Turinys
Oša (Ligusticum porteri) tradiciškai vietinių Amerikos ir ispanų kultūros buvo naudojamos gydant tokias ligas kaip pneumonija, peršalimas, bronchitas, gripas, tuberkuliozė, šienligė ir kosulys. Šiandien ekstraktas paprastai naudojamas kaip dekongestantas, o kai kurie mano, kad jis stiprina imuninę sistemą.Daugiametė žolė ir morkų ar petražolių šeimos narys (Apiaceae / Umbelliferae), osha augalas dažniausiai randamas palei Rocky Mountain Colorado Columbine ir Aspen Bluehills miško pakraščius ir daubas ir gali užaugti iki trijų pėdų aukščio. Šiaurės Amerikoje yra 12 Ligusticum rūšių. Tarp jų, L. porteri yra žinomas kaip „tikroji“ osha.
Taip pat žinomas kaip
- Meškos šaknis
- Chuchupate
- Kolorado kosulio šaknis
- Indiškos petražolės
- Perejilas de Kampas
- „Racine d'Ours“
- Laukinių salierų šaknis
- Kalnų lovage
Nauda sveikatai
Šimtmečius Šiaurės Amerikos čiabuvių grupės osšą naudojo įvairiais būdais, įskaitant apeiginius vaistus, smilkalus, maistą ir vaistus. Meksikoje naudojama Tarahumara gentis L. porteri ritualinių išgydymo ceremonijų metu, siekiant apsaugoti asmenis nuo raganų ir barškučių. Zuni žmonės pietvakarių Jungtinėse Valstijose kramtė šaknį per gydymo ritualus.
Vietinės Amerikos ir Ispanijos kultūros, vartojamos kaip vaistas, tradiciškai vartojo osha gydydamos tokias ligas kaip peršalimas, kosulys, gerklės skausmas, odos žaizdos, karščiavimas, virškinimo trakto problemos, kraujotaka ir širdies problemos.
Manoma, kad šiandien osha šaknis padeda gydyti sveikatos sutrikimus, įskaitant:
- Kvėpavimo takų infekcijos
- Gerklės skausmas
- Virškinimo problemos, tokios kaip nevirškinimas
- Odos žaizdos
- Kosulys
- Virusinės infekcijos, tokios kaip herpesas ir ŽIV
Šie teiginiai apie poveikį sveikatai nebuvo įrodyti tyrimais.
Sveikatos tiekėjai ir papildų gamintojai dažnai teigia, kad osha šaknų ekstraktas gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo astmos, alergijos, emfizemos, pneumonijos ir lėtinio kosulio. Tokių sveikatingumo teiginių turėtų būti laikomasi atsisakant, kad informacija nėra skirta pakeisti sveikatos priežiūros specialisto patirtį.
Tiesą sakant, JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) įspėjo kelis osha tiekėjus ir platintojus apie medicininių teiginių pareiškimą, teigdama, kad teiginiai apie vaistus ar kitas medicinines naudas osha kvalifikuojami kaip „nepatvirtinti vaistai“.
Mokslininkai tiria osšos sudėtį ir tai, kaip ji gali būti naudinga sveikatai, įskaitant antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį. Iki šiol nėra tyrimų, kurie įrodytų, kad osha gali išgydyti specifines sveikatos sąlygas.
Oksidacinis stresas
Nors tyrimai yra ribojami osha, kaip gydymui specifinėmis sąlygomis, kai kuriuose tyrimuose buvo nagrinėjamas apsauginis osha šaknies poveikis oksidaciniam stresui. Oksidacinį stresą sukelia laisvųjų radikalų ir antioksidantų disbalansas. Per didelis oksidacinis stresas gali sukelti ligas ir ligas.
2016 m. Tyrime tyrėjai ištraukė žmogaus periferinius limfocitus (baltųjų kraujo kūnelių formą) ir inkubavo juos su skirtingomis osha šaknies ekstrakto koncentracijomis. Jie matavo apsauginį osha poveikį nuo oksidacinių pažeidimų, sukeldami oksidacinį stresą. Jie nustatė, kad esant didžiausioms dozėms, 400 μg / m (mikrogramams / metrui), osha gali būti potencialus imunitetą moduliuojantis agentas, galbūt užtikrinantis apsauginį poveikį nuo oksidacinės žalos.
Kitais metais mokslininkai išbandė osha šaknies ekstraktą žmogaus promielocitinės leukemijos ląstelėse, kad sužinotų jo poveikį oksidaciniam stresui ir uždegimui. Jie inkubavo leukemijos ląsteles su skirtingomis osha šaknies koncentracijomis. Jie nustatė, kad nors osha šaknies ekstraktas nesumažino ir negydė leukemijos ląstelių, jis turėjo apsauginį poveikį nuo oksidacinio streso ir uždegimo.
Šie tyrimai neapėmė bandymų su žmonėmis, kurie, be kita ko, reikalingi norint nustatyti dozes ir nurijimo saugumą.
Nors oksidacinis stresas gali turėti įtakos tam tikroms ligoms, tokioms kaip vėžys ir diabetas, reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ar osha šaknis būtų naudingas bet kuriai iš šių būklių.
