Turinys
- Nauda sveikatai
- Galimas šalutinis poveikis
- Pasirinkimas, paruošimas ir laikymas
- Bendri klausimai
- Žodis iš Veryvelio
Kelių rūšių Ziziphus vaisių ištraukos (įskaitant Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritianair Zizyphus spinosa) yra maisto papildų pavidalu. Papildai vartojami įvairioms būklėms, pradedant vidurių užkietėjimu ir baigiant hipertenzija.Kokybiškų mokslinių įrodymų, patvirtinančių vaistų vartojimą, yra nedaug.
Taip pat žinomas kaip
Ziziphusas žinomas įvairiais pavadinimais, įskaitant:
- Džudžubae
- Juodasis Jujube
- Kinų data
- Datos sėkla
- Raudona data
- Datte Chinoise
- Sour data
- Suan Zao Ren
- Zao
- Zefzoufas
- Ziziphi Spinosae
Nauda sveikatai
Nors Ziziphus genties augalų poveikio sveikatai tyrimai yra riboti, yra keletas įrodymų, kad daugelis šių augalų gali būti naudingi sveikatai. Tačiau tyrimų apimtis yra ribota ir jie paprastai teikia plataus masto ir išsibarsčiusius duomenis apie galimą Ziziphus naudojimą.
Paskelbtoje ataskaitoje Žemės ūkio ir maisto chemijos žurnalas Pavyzdžiui, 2013 m. tyrėjai ištyrė galimus Ziziphus jujuba tyrimus ir nustatė, kad tai gali padėti sumažinti uždegimą, kovoti su nutukimu, skatinti imuninę sistemą, pagerinti virškinamojo trakto sveikatą ir padidinti antioksidacinį pajėgumą.
Kitas tyrimas parodė, kad Ziziphus jujuba veiksmingai gydė hipertenziją žiurkėms. Ir dar viena tyrimų apžvalga parodė, kad papildas gali būti naudingas kaip papildas neurologinių ligų prevencijai ar gydymui.
Kituose tyrimuose buvo tiriama specifinė žolelių papildų nauda sveikatai. Tačiau dauguma jų atliekami su graužikais arba in vitro (su ląstelėmis laboratorijoje), o ne su žmonėmis, todėl neaišku, ar vartotojai turėtų tokią naudą.
Nerimas
Remiantis išankstiniu tyrimu, paskelbtu „Ziziphus jujuba“ rodo pažadą gydant nerimą Etnofarmakologijos žurnalas Tyrimai su pelėmis tyrimo autoriai pastebėjo, kad iš Ziziphus jujuba ekstrahuoti junginiai gali turėti raminamąjį poveikį. Žmonių tyrimai šios naudos nepatvirtino.
Diabetas
Kai kurios Ziziphus genties rūšys gali padėti kontroliuoti diabetą. Pavyzdžiui, pelės tyrimas, paskelbtas Farmacijos biologija 2010 m. nusprendė, kad Ziziphus mauritiana gali padėti valdyti diabetą reguliuojant cukraus kiekį kraujyje.
Be to, preliminarus tyrimas, paskelbtas 2008 m Natūralių produktų komunikacijos 2013 m. nustatė, kad Ziziphus mucronata gali turėti naudos nuo diabeto. Atlikdami kultūros ląstelių tyrimus, mokslininkai nustatė, kad Ziziphus mucronata gali kovoti su diabetu, padėdamas ląstelėms tinkamai panaudoti cukraus kiekį kraujyje ir, savo ruožtu, apsaugoti nuo padidėjusio cukraus kiekio kraujyje.
Vėžys
Paskelbta 2015 m. Ataskaita Farmakognozijos apžvalga ištyrė galimą Ziziphus jujube vaisių priešvėžinę veiklą. Tyrimo autoriai padarė išvadą, kad vaisiuose esantys bioaktyvūs junginiai (triterpeno rūgštys ir polisacharidai) turi priešvėžinį potencialą įvairiose vėžio ląstelių linijose. Tačiau norint atlikti naudą žmonėms, reikia atlikti daugiau aukštos kokybės nepriklausomų tyrimų.
