Turinys
„Shatavari“ yra natūrali priemonė, ilgai naudojama ajurvedoje, tradicinėje Indijos medicinoje. Gautas iš šaknų Šparagai racemosus augalų, jis yra maisto papildų pavidalu, paprastai kaip piliulės ar milteliai. Teigiama, kad Shatavari teikia daug naudos sveikatai.Nauda sveikatai
Pasak ajurvedos praktikų, šatavari pasižymi vėsinančiomis, raminančiomis savybėmis, kurios gali padėti nuraminti ir subalansuoti Vatą ir Pitą (dvi iš trijų došų). Šatavari, dažnai naudojamas reprodukcinei ir virškinimo sveikatai gerinti, taip pat turi atjauninamąjį ir maitinamąjį poveikį.
Iki šiol nedaug moksliniu tyrimu buvo patikrintas shatavari poveikis sveikatai. Kai kurie išankstiniai tyrimai su gyvūnais rodo, kad shatavari gali suteikti pranašumų, nors šiai naudai patvirtinti reikia daugiau žmonių tyrimų.
Diabetas
Shatavari rodo pažadą gydyti diabetinę nefropatiją - inkstų pažeidimo tipą, kuris, kaip manoma, iš dalies lemia bloga diabeto ir kraujospūdžio kontrolė.
2012 m. Tyrime, paskelbtame Indijos eksperimentinės biologijos žurnalas 2012 m. tyrimai su žiurkėmis parodė, kad gydymas šatavari padėjo apsaugoti nenormalius inkstų audinio pokyčius. Be to, šatavari žymiai sumažino cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje bei sumažino oksidacinį stresą.
Opos
Kai kurie išankstiniai tyrimai su gyvūnais rodo, kad šatavari gali padėti gydyti skrandžio opas - būklę, kuri atsiranda, kai apsauginis skrandžio gleivinė suyra ir nesugeba kovoti su dirginančiomis rūgštimis.
Kiti privalumai
"Shatavari" yra įvardijamas kaip gydymas nuo papildomų sveikatos problemų, nors nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių šatavari naudojimą šiems privalumams. Jie apima:
- Nerimas
- Bronchitas
- Vidurių užkietėjimas
- Diabetas
- Viduriavimas
- Rėmuo
- Virškinimo sutrikimai
- Dirgliosios žarnos sindromas
- Premenstruacinis sindromas ir menopauzės simptomai
- Alkoholio atsisakymas
- Skausmo malšinimas
Be to, sakoma, kad šatavari stiprina atmintį, stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo vėžio. Manoma, kad papildas veikia kaip afrodiziakas, taip pat skatina maitinančių motinų motinos pieno gamybą.
Pasirinkimas, paruošimas ir laikymas
Šatavari, kurį galima įsigyti internetu, galima rasti kai kuriose natūralaus maisto parduotuvėse ir maisto papildų specializuotose parduotuvėse.
Ieškodami šatavari, galite pamatyti produktus, pažymėtus kaip „šparagų ekstraktas“. Atminkite, kad šatavari gaminamas iš šaknies Šparagai racemosus kuris yra kitoks nei Šparagai officinalis, šparagų rūšis, kuri dažniausiai valgoma kaip daržovė.
Dauguma šatavari parduodami miltelių arba tablečių pavidalu. Galite pamatyti dozes nuo 500 miligramų iki 1000 miligramų. Saugi ir efektyvi dozė jums gali priklausyti nuo jūsų amžiaus, sveikatos ir kitų veiksnių. Šiuo metu nėra pakankamai mokslinės informacijos, kad būtų galima nustatyti tinkamą dozių diapazoną.
Svarbu nepamiršti, kad papildų saugumas nebuvo patikrintas, o maisto papildai iš esmės nereglamentuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali tiekti dozes, kurios skiriasi nuo nurodyto kiekvienos žolės kiekio. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai.
Nors vartotojai susiduria su tokia rizika įsigydami bet kokį maisto papildą, ši rizika gali būti didesnė perkant ajurvedos produktus (ypač turinčius įvairių žolelių). Jei norite likti saugus, geriausia ieškoti produktų, kuriuos patvirtino „ConsumerLabs“, JAV farmacijos konvencija ar „NSF International“. Šios organizacijos negarantuoja, kad produktas yra saugus ar veiksmingas, tačiau jos teikia tam tikrą kokybės bandymų lygį.
Galimas šalutinis poveikis
Dėl nepakankamų tyrimų mažai žinoma apie ilgalaikio ar ilgesnio šatavari vartojimo saugumą.
Kadangi šatavari yra susijęs su šparagais, jo turėtų vengti asmenys, alergiški šparagams.
Pastebėta, kad ši žolė turi silpną diuretikų poveikį, kuris gali turėti įtakos organizmo medžiagų apykaitai kituose vaistuose.
Manoma, kad „Shatavari“ sudėtyje yra fitoestrogenų (junginių, turinčių panašų į estrogeną, klasės). Todėl visi, turintys jautrias hormonams ligas (tokias kaip krūties vėžys, endometriozė ir gimdos miomos), turėtų vengti naudoti šatavari.
Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir tiems, kurie serga ar vartoja vaistus, papildų saugumas nebuvo nustatytas.