Turinys
- Kas yra bipolinis sutrikimas?
- Kas sukelia bipolinį sutrikimą?
- Kokie yra bipolinio sutrikimo simptomai?
- Kaip diagnozuojamas bipolinis sutrikimas?
- Kaip gydomas bipolinis sutrikimas?
- Pagrindiniai klausimai
- Tolesni žingsniai
Kas yra bipolinis sutrikimas?
Bipolinis sutrikimas yra nuotaikos sutrikimas. Tai sukelia žmogui ekstremalių nuotaikos pokyčių ciklus, kurie viršija įprastus pakilimus ir nuosmukius. Šį sutrikimą turintis asmuo turės džiaugsmo, energijos ir jaudulio laikotarpius (vadinamus manija). Po jų seka liūdesio ir depresijos jausmo laikotarpiai. Dėl šios priežasties tai dar vadinama maniakine depresija.
Depresija veikia jūsų kūną, nuotaiką ir mintis. Tai taip pat turi įtakos tai, kaip valgote ir miegate, galvojate apie dalykus ir jaučiate save. Tai nėra tas pats, kas būti nelaimingam ar mėlynos nuotaikos. Tai nėra silpnumo ar būklės požymis, kurio galima atsisakyti. Gydymas dažnai reikalingas ir yra pagrindinis sveikimo būdas.
Bipolinis sutrikimas pasireiškia vienodu vyrų ir moterų skaičiumi. Tačiau moterys dažniausiai turi daugiau depresijos nei manijos simptomų. Šis sutrikimas dažnai prasideda paauglystėje ar ankstyvame suaugus.
Kas sukelia bipolinį sutrikimą?
Bipolinio sutrikimo priežastis nėra žinoma. Ekspertai sutinka, kad daugybė veiksnių vaidina svarbų vaidmenį. Tai apima aplinkos, psichologinius ir genetinius veiksnius.
Bipolinis sutrikimas dažniausiai pasireiškia šeimose. Mokslininkai vis dar bando rasti su tuo susijusių genų.
Kokie yra bipolinio sutrikimo simptomai?
Kiekvienam asmeniui gali būti skirtingi simptomai. Šie yra dažniausiai pasitaikantys simptomai:
Depresinissimptomai gali būti:
Nuolat liūdna, nerimastinga ar tuščia nuotaika
Praradote susidomėjimą dalykais, kurie kadaise jums patiko, įskaitant seksą
Jausmas neramus ar irzlus
Nesugebėjimas susikaupti, galvoti ar priimti sprendimų
Mažai energijos, nuovargis, sulėtėja
Vis galvokite apie mirtį ar savižudybę, norą mirti ar bandymą nusižudyti (Pastaba:Žmonės, turintys šį simptomą, turėtų nedelsdami gydytis)
Jausmas nevertingas ar beviltiškas
Jaučia nepagrįstą kaltę
Mitybos įpročių pokyčiai, valgymas per daug arba nepakankamas valgymas
Miego įpročių pokyčiai, tokie kaip tinkamas miegas, nesugebėjimas miegoti, labai anksti pabudęs arba per daug miegantis
Galvos skausmas, virškinimo problemos ar lėtinis skausmas
Maniakiškassimptomai gali būti:
Išpūstas savęs vertinimas
Reikia mažiau pailsėti ir miegoti
Lengvai išsiblaškęs arba irzlus
Lenktynių mintys
Fizinis sujaudinimas
Rizikingas, agresyvus ar destruktyvus elgesys
Daug kalbėti ir greitai kalbėti
Pernelyg dideli ar euforiški jausmai (jaučiasi per daug laimingi)
Padidėjęs lytinis potraukis
Padidėjusi energija
Neįprastas prastas sprendimas (pvz., „Sprees“ pirkimas ar seksualinis aplaidumas)
Padidėjęs neigimas
Kaip diagnozuojamas bipolinis sutrikimas?
Norėdami diagnozuoti bipolinį, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas paklaus jūsų simptomų. Jums gali būti skirtingi depresijos ir manijos simptomai. Bipolinio sutrikimo simptomai gali atrodyti kaip kiti psichinės sveikatos sutrikimai.
Norėdami sužinoti diagnozę, visada kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Diagnozė nustatoma po kruopštaus psichiatrinio egzamino ir ligos istorijos, kurią atlieka psichinės sveikatos specialistas.
Kaip gydomas bipolinis sutrikimas?
Nuo bipolinio sutrikimo vaistų nėra, tačiau gydymas daugeliui žmonių tinka. Gydymas gali apimti vieną iš šių būdų arba jų derinį:
Vaistas.Dėl bipolinio sutrikimo yra daugybė skirtingų vaistų. Tačiau antidepresantų poveikis visam laikui užtrunka nuo 4 iki 6 savaičių. Taigi svarbu toliau vartoti vaistą, net jei jis, atrodo, iš pradžių neveikia. Taip pat prieš sustojant svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kai kurie žmonės, norėdami gauti rezultatų, turi pakeisti vaistus arba pridėti vaistų.
