Turinys
- Raskite patyrusį chirurgą
- Šviesti save
- Klauskite antrosios nuomonės
- Planuoti iš anksto
- Susitaikyti su rizika ir nauda
- Laikykitės pozityvaus požiūrio
- Įgyti perspektyvos
- Vizualizuokite gyvenimą po operacijos
- Pripažinti nerimą
- Įsipareigokite procesui
- Praktika naudoti ramentus
- Investuokite į savo reabilitaciją
- Pasiruoškite kineziterapijai
- Susitvarkykite
- Laikykitės tinkamos mitybos
- Prieš operaciją stebėkite infekcijos požymius
- Užsiregistruokite autologinei kraujo donorystei
- Sužinokite, ar reikia nutraukti bet kokius vaistus
- Ieškokite pagalbinių prietaisų ir pritaikomos įrangos
- Susitarkite dėl pagalbos
- Tavo tikslai
Raskite patyrusį chirurgą
Raskite patyrusį chirurgą, su kuriuo jaučiatės patogiai. Būtina pajusti, kad galite užmegzti ilgalaikius santykius su chirurgu. Chirurgas taps svarbiu asmeniu tavo gyvenime.
Šviesti save
Įsitikinkite, kad paklausėte gydytojo visos svarbios informacijos apie chirurginę procedūrą. Mokykite save apie operaciją. Iš anksto kuo daugiau sužinokite apie priežiūrą po operacijos, atsargumo priemones ir galimas komplikacijas.
Klauskite antrosios nuomonės
Jei turite kokių nors abejonių, kreipkitės į kitą gerai gerbiamą chirurgą nuomonės.
Planuoti iš anksto
Planuoti iš anksto. Suplanuokite operaciją tada, kai galite skirti laiko nuo darbo ir kada tai mažiausiai kenkia jūsų šeimai.
Susitaikyti su rizika ir nauda
Pasverkite riziką, palyginti su nauda, ir suderinkite tai mintyse. Nesileiskite į chirurgiją, spręsdami riziką ar galimas komplikacijas. Sutelkite dėmesį į naudą.
Laikykitės pozityvaus požiūrio
Jauskitės padrąsinti ir nusiteikite teigiamai. Dėmesys dideliam sąnarių endoprotezavimo operacijų sėkmės lygiui.
Įgyti perspektyvos
Kalbėkitės su kitais, kuriems buvo taikoma ta pati procedūra. Pasitarkite su kitais savo chirurgo pacientais, kad gautumėte perspektyvos. Kitos sėkmės istorijos gali nepaprastai palengvinti jūsų protą.
Vizualizuokite gyvenimą po operacijos
Pripažinkite, kad jūsų sąnario skausmas ir pablogėjimas pablogino jūsų gyvenimo kokybę. Įsivaizduokite, kaip po operacijos atgausite savo gyvenimą.
Pripažinti nerimą
Suvokite, kad artėjant operacijos datai galite jausti vis didesnę įtampą ar nerimą. Nekovok su tuo-tai normalu!
Įsipareigokite procesui
Įsipareigokite padaryti viską, kad užtikrintumėte teigiamą rezultatą. Aktyviai dalyvaukite procese ir prisiimkite atsakomybę už savo priežiūrą (pvz., Laikykitės atsargumo priemonių ir kasdien atlikite pratimus).
Praktika naudoti ramentus
Jei anksčiau skyrėte laiko ramentams, susipažinkite su jais. Praktikuokitės su ramentais, todėl nepatogumas nėra pribloškiantis iškart po operacijos.
Investuokite į savo reabilitaciją
Nežiūrėkite į atkūrimo laikotarpį kaip į prarastą laiką, o kaip į laiką pailsėti ir atsigauti. Supraskite, kad laikas, kurį investuosite į reabilitacijos procesą, yra būtinas geresnei sveikatai.
Pasiruoškite kineziterapijai
Supraskite, kad kineziterapija ir jūsų po treniruotės režimas yra labai svarbūs sėkmingam rezultatui pasiekti. Įsivaizduokite kiekvieną pratimą, kurį atliekate, kaip atspirties tašką geresnio jėgos, judesio amplitudės ir funkcijos atžvilgiu.
Susitvarkykite
Atminkite, kad būsite paguldytas kelioms savaitėms. Sutvarkykite savo gyvenimą! Suplanuokite susitikimus ir kuo daugiau pasirūpinkite verslu savaitėmis prieš operaciją.
Laikykitės tinkamos mitybos
Savaitėmis ar mėnesiais iki operacijos gerkite multivitaminus ir valgykite gerai subalansuotą maistą, kad būtų skatinamas chirurginių žaizdų gijimas.
Prieš operaciją stebėkite infekcijos požymius
Infekcija gali būti pražūtinga sąnario operacijos komplikacija. Jei prieš operaciją bet kurioje kūno vietoje yra kokių nors bakterinių infekcijų požymių, operaciją reikia atidėti.
Užsiregistruokite autologinei kraujo donorystei
Savaitėmis prieš operaciją paaukokite autologinių kraujo vienetų, kurie bus laikomi jūsų operacijai.
Sužinokite, ar reikia nutraukti bet kokius vaistus
Paklauskite savo gydytojo, ar prieš operaciją reikia nutraukti bet kurį vaistą.
Ieškokite pagalbinių prietaisų ir pritaikomos įrangos
Pasiruoškite aplinkai, kad grįžtumėte namo, prieš eidami į ligoninę. Turėkite prieinamų pagalbinių prietaisų ir kitos pritaikomos įrangos, tokios kaip:
- Pakeltos tualeto sėdynės
- „Reacher“ priemonės
- Dušo suolai
Susitarkite dėl pagalbos
Susitarkite, kad kažkas būtų su jumis, ypač pirmąją savaitę ar dvi, kai grįšite iš ligoninės namo. Jei niekas nepasiekiamas, pasirūpinkite, kad patektumėte į pooperacinę reabilitacijos įstaigą, kol tapsite nepriklausomas ir galėsite pasirūpinti savimi namuose.
Tavo tikslai
Niekada nepamirškite savo tikslų. Chirurgas ir chirurgo komanda dirba savo darbą operacinėje - visa kita priklauso nuo jūsų. Pasveikimo reabilitacijos etape įkvėpkite ir sunkiai dirbkite.