Infekcijos
Ošos šaknis kartais naudojama siekiant užkirsti kelią infekcijoms, nes manoma, kad ji turi antibakterinių ir antivirusinių savybių. Jis buvo taikomas tiesiai ant žaizdų, siekiant užkirsti kelią infekcijoms ir padėti joms užgyti. Kai kurie tyrimai parodė, kad osha šaknies ekstraktai gali slopinti bakterijas, tačiau norint įrodyti jos veiksmingumą šiuo atžvilgiu reikia daugiau tyrimų.
Ošos šaknis taip pat buvo naudojama gydant ŽIV / AIDS, greičiausiai dėl antivirusinių savybių; tačiau yra nedaug įrodymų, patvirtinančių tai.
Galimas šalutinis poveikis
Ošą vartoti nesaugu, kai esate nėščia ar maitinate krūtimi. Nurijus oshą, nėščioms moterims gali prasidėti mėnesinės, o tai gali sukelti persileidimą. Poveikis žindymo laikotarpiu nežinomas; todėl rekomenduojama visiškai vengti osha.
Oša, vartojama didelėmis dozėmis ilgesnį laiką, gali sukelti toksinį poveikį inkstams ar kepenims. Kai kurių gamintojų etiketėse sakoma, kad neturėtumėte vartoti osha, jei turite inkstų pažeidimų ar uždegimą.
Prieš pradėdami vartoti šį produktą, pasitarkite su vaistininku arba gydytoju, ypač jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate kitų vaistų.
Paruošimas ir dozavimas
Oša turi būti kruopščiai pasirengusi. Šaknį galima supainioti su nuodingu augaliniu žiedlapiu, kuris prarijus yra mirtinas.
Ošą ir hemlocką dažnai galima atskirti, ištyrus jų šaknis. Daugeliu atvejų nuodų žiedlapių šaknys yra lygios ir purpurinės be lapų pagrindo liekanų, nors šios savybės ne visada yra nuoseklios. Manoma, kad šaknys iš vandens hemlock yra purpurinės, pluoštinės, minkštos tekstūros ir pastarnoko kvapo. Ligustikai, įskaitant oshą, turi šaknų vainikus su pamatiniais lapais ir turi saliero kvapą.
Kadangi osha gali būti sunku nustatyti pagal nuodus ir vandenį, gali būti saugiau pirkti iš patikimo pardavėjo, o ne rinkti ar rinkti savarankiškai.
Oša parduodama įvairių formų, įskaitant visas šaknis, džiovintas arba šviežias. Jo yra šaknų tinktūroje, skystame žolelių ekstrakte ir kapsulėse, kuriose yra šaknų miltelių. Be to, jo galima rasti daugelio ingredientų turinčiuose produktuose, tokiuose kaip arbata ir sirupas.
Sunku pasakyti, kokia yra tinkama dozė, nes osha nėra paprastai skiriama ir nėra mokslinių duomenų, patvirtinančių konkretų dozių diapazoną. Nustatant dozes, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių, tokių kaip amžius ir sveikata.
Kai kurie gamintojai ir platintojai rekomenduoja dozes priklausomai nuo naudojimo. Pavyzdžiui, jie gali pasiūlyti kitokį osha kiekį infekcijai palyginti su virškinimo problema.
Ko ieškoti
Kadangi šio vaistažolių papildo (kaip ir visų kitų) FDA nereglamentuoja, labai svarbu jį įsigyti iš patikimo šaltinio. Jei įmanoma, priedą turėtų patvirtinti patikima trečioji šalis, pvz., JAV „Pharmacopeia“, „NSF International“ ir „ConsumerLab“.
Tokio tipo organizacijos, naudodamos nepriklausomus bandymus ir vertinimus, padeda užtikrinti papildomą saugą. Be to, jie turi galimybę nustatyti, ar papilduose yra nepriimtino lygio teršalų.
Įsitikinkite, kad etiketėje nėra neteisingų teiginių. Pavyzdžiui, etiketėse neturėtų būti teigiama, kad osha gali gydyti, palengvinti ar išgydyti ligą. Atminkite, kad FDA nepatvirtino tokių teiginių.
Po bet kokių teiginių turėtų būti pateiktas atsisakymas, kuriame pažymima, kad priedas nesugeba išgydyti, gydyti ar palengvinti simptomų, taip pat svarbu prieš vartojant pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Patikrinkite ingredientų sąrašus
Viena pagrindinių komercinės osšos problemų yra neteisingas rūšių nustatymas. Kai kurie tiekėjai, produktų gamintojai ir žolininkai neskiria Ligusticum rūšių, ošą kaip pakaitinį pavadinimą vartodami pakaitomis.L. porteri yra žinomas kaip „tikroji“ osha ir turėtų būti pagrindinis jūsų papildo ingredientas.
Žodis iš „Wellwell“
Teigiama, kad Ošos šaknis padeda gydyti įvairius sveikatos negalavimus. Nors mokslininkai nustatė, kad osha šaknų ekstraktas gali turėti tam tikrų antivirusinių ir priešuždegiminių savybių, norint ištirti dozavimo saugumą ir tokių teiginių veiksmingumą, reikia atlikti daugiau žmonių tyrimų.
Būtinai aptarkite osha vartojimą su savo sveikatos priežiūros specialistu. Svarstydami sprendimą, ar vartoti osha, ar ne, taip pat galite pagalvoti, kad dėl osha populiarumo laukinis augalas buvo per daug derliaus nuimtas. Todėl gamtosaugininkai oshą paskyrė nykstančiu augalu.