Turinys
Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD) gali būti išspręstas taikant farmakologinius ir gyvenimo būdu pagrįstus gydymo metodus. Gydytojai, gydantys PMDD, turės įvairias gydymo rekomendacijas, labai priklausančias nuo to, kurie simptomai labiausiai jaudina asmenį ir kurie veikia kaip didžiausia kliūtis veikti.Konkretus taikomas gydymas galiausiai priklauso nuo asmens, besikreipiančio į medicinos pagalbą, sprendimo. Kiekvienam asmeniui kiekvieno gydymo metu yra skirtingas komforto lygis. Rekomenduojama ištirti kiekvieną metodą ir pasikalbėti su savo gydytoju, kad surastumėte jums tinkamiausius variantus.
Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
Nors yra nedaug mokslinių įrodymų, patvirtinančių vaistažolių veiksmingumą palengvinant PMDD simptomus, kai kurie pasirenka juos. Jie gali būti naudojami atskiriems PMDD simptomams, o ne gydyti diagnozę kaip visumą. Vaistažolių preparatai, tokie kaip chasteberry, teigia, kad jie sumažina krūtų skausmą dėl savo pranešimo apie gebėjimą sumažinti prolaktiną organizme.
Kai kurios moterys jonažolę naudoja kaip natūralų nuotaikos stabilizatorių, kad palengvintų emocinių neramumų simptomus. Taip pat teigiama, kad ginkmedžio ginkmedis padeda sumažinti nemigą, pilvo pūtimą ir nuovargį. Šių vaistažolių preparatų taip pat galite rasti savo vietinėje vaistinėje, tačiau jų nereikėtų naudoti be tyrimų apie jų paskirtį ir naudojimo instrukcijas.
Namų gynimo priemonės, kurias kai kurios moterys pasirenka kaip PMDD gydymą, yra aromaterapija aliejais, tokiais kaip levanda, šalutinis šalavijas ir ramunėlės.
Kiti metodai, kurie gali būti veiksmingi mažinant simptomus, yra šilta vonia, lengvos jogos praktika su klubo atidarymo pozomis, siekiant palengvinti mėšlungį, ir vitaminų papildų vartojimas.
Vitaminai, tokie kaip vitaminas E ir vitaminas B6, buvo žinomi kaip padedantys sutrikus nuotaikai ir hormonų disbalansui. Kalcis ir magnis taip pat padeda reguliuoti nuotaiką ir malšina raumenų įtampą, kad sumažintų mėšlungį ir kūno skausmus.
Tinkamas miegas ir gera miego higiena taip pat yra svarbūs valdant stresą ir hormonų lygį. Tai gali padėti sušvelninti mėšlungį, pilvo pūtimą, pykinimą ir nuovargį, kai nenorite laikytis maisto produktų, kuriuose yra per daug druskos ar cukraus, nes tai gali pabloginti su virškinimu susijusius simptomus.
Gydymas be recepto
Nereceptiniai skausmo malšintuvai gali būti rekomenduojamas gydymas, jei skausmas yra labiausiai sekinantis PMDD simptomas. Nereceptiniai vaistai yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, naproksenas ar aspirinas. Jų galima vartoti be gydytojo recepto ir nusipirkti bet kurioje vietinėje vaistinėje. Tačiau jei jie neveiksmingi arba jums atrodo, kad jums reikia per daug tablečių, kad valdytumėte simptomus, rekomenduojama pasikalbėti su gydytoju dėl dozavimo ar galimų alternatyvių gydymo galimybių.
Jei geriamieji kontraceptikai nėra veiksmingi gydant PMDD, gydytojas gali rekomenduoti kitas hormonų terapijos priemones, kurios padėtų subalansuoti kūno lygį. Estrogeno pleistrai ar implantai gali būti slopinami ovuliacijos ciklams toms moterims, kurių estrogeno koncentracija yra maža. Gonadotropiną atpalaiduojančio hormono agonistai taip pat gali padėti slopinti hormoninį ciklą, jei PMDD simptomų valdyti nepavyko jokių kitų receptų.
Jei kurį nors iš šių variantų svarstote gydyti PMDD, svarbu paklausti savo gydytojo apie šalutinį poveikį ir sąveiką su bet kuriais kitais vartojamais receptiniais vaistais.
Receptai
Labiausiai paplitę PMDD receptiniai gydymo būdai yra antidepresantai, padedantys labiau subalansuotai valdyti ir kontroliuoti nuotaikos svyravimus. Dažniausiai naudojami antidepresantai yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), kurie padeda organizmui absorbuoti didesnį neurotransmiterio, vadinamo serotoninu, kiekį. Serotoninas yra natūraliai smegenyse esanti cheminė medžiaga, kuri priverčia mus jaustis laimingais ir patenkintais.
Šis neuromediatorius taip pat padeda suteikti atlygio ir motyvacijos jausmą, tuo pačiu padėdamas atlikti daugelį kitų su hormonais susijusių funkcijų, tokių kaip miego reguliavimas, apetito kontrolė, mokymasis ir pažinimas. Dažni SSRI yra fluoksetinas („Prozac“), sertralinas („Zoloft“), escitalopramas („Lexapro“) ir citalopramas („Celexa“).
Kadangi PMDD sergančio asmens vidinės funkcijos nėra tokios pačios kaip sergančiųjų depresiniu sutrikimu, naudojant SSRI paprastai PMDD sergančioms moterims greičiau išsprendžiami su nuotaika susiję simptomai. Tai reiškia, kad moterims, sergančioms PMDD, kasdien negalima reguliariai naudoti SSRI.
Kaip visada, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte tikslią sveikatos informaciją apie vaistų dozavimą ir vartojimo dažnumą.
Papildomi receptai PMDD gydyti yra geriamieji kontraceptikai arba kontraceptinės tabletės. Tai padeda subalansuoti ir reguliuoti hormonų kiekį visame kūne. Priklausomai nuo kontraceptinių tablečių tipo, hormonai gali būti estrogenas, progesteronas ir (arba) testosteronas.
Naudojant bet kokį medicininį gydymą ar medicininę diagnozę, norint pasiekti optimalią sveikatą, svarbu turėti licencijuoto ir apmokyto gydytojo priežiūrą. Gydytojas, ypač apmokytas gydyti sergančius PMDD, gali pateikti įrankius simptomams reguliuoti ir tinkamai palaikyti hormonų kiekį visą mėnesį.
Nors vis dar yra tam tikrų neaiškumų dėl tokių gydymo būdų kaip vaistažolių papildai ir kiti vaistai namuose, tačiau norint užtikrinti pakankamą sveikatos švietimą, reikia atlikti tinkamus tyrimus.
Atlikdamos tyrimus ir užduodamos klausimus, moterys, sergančios PMDD, gali pasisakyti tiek už save, tiek su kitais, nustatydamos diagnozę. Sveikatos mokymas yra vienas iš pirmųjų žingsnių siekiant nustatyti ir ieškoti veiksmingo medicininio gydymo.
Priešmenstruacinės disforinės ligos (PMDD) apžvalga