Turinys
- Ar tamponus naudoti nepatogu?
- Ką apie pareiškėją?
- Ar gali tamponas pasimesti makštyje?
- Ar galite eiti maudytis su tamponu?
- Ar tamponus yra pavojinga naudoti?
- Kaip įdėti tamponą
- Tampono naudojimo patarimai ir gudrybės
Tamponų patogumas buvo pripažintas šimtmečius. Tiesą sakant, manoma, kad senovės egiptiečiai pirmieji naudojo tamponus mėnesinių srautui valdyti. Istoriniai duomenys rodo, kad šie originalūs tamponai buvo pagaminti iš suminkštinto papiruso augalo.
Tamponai sugeria menstruacinį kraują prieš jam paliekant makštį. Šių dienų tamponai gaminami iš medvilnės, viskozės arba šių medžiagų derinio. Yra keli skirtingi prekių ženklai ir jie būna skirtingų dydžių.
Štai penki įprasti klausimai apie tamponus. Tikimės, kad atsakymai padės jums apsispręsti naudoti šį patogų moteriškos higienos produktą menstruacijų metu.
Ar tamponus naudoti nepatogu?
Raktas į patogią ir saugią apsaugą jūsų laikotarpiu yra tinkamas tampono įdėjimas. Nesijaudinkite, jei jums tai nepavyksta iš pirmo karto, gali prireikti kelių bandymų, kol jums bus patogu. Kai bandote įdėti tamponą, nepamirškite, kad turite atpalaiduoti dubens dugno raumenis. Sėdėjimas ant tualeto arba stovėjimas ir vienos kojos uždėjimas ant vonios krašto yra gudrybės, galinčios šiek tiek palengvinti tampono įdėjimą.
Tai sakant, labai nedidelis skaičius ir toliau kovos su tampono įterpimu. Jei negalite naudoti tampono, nes įdėjimas yra skausmingas arba tebėra labai sunkus, turėtumėte tai aptarti su savo gydytoju. Gali būti, kad turite nedidelę makšties struktūrinę anomaliją, vadinamą makšties pertvara.
Ką apie pareiškėją?
Dauguma tamponų yra su aplikatoriais, kurie padeda lengviau juos įkišti į makštį. Tampono aplikatoriai gali būti pagaminti iš kartono arba plastiko. Įdėję tamponą, visada būtinai nuimkite tampono aplikatorių iš makšties.
Priklausomai nuo srauto, tamponą reikia keisti vidutiniškai kas 4–8 valandas. Saugumo sumetimais keiskite tamponą kas 6–8 valandas, net jei jame nėra jokių nuotėkių.
Ar gali tamponas pasimesti makštyje?
Visų tamponų gale yra virvelė, kurią pritraukiate, kad pašalintumėte naudotą tamponą. Kai kurie žmonės nerimauja, kad tamponas gali pasimesti makštyje arba kad jis gali paslysti į gimdą. Nesijaudinkite, tamponai negali pasimesti makštyje ar praslysti pro gimdos kaklelį ir į gimdą. Maža gimdos kaklelio anga leidžia menstruaciniam kraujui prasiskverbti į makštį, tačiau nėra pakankamai didelė, kad tamponas galėtų patekti į gimdą. Be to, jūsų makštis yra aklas maišelis ir jis nesijungia su jūsų kūno vidumi.
Jei nerandate virvelės, kad lengvai ištrauktumėte tamponą, nepanikuokite! Kai į makštį įdedate tamponą, jis yra makštyje, kol jį ištrauksite.
Ar galite eiti maudytis su tamponu?
Jei jums patinka maudytis, galite tęsti užsiėmimus net menstruacijų metu dėvėdami tamponus. Nepamirškite pakeisti tampono iškart po plaukimo, net jei jo nebuvo labai ilgai. Paprastai jūsų tamponas sugers šiek tiek vandens ir dėl to jis mažiau veiksmingas absorbuos jūsų mėnesinių srautą.
Ar tamponus yra pavojinga naudoti?
Jei nuspręsite naudoti tamponus menstruacijų metu, svarbiausia atsiminti yra tinkamo sugeriamumo tampono naudojimas. Tai reiškia, kad reikia naudoti tamponą su mažiausiu jūsų srauto sugeriamumo lygiu. Visi tamponai, gaminami JAV, naudoja standartines sugeriamumo gaires.
Daugelis žmonių tamponus gali naudoti per visus savo reprodukcijos metus be jokių problemų. Tačiau nesugebėjus pakankamai dažnai pakeisti tamponų arba naudojant tamponus su didesne nei reikalaujama sugeriamumo etikete, galite rizikuoti susirgti toksinio šoko sindromu arba TSS - reta ir pavojinga liga.
