Turinys
Medicininio gydymo apžvalga
Jums gali tekti kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją pagalbos metant svorį, jei jūsų pačių pastangos nepavyko arba turite kitų sveikatos sutrikimų, dėl kurių jums labai svarbu mesti svorį. Jums gali tekti vartoti receptinius vaistus, jei turite su nutukimu susijusių sveikatos problemų. Daugelis žmonių, norėdami numesti svorio, vartoja nereceptinius ar alternatyvios medicinos papildus. Tačiau norint išlaikyti svorį ilgą laiką, turėsite pakeisti savo nesveikus įpročius ir valgymo įpročius. Elgesio pokyčiai nukreipti į nesveikus mitybos įpročius. Tai taip pat papildo jūsų kasdienį gyvenimą fiziniu aktyvumu. Su nutukimu susijusius valgymo sutrikimus turi gydyti terapeutas, jiems taip pat gali prireikti vaistų.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas išsiaiškins geriausią gydymą jums, remdamasis:
Jūsų amžius, bendra sveikata, fiziniai gebėjimai ir ligos istorija
Ankstesnės pastangos sulieknėti
Koks jūsų antsvoris
Jūsų tolerancija konkretiems vaistams, procedūroms ar terapijoms
Jūsų lūkesčiai dėl būklės eigos
Jūsų nuomonė ar pageidavimas
[[awj_weight_loss_strategies]]
Medicininio nutukimo gydymo rūšys
Receptiniai vaistai
Dažniausiai skiriami vaistai blokuoja riebalų absorbciją arba sukuria sotumo jausmą. Vienas iš dažniausiai skiriamų vaistų yra orlistatas.
Orlistatas blokuoja apie 30% riebalų, kuriuos valgote, kai maistas keliauja per virškinimo sistemą. Šis vaistas gali sukelti dažnai riebią tuštinimąsi. Bet jei sumažinsite suvalgomų riebalų kiekį, simptomai dažnai pagerėja. Nustojus vartoti šį vaistą, jūs galite atgauti dalį arba didžiąją dalį prarasto svorio, nebent pakeisite savo mitybą ir fizinę veiklą. Orlistatas gali neveikti visiems, ir jis dažnai turi nemalonų šalutinį poveikį.
Kitą vaistą - sibutraminą - gamintojai pašalino iš rinkos 2010 m. Spalio mėn. Po to, kai FDA nustatė, kad vaistas gali padidinti širdies priepuolio riziką.
Kitas vaistas yra lokaserinas. Tai padidina serotonino kiekį smegenyse, kad sumažėtų jūsų apetitas. Apetitą mažina ir kombinuotas vaistas, fenterminas-topiramatas.
Retai kiti receptiniai vaistai vartojami tik trumpai. Amfetaminai nerekomenduojami dėl priklausomybės ir piktnaudžiavimo narkotikais rizikos.
Prieš vartodami bet kokius svorio netekimo vaistus, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Papildai
Daugelis be recepto įsigytų papildų žada padėti greičiau deginti riebalus arba sumažinti alkį. Kai kurie papildai turi šalutinį poveikį, kuris gali būti pavojingas. Keletas šių produktų (galbūt dauguma) niekada nebuvo ištirti klinikinių tyrimų metu, todėl daugelis šalutinių poveikių, naudos ir rizikos nėra tinkamai dokumentuoti. Jei gamintojo pretenzija skamba beveik neįmanoma, tikriausiai taip yra. (Pavyzdžiui, „Deginkite riebalus naktį, kai miegate!“)
„Ephedra“ (ma-huang) sudėtyje yra ingrediento, naudojamo vaistams nuo astmos. FDA uždraudė maisto papildus, kurių sudėtyje yra efedros, dėl potencialiai pavojingo šalutinio poveikio.
