Turinys
Jei jums sunku atsikratyti tų papildomų svarų ir atsiranda nepageidaujamų naktinių sąrėmių, tai gali būti dėl miego valgymo sutrikimo. Dietos ir svorio metimo pastangos gali būti sabotuojamos dėl priverstinio kalorijų vartojimo naktį. Sužinokite, kaip sustabdyti šiuos naktinius miegus dėl miego valgymo ir tokių vaistų kaip „Ambien“ bei tokių sąlygų kaip obstrukcinė miego apnėja.Kas yra su miegu susijęs valgymo sutrikimas?
Su miegu susijęs valgymo sutrikimas (SRED) būdingas pakartotiniam nevalingam epizodiniam valgymui, atsirandančiam nakties miego metu. Tai daugiau nei vidurnakčio užkandis, o asmenys, turintys šį sutrikimą, valgydami iš esmės miega. Jei sąmoningumas yra, žmogus negali sustabdyti veržimosi valgyti.
Vartojamas maistas gali būti gana neįprastas ir dažnai kaloringas. Galima valgyti šaldytuvo likučius. Gali būti valgomi visi desertai. Taip pat gali būti ruošiami nelyginiai prieskoniai, įskaitant sumuštinius su druska ar cukrumi, miltus ar net kačiukų kraikas ir kitas nevalgomas medžiagas. Maistas suvalgomas greitai, o persivalgymo epizodai paprastai trunka mažiau nei 10 minučių. Paprastai epizodai vyksta naktį, tačiau gali pasitaikyti daugiau nei vieną kartą per naktį.
Dėl šių besaikių epizodų nukentėjusiems žmonėms gresia sužalojimai ruošiant maistą, tokie kaip nudegimai, gaisrai ar pjūviai. Be to, jei jie vartoja toksiškas medžiagas, pavyzdžiui, valymo priemones, jie gali apsinuodyti.
Kitą rytą po įkandimo žmogus jausis sotus ir prastai apetituos. Paprastai nėra ar tik dalinai prisimenama apie naktinius įvykius, tačiau jie gali pabusti, kad sužinotų, jog virtuvė yra netvarka. Šis elgesys gali ne tik sukelti nepageidaujamą svorio augimą, bet ir miegą. SRED turintys žmonės dažnai skundžiasi gaivinančiu miegu ir per dideliu mieguistumu dieną.
Priežastys
SRED dažniau pasireiškia moterims ir paprastai prasideda nuo 20 metų. Jo priežastis nėra žinoma. Kartais tai pasireiškia kartu su kitais miego sutrikimais, įskaitant:
- Vaikščiojimas po miegą
- Periodinis galūnių judėjimo sutrikimas
- Neramių kojų sindromas
- Obstrukcinė miego apnėja
- Narkolepsija
- Netaisyklingas miego ir budėjimo ritmas
Be to, jį gali sukelti kai kurie vaistai, tokie kaip Ambienas (zolpidemas). Atrodo, kad tai dažniau pasitaiko tiems, kurie laikosi dietos ar riboja kalorijų kiekį dienos metu.
Diagnozė ir gydymas
Jei įtariamas su miegu susijęs valgymo sutrikimas, būtina atlikti polisomnografiją. Šis miego tyrimas dažnai parodys dažnus painiavos susijaudinimus, kurie dažniausiai įvyksta miegant lėtai. Kaip minėta pirmiau, šią problemą gali sukelti kiti miego sutrikimai, kurie bus nustatyti kaip tyrimo dalis. Miego apnėja dažnai nustatoma ir šios būklės gydymas gali padėti.
Jei diagnozuojamas SRED, bus svarbu laikytis pagrindinių miego gairių. Taip pat būtina miego aplinką ir virtuvę paversti saugia. Tai gali apimti nesaugių daiktų, įskaitant peilius, prietaisus ir net valymo priemones, prieinamumą. Jei miego tyrimo metu nustatomas miego sutrikimas, tam reikės skirti atskirą gydymą. Be to, gali būti naudingi tokie vaistai kaip klonazepamas, levodopa ar topiramatas.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas