Turinys
- Mitas: Miego apnėja nepasireiškia vaikams.
- Mitas: Aš neturiu antsvorio, todėl neturiu miego apnėjos.
- Mitas: Kiekvienas, kuris knarkia, turi miego apnėją.
- Mitas: visi, kurie serga miego apnėja, knarkia.
- Mitas: Miego apnėja yra vyrų būklė.
- Mitas: knarkiu, bet jaučiuosi gerai; Man nereikia jo patikrinti.
Mitas: Miego apnėja nepasireiškia vaikams.
Nuo 10 iki 20 procentų knarkiančių vaikų gali pasireikšti miego apnėja, ir manoma, kad tai gali paveikti iki 3 procentų vaikų. Iš tikrųjų miego apnėja gali paveikti visas amžiaus grupes. Jei jūsų vaikas knarkia, atkreipkite į tai pediatro dėmesį.
Mitas: Aš neturiu antsvorio, todėl neturiu miego apnėjos.
„Nutukimas yra didžiausias miego apnėjos rizikos veiksnys“, - sako miego ekspertė Susheel P. Patil, daktarė. Bet pacientai, turintys normalų svorį arba turintys tik nedidelį antsvorį, taip pat gali tai turėti. Veido ir kaklo anatomija taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį: padidėja rizika, pavyzdžiui, žmonėms, turintiems didelių tonzilių, mažą žandikaulį, didelį įkandimą, įdubtą smakrą ar didelį kaklą.
Mitas: Kiekvienas, kuris knarkia, turi miego apnėją.
Žmonėms, sergantiems miego apnėja, kvėpavimas miego metu pertraukiamas daug kartų per naktį, todėl dažnai atsiranda naktinis knarkimas ir dienos miego trūkumo simptomai.Žmonės, kurie knarkia, bet kitą dieną jaučiasi žvalūs, vis dėlto gali turėti „paprastą knarkimą“, o ne miego apnėją. Vis dėlto verta aptarti temą su savo gydytoju, kuris gali geriau nustatyti, ar yra susirūpinimas. Atrodo, kad kai kuriems žmonėms reikia mažiau miego ir jie gali nesijausti pavargę ar mieguisti dienos metu, o tai gali užmaskuoti tikrą miego apnėjos problemą ir paskatinti juos atidėti tinkamą identifikavimą ir gydymą, sako vienas Johnso Hopkinso miego ekspertas.
Mitas: visi, kurie serga miego apnėja, knarkia.
Kita vertus, jei nesate knarkiantis, nebūtinai esate pavojuje: iki 20 procentų pacientų, sergančių miego apnėja NEREIKIA knarkti. Kiti simptomai yra oro trūkumas, užspringimas ir apsunkintas kvėpavimas naktį. „Stipriausias ženklas yra tai, jei kas nors pasako, kad matė, kaip miegant nustojai kvėpuoti, vadinamą„ liudytoja miego apnėja “, - sako vienas Johns Hopkins miego ekspertas. Pabudimas su galvos skausmu yra dar vienas mažai žinomas, tačiau dažnas miego apnėjos požymis. Taip yra ir pabudimas išsausėjus burnai ar rūsčiai gerklei. Jei turite šių simptomų, įspėkite savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Mitas: Miego apnėja yra vyrų būklė.
Moterys, sergančios miego apnėja, paprastai būna nepakankamai diagnozuojamos. Viena vertus, sako miego ekspertė Susheel P. Patil, MD, daktarė, moterys labiau nenori auklėti knarkimo pas savo gydytoją. Be to, moterų knarkimas gali likti nepastebėtas jų partnerio, nes jis dažnai nėra toks garsus kaip vyrų. Moterys gali pranešti apie skirtingus simptomus, tokius kaip nemiga, rytiniai galvos skausmai, nuotaikos sutrikimai, energijos trūkumas ir mieguistumas - simptomai, kurie gali pranešti apie bet kokį skaičių problemų, todėl priežastis sunku diagnozuoti. Moterys, išgyvenusios menopauzę, priduria Patil, padidina miego apnėjos riziką.
Mitas: knarkiu, bet jaučiuosi gerai; Man nereikia jo patikrinti.
Prieš atmesdami miego apnėją arba pasikonsultuodami su gydytoju, apsvarstykite, kaip jūs tikrai jaustis dienos metu. Ar dažnai kyla problemų susikaupus? Ar jums pasireiškia depresijos požymiai? Ar esate linksmas su artimaisiais? Ar linkteli susitikimų metu, žiūrėdamas televizorių ar automobilyje? Visa tai gali būti miego apnėjos ar kitokio miego sutrikimo požymiai. Pasitarkite su savo gydytoju apie savo simptomus ir imkitės veiksmų, kad pradėtumėte jaustis geriau dieną ir naktį.