Turinys
- Užšaldykite užstrigusį pirštą
- Patikrinkite judesį ir judesio diapazoną
- Užklijuokite pirštą ir pailsėkite
- Kreipkitės į chiropraktiką ar osteopatą
- Naudok arba prarask
Užšaldykite užstrigusį pirštą
Pirmasis žingsnis gydant tokią traumą yra traumos apledėjimas ir pažeisto piršto pakėlimas. Užšaldykite traumą ledo paketu arba, jei naudojate šaldytas daržoves, pirmiausia apvyniokite jas rankšluosčiu, o tada 15 minučių pertraukite ledą, pašalindami ledą ir laukdami, kol pirštas vėl taps normalus, prieš vėl apledėdami. .
Nepamirškite ledo daugiau nei tris 15 minučių intervalus per valandą.
Patikrinkite judesį ir judesio diapazoną
Jei pirštas lengvai nejuda arba skausmas stiprėja, kreipkitės į gydytoją ir atlikite rentgeno nuotrauką, kad nustatytumėte, ar nėra kaulo lūžio ar išnirimo, kurį reikia taisyti. Po patinimo sumažėjimo ir skausmo sumažėjimo , pabandykite labai šiek tiek pajudinti pirštą. Jei sužalojimas lengvas, per trumpą laiką galėsite judinti pirštą nedidelis diskomfortas.
Užklijuokite pirštą ir pailsėkite
Jei nustatėte, kad užstrigęs pirštas yra nežymus sužalojimas, užstrigusią pirštą priklijuokite prie šalia esančio piršto ir pabandykite pailsėti. Tai vadinama „bičiulių lipdymu“. Svarbu naudoti medicininę juostą ir įdėti marlės gabalėlį tarp pirštų, kad išvengtumėte pūslelių ir drėgmės, kol pasveiksite. Taip pat galite apsvarstyti įtvarą, jei jūsų įprastas gydytojas pasiūlytų laikyti pirštą tiesiu su likusiais pirštais ir apsaugoti nuo tolesnių sužalojimų.
Kaip bičiuliui užklijuoti pirštą
Kreipkitės į chiropraktiką ar osteopatą
Fizinės terapijos pratimai yra naudingi norint visiškai pasveikti. Vis dėlto galite pradėti nuo patikrinimo pas chiropraktiką ar osteopatą, kad įsitikintumėte, jog gijimas vyksta taip, kaip turėtų būti. Nesvarbu, ar tai buvo rimta, ar nesunki trauma, galite pirmenybę teikti anksčiau sužeistam pirštui, kuris gali sukelti daugiau problemų kelyje. Vienas iš šių specialistų gali užtikrinti, kad gydantis pirštas palaiko tinkamą judesio, judesio ir cirkuliacijos diapazoną. Jie taip pat gali pasiūlyti tolesnius veiksmus, jei bus blogų žinių apie užstrigusį pirštą.
Naudok arba prarask
Kai atliksite deramą patikrinimą ir įsitikinsite, kad viskas atitinka jūsų gydomąjį pirštą, pabandykite jį naudoti įprastai, kad jis sugrąžintų savo jėgas ir galimybes. Jei jo nenaudosite, galite prarasti gydomojo piršto jėgą arba pradėti sukelti kitų pirštų disbalansą, galintį sukelti sužalojimą. Dauguma įstrigusių pirštų visiškai užgyja, jei nėra lūžio ar išnirimo. Jei yra lūžis ar išnirimas, tai gali užtrukti mėnesius. Skausmas gali trukti kelis mėnesius, o sužeistas sąnarys gali būti didesnis nei nesužeistų pirštų dar ilgiau.