Turinys
- 1. Miego apnėja gali turėti netikėtų simptomų
- 2. Ne visi, turintys miego apnėją, neatitinka stereotipo.
- 3. Miego apnėja daro įtaką jūsų sveikatai
- 4. CPAP tinka ne visiems
- 5. Norite pasirinkti tinkamą gydymą
1. Miego apnėja gali turėti netikėtų simptomų
Bet kuris stebėtojas gali lengvai pastebėti sunkią miego apnėją: garsų knarkimą nutraukia santykiniai tylos periodai, nes žlunga viršutiniai kvėpavimo takai, kuriuos galiausiai nutraukia dusulys ar smaugimas ir miego susiskaidymas. Tai gali sukelti mieguistumą dienos metu. Keista, tačiau tai taip pat gali sukelti skundus dėl nemigos būdingo lengvo miego ir pabudimų. Miego apnėja gali būti siejama su dažnai besikeliančiu šlapinimu naktį (nikturija), taip pat su dantų griežimu (bruksizmu). Naktį gali būti tokių simptomų kaip širdies plakimas, rėmuo, prakaitavimas ir neramus miegas. Tai gali sukelti galvos skausmus, kurie būna pabudus. Tai gali prisidėti prie sutrikusios trumpalaikės atminties, dėmesio, susikaupimo ir nuotaikos. Tai gali sustiprinti lėtinio skausmo sąlygas, tokias kaip fibromialgija.
2. Ne visi, turintys miego apnėją, neatitinka stereotipo.
Jei vaizduojate vidutinio amžiaus nutukusį vyrą, kai galvojate apie miego apnėją, esate teisingame kelyje, bet jums trūksta daugelio kitų, kurie taip pat turi šią būklę. Normalaus svorio ir alergiški žmonės gali turėti miego apnėją. Menopauzės metu moterims prasideda 10 kartų didesnė rizika susirgti miego apnėja ir greitai pasivyti vyrai. Anatomija, įskaitant nosies kanalo struktūrą, viršutinius kvėpavimo takus ir žandikaulių padėtį, gali vaidinti svarbų vaidmenį. Taip pat gresia vaikai, ypač turintys padidėjusias tonziles. Norint užfiksuoti šias įvairias prezentacijas, reikia užmesti platų tinklą.
3. Miego apnėja daro įtaką jūsų sveikatai
Kaip aptarta aukščiau, yra daug simptomų, susijusių su miego apnėja. Baisu tai, kad negydyta miego apnėja taip pat turi didelę įtaką visai sveikatai. Moksliniai tyrimai labai palaiko jo vaidmenį paaštrinant daugelį sąlygų, įskaitant:
- Hipertenzija
- Didelis cholesterolio kiekis (hiperlipidemija)
- Širdies liga
- Diabetas
- Stazinis širdies nepakankamumas
- Prieširdžių virpėjimas
- Širdies smūgis
- Insultas
- Demencija
Geros naujienos yra tai, kad efektyvus miego apnėjos gydymas sumažina šių kitų padarinių sveikatai riziką.
4. CPAP tinka ne visiems
Niekas neturėtų tvirtinti, kad nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP) yra vienintelis tinkamas gydymo būdas visiems, kenčiantiems nuo miego apnėjos. Kiekvienas atvejis yra skirtingas. Turėtumėte aptarti, kokie variantai jums geriausiai tinka jūsų konkrečioje situacijoje, su savo sertifikuotu miego gydytoju. Mašinos ir kaukės per pastaruosius kelerius metus labai patobulėjo. Nepaisant to, ne visi toleruoja CPAP terapiją; nepaisant vartotojo pastangų, kartais tai tiesiog neišeina. Odos gydytojo pagaminti geriamieji prietaisai gali būti tinkami esant lengvai ar vidutinio sunkumo obstrukcinei miego apnėjai. Chirurgija gali būti naudinga tam tikrais atvejais. Gali būti naudinga pozityvinė terapija, kai naudojamas prietaisas, leidžiantis išvengti jūsų nugaros. Svorio netekimas tiems, kurie turi antsvorio ar yra nutukę, dažnai padeda. Gali prireikti papildomo alergijos gydymo. Vaikams gali būti naudingas ortodontinis gydymas. Neuždarykite miego apnėjos gydymo durų vien todėl, kad stengėtės naudoti CPAP.
5. Norite pasirinkti tinkamą gydymą
Nesvarbu, kokį gydymą pasirinkote, jis turėtų būti veiksmingas. Tai stebėtinai dažnas klausimas. Nesitenkinkite terapija, dėl kurios lieka miego apnėja. Optimalus gydymas turėtų sumažinti jūsų apnėjos-hipopnėjos indeksą (AHI) žemiau 5, o tai yra įprastas diapazonas.Geriausia, jei optimali CPAP terapija turėtų sumažinti šį skaičių iki 1 ar 2 įvykių per valandą. Vaikams tikslas yra mažesnis nei 1. Norint įvertinti gydymo efektyvumą, viršijant CPAP, greičiausiai reikės atlikti pakartotinį miego tyrimą. Jei įvyksta operacija, po pasveikimo turėtų praeiti keli mėnesiai. Jei teikiamas geriamasis prietaisas arba padėties terapija, naudodamiesi prietaisu turėtumėte atlikti testą, kad įsitikintumėte, jog jis veikia. Jei taip nėra, neturėtumėte nedvejodami ieškoti geresnės alternatyvos.
Jei nerimaujate, kad gali pasireikšti miego apnėjos simptomai, ar norėtumėte aptarti optimalų gydymą, pasitarkite su miego specialistu ir ieškokite būdų, kaip pagerinti miegą ir sveikatą.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas