Turinys
- Kodėl šalta temperatūra yra sunki širdžiai
- Šaltojo oro atsargumo priemonės žmonėms, sergantiems širdies liga
Širdies nepakankamumu sergantiems žmonėms greitas aplinkos temperatūros kritimas gali staigiai pabloginti simptomus, padidėti hospitalizavimo rizika ir net padidėti mirties rizika.
Taigi visiems, sergantiems širdies ligomis, prasidėjus šaltai temperatūrai reikia specialių atsargumo priemonių. Laimei, šios atsargumo priemonės paprastai priskiriamos sveiko proto kategorijai.
Kodėl šalta temperatūra yra sunki širdžiai
Būdami šaltoje aplinkoje, mūsų kūnai atlieka tam tikrus fiziologinius pakeitimus, kad išsaugotų pagrindinę kūno temperatūrą. Šie įprasti prisitaikymai gali būti iššūkis žmonėms, sergantiems širdies ligomis. Be kita ko, šalta temperatūra sukelia:
- Jūsų širdies ritmas padidės.
- Jūsų kraujospūdis padidės.
- Jūsų širdis dirbti iš esmės sunkiau.
- Kraujo krešėjimo polinkio padidėjimas.
Šaltojo oro atsargumo priemonės žmonėms, sergantiems širdies liga
Visi aukščiau išvardyti veiksniai gali sukelti ūmių širdies problemų tiems, kurie serga širdies liga. Nors visi turi imtis atsargumo priemonių būdami šaltoje aplinkoje, atsargumo priemonės yra ypač svarbios, jei turite širdies problemų. Taigi, vadovaukitės šiais penkiais patarimais:
- Apribokite šalčio poveikį. Apribokite laiką, kurį praleidžiate šaltu oru, o jei išeisite, apsirenkite šiltai, keliais sluoksniais, uždenkite galvą ir rankas, dėvėkite šiltas kojines ir batus.
- Nenaudokite savęs per daug. Kaip žino bet kuris EMT, sniego kastuvas yra puikus būdas širdies ligomis sergantiems žmonėms sukelti avarinę situaciją, įskaitant krūtinės anginą, širdies priepuolius, širdies nepakankamumą ir staigią mirtį. Greitosios medicinos pagalbos ekipažai visada įsitikina, kad jų transporto priemonių bakai yra pilni. (ir jų defibriliatoriai veikia), jei kelyje sniego audra. Jei ketinate kastis sniegą, darykite tai, kai ant žemės yra colis ar mažiau, naudokite mažesnį kastuvą ir stumkite (o ne pakelkite) sniegą. Niekada nemirkite šlapio, sunkaus ar gilaus sniego. Daugelis kardiologų primygtinai reikalauja, kad jų pacientai apskritai niekada nekastų sniego. Sniego kastuvas, žinoma, nėra vienintelis būdas pervargti šaltu oru. Greičiau nei įprasta vaikščioti yra įprasta, kai vėjas pučia į veidą. Vien tik buvimas šaltyje mus pastumia.
- Neleisk sau perkaisti. Šiltai apsirengę, tada užsiimdami fizine veikla, galite perkaisti. Savo ruožtu dėl perkaitimo kraujagyslės staiga išsiplečia, o tai gali sukelti hipotenziją (žemą kraujospūdį) širdies liga sergančiam asmeniui. Jei esate šaltyje ir prakaituojate, esate perkaitęs. Jei sergate širdies liga, laikykite šį prakaitavimą pavojingu ženklu. Sustabdyk tai, ką darai, ir patek į patalpą.
- Gauk gripo šūvį. Žiema taip pat padidina jūsų tikimybę susirgti gripu dėl žemos drėgmės, kurią sukelia šaltas oras ir patalpų šildymas. Gripas gali būti pavojingas tiems, kurie serga širdies ligomis. Gaukite gripą. Ir jei jaučiate, kad atsiranda gripo simptomų, prieš pradėdami gydytis, pasitarkite su gydytoju.
- Nevartokite alkoholio. Venkite alkoholio prieš eidami į lauką. Tai išplečia odos kraujagysles, todėl jaučiatės šilčiau, o iš tikrųjų atitraukiate šilumą nuo gyvybiškai svarbių organų.
Žodis iš „Wellwell“
Šalta temperatūra kam nors sukelia fiziologinį stresą. Jei sergate širdies liga, šalta temperatūra gali būti pavojinga ar net pavojinga gyvybei. Būtinai laikykitės sveiko proto atsargumo priemonių, kurios gali sumažinti jūsų riziką, jei esate šaltoje aplinkoje.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas