Turinys
Nutukimas yra rezultatas suvalgant daugiau kalorijų, nei organizmas gali deginti ar naudoti reguliariai. Tada organizmas kalorijų perteklių kaupia riebaluose. Kasdien suvartojant papildomas kalorijas, organizmas ir toliau kaupia papildomas riebalų atsargas, todėl nutukimas ir sunkiausiais atvejais - ligiškas nutukimas. Nutukimo simptomai buvo nustatyti kaip daugelio rimtų, o kartais ir mirtinų sutrikimų pirmtakai.Nutukimas ir KMI
Nutukimo simptomai apima išmatuojamus kriterijus, skirtus įvertinti kūno riebalų procentą; šiuos skaičiavimus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas naudoja diagnozuodamas nutukimą.
Pagrindinis svorio padidėjimo lygio ir nutukimo sunkumo lyginimo metodas yra specifinė matavimo sistema, vadinama kūno masės indeksu arba KMI.
Kūno masės indeksas yra būdas nustatyti riebalų kiekį organizme, atsižvelgiant į ūgio ir svorio santykį.
Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas siūlo paprastą naudoti internetinį įrankį asmens KMI tikrinimui. Ši diagrama iliustruoja asmens svorio būklę pagal jo KMI.
| Kūno masės indekso diagrama | |
|---|---|
| KMI | Svorio būsena |
| Žemiau 18,5 | Nepakankamas svoris |
| 18.5 - 24.9 | Normalus |
| 25.0 - 29.9 | Antsvoris |
| 30 ar daugiau | Nutukę |
Yra įvairių nutukimo klasių, priklausomai nuo jo sunkumo. 35,0-39,9 KMI laikomas II klasės nutukimu, 40,0 ar didesnis KMI laikomas II klase (ypač nutukusiu).
Pastaba: KMI ne visada tiksliai matuoja kūno riebalų kiekį.Pavyzdžiui, kai kurie sportininkai yra labai raumeningi ir dėl to, kad jų svoris atspindi aukštą raumenų masės lygį. Tai gali neteisingai priskirti juos nutukimo kategorijai, nors jie turi labai mažai kūno riebalų.
Dažni simptomai
Nors priaugti keli papildomi kilogramai gali atrodyti nereikšmingi, kiek tai susiję su bendra žmogaus sveikata, svorio padidėjimas gali greitai išaugti iki rimtos sveikatos būklės.
Dažni simptomai suaugusiems
Nutukimo simptomai gali neigiamai paveikti kasdienį gyvenimą. Suaugusiesiems dažni simptomai yra:
- Perteklinis kūno riebalų kaupimasis (ypač aplink juosmenį)
- Dusulys
- Prakaitavimas (daugiau nei paprastai)
- Knarkimas
- Miego sutrikimai
- Odos problemos (nuo drėgmės kaupimosi odos raukšlėse)
- Nesugebėjimas atlikti paprastų fizinių užduočių (kurias būtų galima lengvai atlikti prieš priaugant svorio)
- Nuovargis (nuo lengvo iki ekstremalaus)
- Skausmas (dažniausiai nugaroje ir sąnariuose)
- Psichologinis poveikis (neigiama savivertė, depresija, gėda, socialinė izoliacija)
Dažni simptomai vaikams ir paaugliams
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 2016 m. Antsvoriu arba nutukimu buvo laikoma per 340 milijonų 5–19 metų vaikų ir paauglių. Per pastaruosius 30 metų CDC praneša, kad vaikų nutukimo lygis padvigubėjo, sako Bostono vaikų ligoninė.
Dažni vaikų nutukimo simptomai gali būti:
- Valgymo sutrikimai
- Riebalinių audinių sankaupos (gali būti pastebimos krūties srityje)
- Strijų atsiradimas ant klubų ir nugaros
- Acanthosis nigricans (tamsiai aksominė oda aplink kaklą ir kitas sritis)
- Dusulys su fizine veikla
- Miego apnėja
- Vidurių užkietėjimas
- GI refliuksas
- Bloga savivertė
- Ankstyvas mergaičių brendimas / uždelstas berniukų brendimas
- Ortopedinės problemos (pvz., Plokščios pėdos ar išnirę klubai)
Ligonio nutukimo simptomai
Ligoninis nutukimas šiandien vis labiau kelia susirūpinimą daugelyje išsivysčiusių pasaulio šalių, ypač JAV.
