Mokinio dydis gali objektyviai nustatyti mieguistumą, miego trūkumą

Turinys

• Kas yra pupilometrija ir kodėl mokinio dydis yra svarbus?
• Kaip mokinio dydis susijęs su miego praradimu

Dažnai sakoma, kad akys yra sielos langai, tačiau ar mokiniai akivaizdžiausias būdas pasakyti, ar kas nors miega? Šiek tiek stebinančiame reiškinyje mokinio dydžio matavimas gali būti naudojamas objektyviai nustatyti mieguistumą ir miego trūkumo laipsnį. Tai gali būti susiję su centrinės nervų sistemos funkcija. Kaip tai veikia? Sužinokite apie pupilometriją ir tai, kaip šis matavimas gali būti naudojamas siekiant nustatyti, kaip žmogus neturi miego.

Kas yra pupilometrija ir kodėl mokinio dydis yra svarbus?

Matavimas, vadinamas pupilometrija, dažniausiai naudojamas atliekant tyrimus ir susideda iš vyzdžio, kuris yra centrinė juoda akies dalis, dydžio matavimo. Ne tik dydis, bet ir tai, kaip mokinys keičiasi, gali būti reikšmingas.

Mokinio dydis nustatomas pagal nervų sistemos įnašą, veikiantį raumenis, veikiančius spalvotą akies dalį, vadinamą rainele. Poilsio laikotarpiais arba atvirkščiai, aktyvumo ir susijaudinimo laikotarpiais ši įtaka pasikeis. Pavyzdžiui, jei esate aktyvus, užjaučia jūsų simpatinė nervų sistema ir išsiplečia mokiniai, leidžiantys priimti daugiau informacijos. Jei jus ketina suvalgyti liūtas, ši sistema leidžia geriau ją pastebėti kol jis jums neperšoko.

Kompleksinė parasimpatinė nervų sistema imsis poilsio ir atsipalaidavimo laikotarpių, todėl mokiniai grįš į numatytąją būseną ir taps mažesni.

Kaip mokinio dydis susijęs su miego praradimu

Tyrimai parodė, kad tarp miego trūkumo, mokinio dydžio ir mokinio stabilumo yra stiprus ryšys. Gerai pailsėjęs asmuo gali palaikyti pastovų vyzdžio dydį tamsoje 15 minučių. Kai vis labiau trūksta miego, mokinio dydis taps ne toks stabilus. Jis svyruoja (arba svyruoja), tampa subtiliai didesnis ir mažesnis, o ne palaiko savo dydį.

Be to, jūsų mokinių bendras dydis sumažės, galbūt atspindėdamas nuovargį išlaikant didesnį dydį. Patys raumenys gali pavargti, o gebėjimas išlaikyti vyzdį gali išblėsti.

Todėl tiek mokinio dydis, tiek stabilumas gali objektyviai nustatyti mieguistumą ir miego trūkumą. Tai gali būti naudinga norint užtikrinti pakankamą poilsį ir išvengti miego praradimo pasekmių.

Žodis iš „Wellwell“

Pupilometrija nėra plačiai naudojama, nes tai dažniausiai yra tyrimo įrankis, kurio įranga nėra prieinama ne tik šiam nustatymui. Vis dėlto galite įsivaizduoti, kaip jis galėtų būti naudojamas.Ką daryti, jei galėtumėte pažvelgti į savo išmaniojo telefono kamerą, o programa galėtų atlikti matavimus ir išanalizuoti jūsų mieguistumo laipsnį? Tai gali būti naudinga norint užtikrinti, kad nebūtų pažeista vairavimo ar kita veikla, kuriai reikia didelio dėmesingumo.

Nors šiuo metu mokiniai nėra reguliariai matuojami, tai gali būti naudinga priemonė tobulėti ateityje. Miegant pakankamai valandų, kad jaustumėtės visiškai pailsėję, gali būti optimizuota kūno, įskaitant mokinius, funkcija.

• Dalintis
• Apversti
• El