Priklausomai nuo srauto, tamponą reikia keisti vidutiniškai kas 4–8 valandas. Pasirinkite absorbciją, kuri tą laiką valdo jūsų srautą. Saugumo sumetimais keiskite tamponą kas 6–8 valandas, net jei jame nėra jokių nuotėkių.
Ar dažnai pakanka pakeisti trinkeles ir tamponus?Kaip įdėti tamponą
Tinkamai įdėtas tamponas neturėtų sukelti nepatogumų. Būtinai laikykitės tampono įdėjimo instrukcijų, esančių kiekvienoje tamponų pakuotėje. Štai kaip patogiai naudoti tamponus.
- Atsipalaiduok! Stenkitės nesijaudinti dėl tampono įdėjimo iš pirmo karto. Jei esate įsitempęs, tai apsunkins įterpimą.
- Geriausias laikas praktikuoti tampono įdėjimą yra sunkioji mėnesinių dalis. Tamponas turėtų lengvai slysti makštyje be jokių nepatogumų.
- Nuspręskite, ar norite tamponą įdėti stovint ar sėdint. Jei jums labiau patinka sėdėti, atsisėskite į tualetą. Jei norite pabandyti stovėti, galite padėti savo koją ant vonios krašto, kad galėtumėte save palaikyti.
- Laikykite tampono aplikatorių dešinėje rankoje, jei esate dešiniarankis arba kairiarankis, jei kairiarankis.
- Nykščiu ir viduriniu pirštu laikykite didesnio, išorinio vamzdelio dugną.
- Nukreipkite aplikatoriaus galiuką link makšties, šiek tiek nukreipkite nugaros link. Mažesnį vamzdelį reikia nukreipti nuo kūno.
- Kita ranka atidarykite makštį.
- Uždėkite aplikatoriaus galiuką prie makšties angos.
- Švelniai stumkite aplikatoriaus mažesnį galą, kol jis visiškai atsidurs didesnio išorinio vamzdelio viduje. Tai išstumia tamponą į makštį ir iš vamzdelio.
- Nykščiu ir viduriniu pirštu vis dar laikydami išorinį vamzdelį, atleiskite mažesnį vamzdelį ir leiskite stygoms laisvai kabėti.
- Švelniai ištraukite du mėgintuvėlius kartu.
- Aplikatorių išmeskite pagal gamintojo instrukcijas.
- Kai būsite pasirengę pašalinti tamponą, švelniai traukite virvelę žemyn ir į priekį. Panaudotą tamponą reikia išmesti pagal gamintojo instrukcijas.
Tampono naudojimo patarimai ir gudrybės
Jei kyla problemų dėl tampono patekimo, pabandykite sutepti suapvalintą tampono galą vandens pagrindo tepalu, pvz., „KY Jelly“. Nenaudokite vazelino. Prieš naudodami bet kokio tipo tamponą, visada perskaitykite gamintojo instrukcijas. Pirmus kelis kartus taip pat galite pabandyti įsigyti tamponus su plastikiniu aplikatoriumi, o ne į kartoninį aplikatorių. Tai gali būti lengviau įterpti. Turėtumėte vengti tamponų be aplikatorių, kol jums bus patogu.
Jei tamponas jaučiasi nepatogiai, jis tikriausiai nėra pakankamai įkištas į makštį. Bandykite dar kartą naudodami naują tamponą. Negalima praktikuoti, kai nėra mėnesinių. Pašalinti sausą tamponą gali būti itin nepatogu.
Jei nemėgstate naudoti tamponų, taip pat galite naudoti higieninius įklotus, daugkartinio naudojimo audinių įklotus, menstruacinį puodelį ar specializuotus apatinius drabužius, skirtus jūsų srautui sugerti.
Jei įkišus tamponą atsiranda skausmas arba paliekant skausmą, pasitarkite su gydytoju. Kai kurioms moterims, sergančioms disparunija (skausminga lytimi), gali būti sunku patogiai įsidėti tamponą.
Žodis iš „Wellwell“
Yra daug mitų ir klaidingos informacijos apie tamponų naudojimą jūsų laikotarpiu. Esmė ta, kad tinkamai naudojant tamponai yra veiksmingas ir labai patogus būdas valdyti mėnesinių srautą. Nors turite daugiau galimybių nei naudoti tamponą, yra keletas reikšmingų pranašumų, kuriuos turi tamponai, palyginti su įklotais. Neturėdami pagrindinės pagalvėlės, tamponai gali jaustis patogiau, ypač sportuojant, maudantis ar dėvint tinkamus drabužius.