Menopauzė ir didesnė moterų miego apnėjos rizika

Turinys

• Kas yra menopauzė?
• Menopauzės simptomai sutampa su miego apnėja
• Kiti miego apnėjos simptomai
• Kaip menopauzė padidina miego apnėją
• Tolesnio vertinimo poreikis atliekant miego tyrimą

Moterys visą miego laiką yra apsaugotos nuo miego apnėjos, tačiau atsiradus menopauzei prasideda padidėjusi sutrikimo rizika. Kaip menopauzė veikia didesnę knarkimo ir miego apnėjos riziką moterims? Kokie simptomai, kurie gali būti siejami su hormoniniais pokyčiais, menopauze ar tiesiog „senėjimu“, gali būti siejami su obstrukcine miego apnėja? Sužinokite apie šias problemas ir nuspręskite, ar jūsų miegas turi būti toliau vertinamas.

Kas yra menopauzė?

Pagal apibrėžimą menopauzė yra menstruacijų nebuvimas moterims 12 mėnesių iš eilės. Tai žymi vaisingumo pabaigą ir atsiranda, kai kiaušidės nebegamina hormonų estrogeno ir progesterono. Jungtinėse Valstijose vidutinis menopauzės pradžios amžius yra 51 metai. Kai kurioms moterims tai prasideda jau nuo 40 metų arba iki 55 metų. Moteriai greičiausiai menopauzė išsivystys maždaug tuo pačiu metu kaip ir jos seserims ar motinai. Ji taip pat gali prasidėti dirbtinai anksti, atlikus gimdos pašalinimą ir kartu pašalinus abi kiaušides (ooforektomija).

Menopauzės simptomai sutampa su miego apnėja

Yra simptomų, kurie dažniausiai pasireiškia prieš pat menopauzę, perimenopauzės metu arba kaip pačios menopauzės dalis. Kai kurie iš šių simptomų yra:

• Nereguliarūs periodai (įvairus dažnis ar intensyvumas)
• Karščio bangos ar karščio pylimai (šilumos paraudimas ir prakaitavimas)
• Miego sutrikimai (nemiga, naktinis prakaitavimas, mieguistumas dieną)
• Bloga koncentracija ar atminties praradimas
• Nuotaikos pokyčiai ar nuotaikos svyravimai (dirglumas, ašarojimas)
• Makšties ir šlapimo takų problemos (sausumas, infekcijos, šlapimo nelaikymas)
• Sumažėjęs seksualinis susidomėjimas ar diskomfortas
• Sąnarių ar raumenų skausmas
• Osteoporozė
• Svorio priaugimas

Įdomu tai, kad daugelis šių simptomų gali pasireikšti ir esant miego sutrikimams. Sunkumas užmigti ar užmigti naktį gali reikšti nemigą. Dažnas nakties pabudimas taip pat gali būti obstrukcinės miego apnėjos požymis. Be to, miego apnėjos metu taip pat gali pasireikšti naktinis prakaitavimas, mieguistumas dieną, prislėgta nuotaika ir pažintiniai skundai, pvz., Bloga dėmesio koncentracija ar trumpalaikės atminties problemos. Dėl šio sutapimo svarbu atpažinti papildomus galimus miego apnėjos simptomus.

Kiti miego apnėjos simptomai

Be tų aukščiau aprašytų simptomų, yra ir kitų miego apnėjos požymių. Dažniausiai tai būna garsus knarkimas, stebimos kvėpavimo pauzės ir miego ar užspringimo epizodai. Tai, kad jų nesilaikoma, dar nereiškia, kad miego sutrikimas nevyksta.

Šie įvykiai sukelia miego fragmentaciją, o tai gali sukelti gaivų miegą, mieguistumą dieną ir miegus. Be to, gali pasireikšti burnos džiūvimas naktį, dantų griežimas ar gniaužimas ir dažnas šlapinimasis naktį. Svorio padidėjimas ir raumenų tonuso praradimas, dažna senėjimo dalis, taip pat gali pabloginti miego apnėją.

Pernelyg dažnai moterys savo sunkumus sieja su hormoniniais pokyčiais arba tuo, kad jos tik sensta. Laimei, simptomai, atsirandantys dėl miego apnėjos, išnyks taikant veiksmingą gydymą, pvz., Nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų slėgį (CPAP) ar geriamojo prietaiso naudojimą.

Kaip menopauzė padidina miego apnėją

Didesnis estrogeno ir progesterono kiekis apsaugo moteris iki menopauzės pradžios. Šie hormonai palaiko kvėpavimo takų raumenų tonusą ir neleidžia jam žlugti. Tačiau kadangi perimenopauzės metu šie lygiai mažėja ir menopauzės metu nukrenta iki žemiausio lygio, miego apnėjos dažnis kyla.

Tiriant skirtingų amžiaus grupių moteris vidutinio sunkumo ir sunkios obstrukcinės miego apnėjos (AHI> 15 įvykių per valandą) paplitimas padidėjo nuo 0,6% tiems 20–44, iki 2% tiems 45–64 ir 7% tose 61–100.

Prieš priskirdami šį padidėjimą vien senėjimui, apsvarstykite hormonų vaidmenį. Miego apnėjos paplitimas buvo mažiausias moterims iki menopauzės - 0,6%, vidutinis toms moterims po menopauzės, kurioms buvo taikoma pakaitinė hormonų terapija (1,1%), o daugiausia po menopauzės nevartojančioms moterims, kurioms netaikomas hormonų pakaitalas - 5,5%.

Tolesnio vertinimo poreikis atliekant miego tyrimą

Jei nerimaujate, kad kai kuriuos menopauzės simptomus gali sukelti miego apnėja, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, kad gautumėte tinkamą įvertinimą. Gali būti naudinga kalbėtis su miego specialistu ir nustatyti diagnozę atlikus miego tyrimą.

Kaip minėta pirmiau, yra veiksmingų miego apnėjos gydymo būdų, kurie gali palengvinti kai kuriuos simptomus, kurie apsunkina menopauzę nei turi būti.