Produktai, kurie veikia kaip vidurius, gali sumažinti kalio kiekį kraujyje. Tai gali sukelti širdies ir (arba) raumenų problemų. Piruvatas yra populiarus produktas, dėl kurio gali sumažėti svoris. Tačiau daugiau piruvato, kurio yra raudonuose obuoliuose, sūryje ir raudonajame vyne, vartojimas nebuvo išsamiai ištirtas. Jo svorio metimo potencialas nebuvo moksliškai patvirtintas.
Nė vienas papildas, kuris galėtų pakeisti sveiką mitybą, tačiau kasdien vartojami multivitaminai gali padėti sumažinti mitybos spragą net tiems žmonėms, kurie valgo subalansuotą mitybą. Tačiau vitaminų papildai nepadės numesti svorio.
Prieš vartodami šiuos papildus, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, nes jie gali sukelti daugybę šalutinių poveikių.
Elgesio pasikeitimas
Ilgainiui dauguma nutukusių suaugusiųjų, kurie lieknėja, gali jį atgauti, jei nepakeis požiūrio į sveiką mitybą. Savo elgesį galite pakeisti keliais būdais. Vienas iš būdų yra tvarkyti maisto žurnalą. Joje sekate, ką valgėte, kur valgėte ir kada išalkote. Taip pat galite vesti veiklos žurnalą ir stebėti, kada ir kiek laiko sportavote. Šie žurnalai gali padėti išsiaiškinti jūsų valgymo ir veiklos įpročius, todėl galėsite nustatyti, ką pakeisti.
Konsultantas ar psichologas gali būti naudingi modifikuojant elgesį. Šie metodai gali padėti pakeisti mąstymą apie kūno įvaizdį. Apdovanojimų sistema, į kurią neįeina maistas, gali padėti išlaikyti savo tikslą siekiant svorio. Kitos elgesio idėjos apima maisto patiekimą iš viryklės, o ne šeimos stilių, ir niekada nežiūrėdami televizoriaus, skaitydami ar užsiimdami kita veikla valgydami. Taip pat galite laikyti porcijas mažas, naudoti mažesnes lėkštes, gerti vandenį prie kiekvieno valgio ir nustatyti konkrečius svorio metimo tikslus.
Psichoterapija valgymo sutrikimams gydyti
Vienu metu suvalgius didelį kiekį maisto, žmogus nebūtinai tampa besaikis. Visi kartkartėmis per daug mėgaujasi. Tačiau kai kurie nutukę žmonės persivalgo ir apsivalo. Valymas reiškia vėmimą, kurį sukelia pats, arba vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimą, kad atsikratytų papildomų kalorijų, susijusių su besaikiu valgymu. Kiti valgo didelius maisto kiekius priverstinai, neišvalydami. Šis elgesys yra valgymo sutrikimai, kuriuos turi gydyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Dauguma šių sutrikimų turinčių žmonių paprastai turi antsvorį arba yra nutukę. Jei turite valgymo sutrikimų, prieš tai bandant numesti svorį, svarbu jį gydyti.
Kai kurie valgymo sutrikimai, kuriuos gali tekti gydyti psichoterapija, yra šie:
Bulimija. Sutrikimas, kai asmuo valgo priverstinai, o po to vemia arba vartoja vandens tabletes (diuretikus), vidurius laisvinančius vaistus ar sunkų fizinį krūvį, kad išvengtų svorio. Dažnai kyla persekiojimas kaltės, gėdos ir depresijos jausmu.
Persivalgymo sutrikimas. Sutrikimas, panašus į bulimiją. Asmuo turi nekontroliuojamo valgymo ar persivalgymo epizodų. Nuo bulimijos ji skiriasi tuo, kad jos sergantieji nevalgo kūno nuo maisto pertekliaus vemdami ar vartodami vidurius ar diuretikus.
Naktinis valgymas. Budėjimas iš miego ir valgymas nakties viduryje yra potencialiai žalingas elgesys ir nenormalaus valgymo požymis.
Valgymo sutrikimų turintiems žmonėms gali padėti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, psichoterapeutai ir dietologai. Terapija taip pat gali padėti pakeisti elgesį ir požiūrį. Kai kurie žmonės gauna pagalbos iš medicinos ir palaikymo grupių.