ENS valdo judrumą (raumenų judėjimą), skysčių sekreciją ir kraujotaką. ENS pati prisiima tiek daug atsakomybės, kad kartais jai suteikiamas mažų smegenų vardas. Atsižvelgiant į šį aprašymą, lengva suprasti, kad norint suprasti, kas gali būti negerai organizme, turinčiame IBS, būtina suprasti, kaip veikia enterinė sistema.
Žemyn laiptais
Bendravimas yra abipusė gatvė, kai kalbama apie smegenis (centrinę nervų sistemą) ir virškinimo sistemą (enterinę nervų sistemą). Kompleksiniai keliai sujungia smegenis ir žarnas su nuolat tekančia informacija pirmyn ir atgal. Šis glaudus ryšys aiškiausiai matomas reaguojant į stresą (suvokiamą grėsmę), o tai rodo, kad šis sudėtingas ryšių tinklas buvo labai svarbus mūsų, kaip rūšies, išlikimui.
Mokslininkai randa įrodymų, kad disfunkcija šiais keliais aukštyn ir žemyn gali prisidėti prie pilvo skausmo, vidurių užkietėjimo ir (arba) viduriavimo, kurie yra IBS simptomai. Žarnyno nervai, patiriantys pernelyg didelį jautrumą, gali sukelti smegenų pokyčius.
Su nerimu ar susijaudinimu susijusios mintys, jausmai ir smegenų dalių aktyvinimas gali skatinti perdėtą žarnyno reakciją. Sutrikimas taip pat gali būti nustatomas daugeliu skirtingų smegenų ir žarnyno jungčių takų. Apskritai atrodo, kad smegenų ir žarnyno komunikacijos sistemos disfunkcija trukdo organizmo gebėjimui palaikyti homeostazę - būseną, kurioje visos sistemos veikia sklandžiai.
Serotonino vaidmuo
Daugiau biologijos: priemonės, kuriomis viena nervinė ląstelė bendrauja su kita, yra cheminės medžiagos, vadinamos neuromediatoriais. Virškinimo veiklai nepaprastai svarbus neuromediatorius yra serotoninas (5-HT). Manoma, kad iki 95 procentų serotonino žmogaus organizme yra virškinamajame trakte.Serotoninas laikomas gyvybiškai svarbia smegenų ir žarnyno ryšio sistemos dalimi. Panašu, kad serotoninas vaidina skysčių judrumą, jautrumą ir sekreciją.Judesys, jautrumas skausmui ir skysčių kiekis išmatose - galite suprasti, kodėl serotoninas buvo IBS tyrėjų dėmesys.
Nustatyti serotonino kiekio skirtumai tarp pacientų, kenčiančių nuo viduriavimo, nuo tų, kuriems yra vidurių užkietėjimas. Viduriuojančių pacientų serotonino kiekis kraujyje buvo didesnis nei įprasta po valgio, o vidurių užkietėjimu serotonino koncentracija buvo mažesnė nei įprasta. Šis skirtumas yra pastangos sukurti vaistą, kuris padidina arba sumažina serotonino kiekį nukreiptas į specifines receptorių vietas (5-HT3 ir 5-HT4) IBS gydymui. Yra du tokie vaistai, tačiau abiem jų vartojimas yra griežtai apribotas, kad būtų išvengta rimtų neigiamų šalutinių poveikių:
- Lotronex: 5-HT3 blokatorius viduriavimui gydyti
- Zelnorm: L a 5-HT4 stimuliatorius vidurių užkietėjimui gydyti
Naujesnė IBS tyrimų kryptis yra dėmesys baltymų klasei, vadinamai serotonino reabsorbcijos transporteriais (SERT). SERT yra atsakingi už serotonino pašalinimą jam išsiskyrus. Yra tam tikrų požymių, kad esant DŽS ar uždegimui yra SERT aktyvumo skirtumų. Viena minties yra ta, kad serotonino perteklius trukdo homeostazės procesui, todėl virškinimo sistema neveikia įprastu būdu.
Žinios yra galia
Kaip galite išversti savo naujas žinias į tai, kad padėtumėte geriau valdyti savo IBS? Akivaizdu, kad jūs neturite galios tiesiogiai paveikti serotonino kiekį. Tačiau yra dvi sritys, kuriose jūsų veiksmai daro tiesioginę įtaką komunikacijos sistemai tarp smegenų ir žarnyno.
Naudodamiesi atsipalaidavimo pratimais, galite aktyviai išjungti reakciją į stresą, kai žarnyno pokyčiai atsiranda reaguojant į mintis ir jausmus. Taip pat galite apsvarstyti gastrokolinį refleksą, kai gaubtinės žarnos susitraukimai skatinami valgant didelį patiekalą ar riebų maistą, kai nusprendžiate, kokį maistą valgyti. Viduriuojant geriau būtų valgyti mažesnius patiekalus, tuo tarpu esant vidurių užkietėjimui, geriau būtų valgyti daug, kad žarnynas judėtų.
Supratimas, kad IBS problemos apima ne tik „jautrų skrandį“, gali padėti sukurti įvairias strategijas šioms problemoms spręsti.