Terapija.Tai dažniausiai yra kognityvinė-elgesio ar tarpasmeninė terapija. Jis orientuotas į iškreiptų nuomonių apie save ir aplinką keitimą. Tai padeda pagerinti jūsų tarpusavio santykių įgūdžius. Tai taip pat padeda nustatyti stresorius ir išmokti juos valdyti.
Elektrokonvulsinė terapija (ECT).Šis gydymas gali būti naudojamas žmonėms, sergantiems sunkia, gyvybei pavojinga depresija, kuri nereagavo į vaistus. Trumpa elektros srovė praeina per smegenis, sukeldama lengvą priepuolį. Dėl nežinomų priežasčių tai padeda atkurti normalią smegenų cheminių medžiagų pusiausvyrą ir palengvinti simptomus.
Daugeliu atvejų nuotaikos pokyčiams stabilizuoti reikia ilgalaikio gydymo.
Savęs priežiūra
Taip pat galite imtis priemonių sau padėti. Depresijos laikotarpiais apsvarstykite šiuos dalykus:
Gaukite pagalbos. Jei manote, kad galite būti prislėgtas, nedelsdami kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
Išsikelkite realius tikslus ir neprisiimkite per daug.
Išskaidykite dideles užduotis į mažas. Nustatykite prioritetus ir darykite tai, ką galite.
Stenkitės būti su kitais žmonėmis ir pasitikėti kuo nors. Tai paprastai yra geriau nei būti vienam ir slaptai.
Darykite tai, dėl ko jaučiatės geriau. Tai gali padėti einant į filmą, sodo darbus ar dalyvaujant religinėje, socialinėje ar kitoje veikloje. Padaryti ką nors gražaus kam nors kitam taip pat gali padėti jaustis geriau.
Reguliariai mankštinkitės.
Tikėkitės, kad jūsų nuotaika pagerės lėtai, o ne iš karto. Geriau jaustis reikia laiko.
Valgykite sveikus, subalansuotus patiekalus.
Venkite alkoholio ir narkotikų. Tai gali pabloginti depresiją.
Geriausia didelius sprendimus atidėti tol, kol depresija atslūgs. Prieš priimant didelius sprendimus (keičiant darbą, tuokiantis ar išsiskyrus), aptarkite tai su kitais, kurie jus gerai pažįsta ir objektyviau suvokia jūsų situaciją.
Žmonės neišlenda iš depresijos. Bet gydydamiesi jie gali jaustis šiek tiek geriau kiekvieną dieną.
Stenkitės būti kantrūs ir sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus. Tai gali padėti pakeisti neigiamą mąstymą, kuris yra depresijos dalis, ir neigiamos mintys išnyks, kai jūsų depresija reaguoja į gydymą.
Tegul jūsų šeima ir draugai jums padeda.
Pagrindiniai klausimai
Bipolinis sutrikimas sukelia ekstremalių nuotaikos pokyčių ciklus, kurie viršija įprastus gyvenimo pakilimus ir nuosmukius. Gydymas yra raktas į sveikimą.
Nėra aiškios bipolinio sutrikimo priežasties. Psichikos sveikatos ekspertai mano, kad tai yra smegenų cheminio disbalanso rezultatas. Panašu, kad jis veikia šeimose, tačiau dar nėra susietų jokių genų.
Tai sukelia neįprastus nuotaikos pokyčius. Žmogus turės ypatingą džiaugsmą, pakilią nuotaiką ar irzlumą (vadinamą manija). Tai keičiasi su depresijos laikotarpiais.
Bipolinis sutrikimas gali būti diagnozuotas po kruopštaus psichiatrinio tyrimo ir ligos istorijos, kurią atliko psichinės sveikatos specialistas.
Dažniausiai jis gydomas vaistais, terapija arba abiejų deriniu.
Tolesni žingsniai
Patarimai, padėsiantys kuo geriau išnaudoti apsilankymą pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:
Žinokite savo apsilankymo priežastį ir tai, ko norite nutikti.
Prieš apsilankymą užsirašykite klausimus, į kuriuos norite atsakyti.
Pasiimkite ką nors su savimi, kad galėtumėte užduoti klausimus ir prisiminti, ką jums sako jūsų paslaugų teikėjas.
Vizito metu užsirašykite naujos diagnozės pavadinimą ir visus naujus vaistus, gydymą ar tyrimus. Taip pat užrašykite visas naujas jūsų paslaugų teikėjo instrukcijas.
Žinokite, kodėl skiriamas naujas vaistas ar gydymas ir kaip tai jums padės. Taip pat žinokite, koks yra šalutinis poveikis.
Paklauskite, ar jūsų būklę galima gydyti kitais būdais.
Žinokite, kodėl rekomenduojamas testas ar procedūra ir ką gali reikšti rezultatai.
Žinokite, ko tikėtis, jei nevartosite vaisto ar atliksite testą ar procedūrą.
Jei turite paskesnį susitikimą, užsirašykite to vizito datą, laiką ir tikslą.
Žinokite, kaip galite susisiekti su savo paslaugų teikėju, jei turite klausimų.