Turinys
- Kokie yra naujagimio miego įpročiai?
- Kokios yra skirtingos naujagimio pavojaus fazės?
- Atsargiai tepti
- Padėkite kūdikiui miegoti
- Kokie yra pasirengimo miegui požymiai?
- Kaip galite padėti kūdikiui užmigti?
Kokie yra naujagimio miego įpročiai?
Vidutinis naujagimis miega didžiąją dienos ir nakties dalį, kas kelias valandas pabunda tik dėl maitinimo. Naujiems tėvams dažnai sunku žinoti, kiek laiko ir kaip dažnai naujagimis turėtų miegoti. Deja, iš pradžių nėra nustatyto grafiko, todėl daugelio naujagimių dienos ir naktys yra painiojamos. Jie mano, kad turėtų būti budrūs naktį, o dieną miegoti.
Paprastai naujagimiai iš viso miega apie 8–9 valandas dienos metu ir iš viso apie 8 valandas naktį. Bet kadangi jie turi mažą skrandį, jie turi pabusti kas kelias valandas valgyti. Dauguma kūdikių pradeda miegoti per naktį (nuo 6 iki 8 valandų) iki mažiausiai 3 mėnesių amžiaus. Bet tai gali labai skirtis. Kai kurie kūdikiai nemiega per naktį iki arčiau kaip 1 metai. Daugeliu atvejų jūsų kūdikis atsibus ir bus pasirengęs valgyti bent kas 3 valandas. Kaip dažnai jūsų kūdikis valgys, priklauso nuo to, kuo jis maitinamas, ir nuo jo amžiaus. Būtinai pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad išsiaiškintumėte, ar jums reikia pažadinti kūdikį maitinti.
Stebėkite kūdikio miego įpročių pokyčius. Jei jūsų kūdikis nuolat miega ir staiga dažniau pabunda, gali kilti tokia problema kaip ausų infekcija. Arba jūsų kūdikis gali išgyventi augimo šuolį ir jam reikia valgyti dažniau. Kai kurie miego sutrikimai yra tiesiog dėl vystymosi pokyčių arba dėl per didelio stimuliavimo.
Kokios yra skirtingos naujagimio pavojaus fazės?
Kūdikiai taip pat skiriasi nuo budrumo budėjimo metu.
Tylus pavojaus etapas
Kai naujagimis pabunda pasibaigus miego ciklui, paprastai būna rami įspėjimo fazė. Tai laikas, kai kūdikis yra dar nejudantis, bet budrus ir imantis aplinkos. Ramaus budrumo metu kūdikiai gali žiūrėti į daiktus ar spoksoti į juos, reaguoti į garsus ir judesius. Ši fazė paprastai pereina į aktyvų pavojaus etapą. Tai yra tada, kai kūdikis yra dėmesingas garsams ir vaizdams ir aktyviai juda.
Verkimo fazė
Po tylaus pavojaus etapo yra verkimo fazė. Kūdikio kūnas juda netaisyklingai, jis gali garsiai verkti. Kūdikiai gali būti lengvai stimuliuojami verkiant. Paprastai geriausia rasti būdą, kaip nuraminti kūdikį ir aplinką. Laikydami kūdikį arti ar glaudžiai suvynioję į antklodę (suvystykite) galite padėti nuraminti verkiantį kūdikį.
Paprastai geriausia maitinti kūdikius, kol jie pasiekia verkimo fazę. Verkimo fazėje jie gali būti tokie nusiminę, kad gali atsisakyti krūtinės ar butelio. Naujagimiams verksmas yra vėlyvas alkio ženklas.
Atsargiai tepti
„Swaddling“ reiškia ką tik gimusių kūdikių apvyniojimą antklode, kad rankos ir kojos nesudrūktų. Tai gali priversti kūdikį jaustis saugiai ir padėti jam užmigti. Galite nusipirkti specialią antklodę, sukurtą palengvinti.
Tačiau nenaudokite teptuko, jei jūsų kūdikis yra 2 mėnesių ar vyresnis, arba jei jūsų vaikas gali pats apsiversti. Suvyniojimas gali padidinti SIDS (staigios kūdikio mirties sindromo) riziką, jei suvyniotas kūdikis apsivels ant jo skrandžio.
Kai apsivyniosite, skirkite kūdikiui pakankamai vietos, kad jis judintų klubus ir kojas. Kojos turi sugebėti sulenkti ir išlenkti ties klubais. Nestatykite kūdikio kojų taip, kad jos būtų laikomos kartu ir tiesiai žemyn. Tai kelia riziką, kad klubo sąnariai tinkamai neaugs ir vystysis. Tai gali sukelti problemą, vadinamą klubo sąnario displazija ir išnirimu.
Taip pat būkite atsargūs, kad kūdikis būtų suvyniotas, jei oras šiltas ar karštas. Naudojant storą antklodę šiltu oru kūdikis gali perkaisti. Vietoj to naudokite lengvesnę antklodę ar paklodę kūdikiui suvynioti.
Padėkite kūdikiui miegoti
Kūdikiai gali nesugebėti susikurti savo miego ir budėjimo įpročių, ypač eidami miegoti. Kūdikiui galite padėti užmigti, žinodami pasirengimo miegui požymius, mokydami jį užmigti savarankiškai ir užtikrindami tinkamą aplinką patogiam ir saugiam miegui.
Kokie yra pasirengimo miegui požymiai?
Jūsų kūdikiui gali būti pasirengimo miegui požymių, kai pamatysite šiuos požymius:
Trina akis
Žiovulys
Žvilgsnis tolyn
Šurmulys
Kaip galite padėti kūdikiui užmigti?
Ne visi kūdikiai moka užmigdyti. Kai atėjo laikas miegoti, daugelis tėvų nori užmigdyti savo kūdikį. Naujagimiai ir jaunesni kūdikiai užmigs žindydami. Gera idėja turėti įprotį prieš miegą. Bet jei vyresnis kūdikis užmiega valgydamas ar ant rankų, tai gali tapti pavyzdžiu. Tada jūsų kūdikis gali pradėti tikėtis būti jūsų rankose, kad užmigtų. Kai jūsų kūdikis trumpai pabunda per miego ciklą, jis gali nebegalėti pats miegoti.
Pasibaigus naujagimiui, dauguma ekspertų rekomenduoja leisti kūdikiui apsnūsti rankose, o tada dar miegant jį paguldyti į lovą. Tokiu būdu jūsų kūdikis išmoksta pats miegoti. Groti švelnią muziką, kol kūdikis miega, taip pat yra geras būdas padėti sukurti miego režimą.