Ziziphus taip pat naudojamas kaip liaudies vaistas nuo šių sveikatos problemų:
- Nerimas
- Astma
- Viduriavimas
- Nuovargis
- Karščiavimas
- Aukštas kraujo spaudimas
- Uždegimas
- Stresas
Alternatyvioje medicinoje taip pat teigiama, kad Ziziphus jujuba didina jėgą, skatina apetitą ir stiprina kepenų sveikatą. Manoma, kad tepant tiesiai ant odos, Ziziphus jujuba skatina žaizdų gijimą, gydo sausą odą, palengvina saulės nudegimą ir mažina raukšles bei kitus senėjimo požymius.
Be to, Ziziphus genties augalai kartais naudojami gydant tokias sveikatos problemas kaip nemiga ir menopauzės simptomų valdymui.
Nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad žinotumėte, ar Ziziphus gali padėti gydyti bet kurią iš šių būklių.
Galimas šalutinis poveikis
Dėl nepakankamų tyrimų mažai žinoma apie bet kokio tipo Ziziphus augalų maisto papildų vartojimo saugumą.
Vidutiniškai nerimaujama, kad Ziziphus gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant vaistus nuo diabeto, raminamuosius vaistus, acetofenetidiną (skausmą malšinantį ir karščiavimą mažinantį vaistą) ir vaistus, kuriuos keičia kepenys. Jei šiuo metu vartojate vaistus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog papildas jums yra saugus.
Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir tiems, kurie serga ar vartoja vaistus, papildų saugumas nebuvo nustatytas.
Pasirinkimas, paruošimas ir laikymas
Maisto papildai, kuriuose yra Ziziphus augalų ekstraktų, yra parduodami daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir kitų natūralių produktų parduotuvių. Taip pat galite įsigyti „Ziziphus“ produktų internete.
Pirkdami produktą galite pamatyti skystą (ekstraktą) arba kapsulę. Būtinai atidžiai perskaitykite etiketę, nes kai kuriuose produktuose yra papildomų ingredientų. Kai kuriais atvejais produktas gali tiekti dozes, kurios skiriasi nuo nurodyto kiekvienos žolės kiekio. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai.
Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nebuvo patikrintas, o maisto papildai iš esmės nereglamentuojami, nors neteisėta prekiauti maisto papildų produktu kaip konkrečios ligos gydymu ar vaistu.
Renkantis priedą, geriausia ieškoti produktų, kuriuos patvirtino „ConsumerLabs“, JAV farmacijos konvencija ar „NSF International“. Šios organizacijos negarantuoja, kad produktas yra saugus ar veiksmingas, tačiau jos teikia tam tikrą kokybės bandymų lygį.
Bendri klausimai
Koks yra jujube vaisių skonis?
Jujube vaisius galima valgyti žalius. Švieži džiugurio vaisiai pasižymi obuolio struktūra ir traškiu, ryškiu skoniu. Jie yra panašūs į alyvuogių dydį ir gali būti identifikuojami kaip raudonos, kiniškos, korėjietiškos arba indiškos.
Kur galėčiau rasti jujube vaisių?
Ziziphuso augalo vaisių nėra lengva rasti daugelyje Amerikos maisto prekių parduotuvių. Jums gali tekti apsilankyti specializuotoje Azijos parduotuvėje, kuri importuoja egzotiškus vaisius.
Žodis iš Veryvelio
Atsižvelgiant į ribotus tyrimus, per anksti rekomenduoti Ziziphus kaip bet kokios būklės gydymą. Pažymėtina, kad bet kurios būklės gydymas šia priemone ir standartinės priežiūros vengimas ar uždelsimas gali būti labai žalingas jūsų sveikatai.