Kai žmogaus kūno svoris viršija 100 svarų, o KMI yra 40 ar daugiau (kategorijoje Labai nutukę), jis laikomas liguistai nutukusiu.
Asmuo, turintis sveikatos sutrikimų, susijusių su nutukimu (pvz., Padidėjęs kraujospūdis ar diabetas), kurio KMI yra 35 ar didesnis, taip pat laikomas liguistai nutukusiu.
Ligoninis nutukimas gali priversti žmogų kovoti su kasdiene veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimu, ir gali pakenkti kūno funkcijoms, tokioms kaip kvėpavimas. Tai taip pat kelia didelį pavojų žmogui dėl daugelio kitų rimtų sveikatos sutrikimų.
Kas yra liguistas nutukimas?Reti simptomai
Ankstyvas nutukimas vaikams gali išsivystyti dėl kelių retų genetinių sutrikimų, susijusių su genais, kurie vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant apetitą ir energijos sąnaudas, įskaitant:
- Nutukimas pro-opiomelanokortino (POMC) trūkumuPagrindiniai simptomai yra hiperfagija (didelis alkis), prasidedanti kūdikystėje, anksti prasidedantis nutukimas ir hormoninės problemos (pvz., Antinksčių nepakankamumas).
- Nutukimas dėl Leptino receptorių (LEPR) trūkumoPagrindiniai simptomai yra hiperfagija, sunkus ankstyvas nutukimas ir hipogonadotropinis hipogonadizmas (būklė, kai vyriškos sėklidės ar moteriškos kiaušidės gamina mažai lytinių hormonų arba jų visai nėra dėl hipofizės ar pagumburio).
- Bardet-Biedl sindromas (BBS)Pagrindiniai simptomai yra ankstyvas nutukimas, hiperfagija, regos sutrikimas, polidaktilija (turint papildomą pirštą ar pirštą) ir inkstų funkcijos sutrikimas.
Komplikacijos
Be pirminių nutukimo simptomų, nutukimas taip pat gali sukelti daug rimtų sveikatos sutrikimų, kurių daugelį ankstyvojoje ligos fazėje gali būti nelengva nustatyti.
Sunkios sveikatos komplikacijos, kurios dažniau pasireiškia nutukus, yra:
- Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) ar širdies liga iš širdies sunkiai dirba, kad kraujas būtų pumpuojamas į didesnį kūno plotą
- Aukštas cholesterolio kiekis (riebalų sankaupos, galinčios blokuoti arterijas), sukeliantis insultą, širdies priepuolį ir kitas komplikacijas
- Insultas (nuo padidėjusio cholesterolio kiekio ir aukšto kraujospūdžio)
- 2 tipo cukrinis diabetas (beveik 50% 2 tipo diabeto atvejų yra tiesiogiai susiję su nutukimu)
- Kai kurios vėžio rūšys (remiantis Ligų kontrolės centro duomenimis, 40 proc. Vėžio diagnozių yra susijusios su nutukimu)
- Astma
- Inkstų liga gali atsirasti dėl lėtinio aukšto kraujospūdžio, pažeidžiančio inkstus
- Osteoartritas nuo viršsvorio, sukeliantis papildomą sąnarių, kaulų ir raumenų apkrovą
- Tulžies pūslės liga (2013 m. Tyrimas parodė, kad tulžies pūslės ligos rizika padidėjo 7%, kiekvieną KMI skalę padidinus vienu tašku).
- Miego apnėja, nes riebalų sankaupos kakle ir liežuvyje blokuoja kvėpavimo takus
- Gastroezofaginis refliuksas, hiatalio išvarža ir rėmuo, atsirandantys dėl perteklinio svorio, stumiant vožtuvą skrandžio viršuje. Tai leidžia skrandžio rūgščiai nutekėti į stemplę.
Būklės, atsirandančios kartu su nutukimu, tokios kaip vėžys ar aukštas kraujospūdis, vadinamos „gretutinėmis ligomis“.
Nutukimas gretutinės ligos dažnai sukelia rimtą ilgalaikę negalią ar net gali sukelti mirtį. Be to, žinoma, kad nutukusių žmonių gyvenimo trukmė sutrumpėja.
Bene labiausiai vilčių teikianti Pasaulio sveikatos organizacijos informacija yra tai, kad nutukimo galima išvengti, tačiau pirmiausia jį reikia nustatyti kuo ankstyvesniame ligos procese.
Nutukimo priežastys ir rizikos veiksniai