Pusgalių nugaros raumenų grupė

Posted on
Autorius: Marcus Baldwin
Kūrybos Data: 22 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 10 Gegužė 2024
Anonim
The Best Science-Based Back Workout (TARGET EVERY MUSCLE!)
Video.: The Best Science-Based Back Workout (TARGET EVERY MUSCLE!)

Turinys

Semispinalis raumenų grupė yra pirmasis giliausias vidinių nugaros raumenų sluoksnis. (Šis gilus sluoksnis dar vadinamas transversospinalio grupe.)

Semispinalis apima apie keturis šešis viršutinės krūtinės ir gimdos kaklelio stuburo segmentus. Jis prasideda skersiniais procesais tarp 4-ojo kaklo slankstelio (C-4) per 10-ąjį krūtinės slankstelį (T-10), o jo pluoštai eina aukštyn ir į vidų (techniškai vadinami superomedialiniu būdu), kad įterptų į pakaušio kaulo dugną (kuris yra kaulas apatinėje jūsų kaukolės nugaros dalyje.) Semispinalis pluoštai taip pat prisitvirtina prie nugaros procesų (kaulų projekcijos, besitęsiančios nuo kiekvieno slankstelio nugaros centro).

Semispinalis raumenų grupės darbas yra ištiesti galvą, kaklą ir viršutinę nugaros dalį. Jis taip pat pasuka (pagalvokite, sukite ar pasukite) šias konstrukcijas į priešingą (stuburo stulpelio) pusę, kuriai jis yra.

Kadangi semispinalis susideda iš 3 atskirų raumenų, viskas tampa konkretesnė. Išsamiau sužinokime daugiau.


Semispinalis Thoracis

Semispinalis thoracis yra pirmasis ir paviršutiniškiausias semispinalis raumenų grupės sluoksnis. Šiuo atveju paviršutinis reiškia raumenį, kurio vieta yra arčiausiai viršaus, palyginti su kitais grupės raumenimis, t.

Semispinalis thoracis atsiranda dėl skersinio apatinių krūtinės slankstelių proceso. Jis pritvirtinamas prie viršutinių 4 krūtinės slankstelių ir 2 apatinių kaklo slankstelių stuburo proceso. Prisiminkite iš aukščiau pateiktos trumpos diskusijos, kad nugaros procesas yra kaulo projekcija, sklindanti iš kiekvieno slankstelio galo. Tiesą sakant, galite iš tikrųjų prisiliesti prie savo spiningo procesų patarimų, nes daugeliui žmonių jie yra svarbūs.

Semispinalis thoracis užduotis yra ištiesti stuburą, taip pat pasukti link kūno pusės, kuri yra priešinga šiam raumeniui. Pvz., Jei atsisuksite žiūrėdami per dešinį petį, tuo pačiu stovėdami, greičiausiai dalyvausite semispinalis thoracis, kuris yra kairėje stuburo pusėje.


Semispinalis thoracis dirba su kitais nugaros raumenimis - būtent longissimus thoracis, iliocostalis thoracis ir spinalis thoracis, kai atlieka su juo susijusius veiksmus (vėl sukdami ir ištiesdami krūtinės ir kaklo stuburą).

Semispinalis Cervicis

Semispinalis cervicis prasideda arba kyla iš jūsų viršutinių 5 ar 6 krūtinės slankstelių skersinių procesų ir 4–7 kaklo slankstelių sąnarinių procesų. Sąnarinis procesas yra maža kaulo projekcija, atsirandanti iš slankstelio užpakalio, jungiantis su panašiu procesu iš slankstelio tiesiai virš arba žemiau. Iš viso jums yra 4 sąnariniai procesai vienam stuburo kaului. Šie sąnariniai procesai sudaro briaunų sąnarius.

Kitas šio raumens galas prisitvirtina prie 2 - 5 kaklo slankstelių nugaros proceso.

Kai semispinalis cervicis raumuo susitraukia, jis pratęsia ir netgi padidina jūsų kaklą (kaklo stuburą.) Jei susitraukia tik viena pusė, tai sukelia kaklo šoninį lenkimą. Galima pagalvoti apie šoninį lenkimą kaip galvos pakreipimą į vieną pusę.


2005 m. Atlikto anatomijos tyrimo (Takeuchi ir kt. Anatominis semispinalis cervicis anatominis tyrimas, kad būtų galima vėl pritvirtinti laminoplastikos metu) autoriai teigia, kad kai kurių tipų laminoplastikos operacijos metu semispinalis cervicis gali lėtai gyti.

Semispinalis Capitis

Semispinalis capitis atsiranda arba kyla iš viršutinės 6 ar 7 krūtinės ląstos stuburo skersinių procesų patarimų, taip pat 4, 5 ir 5 sąnarių procesų (atminkite, kad tai yra procesai, kurie sudaro briaunų sąnarius). 6 gimdos kaklelio slanksteliai. Raumuo keliauja į pakaušio kaulą, kur jis tvirtinasi tarp ten esančios viršutinės ir apatinės kaklo linijų.

Semispinalis capitis užduotis yra ištiesti ir pakreipti (šoninį lenkimą) galvą į tą pačią pusę, kurioje yra raumuo, ir pasukti (pasukti ar pasukti) į priešingą pusę. Semispinalis capitis atlieka savo funkcijas su blužnies raumenų grupe ir semispinalis cervicis.