Turinys
Ar kada nors prakaituojate ir jaučiate, kad tuštinsitės tuštindamiesi? Gali būti, kad jūsų vagio nervas sukelia šį pojūtį ir sukelia jūsų kūno vazovagalinį atsaką.Dažni veiksniai yra įtempimas tuštinantis arba kai kuriems žmonėms matant kraują. Bet kurio iš jų gali pakakti, kad nusiųstumėte į alpimą, vadinamą vazovagaline sinkope, ir yra keli įspėjamieji ženklai, kurie jį veda.
Apžvalga
Vazovagalinis atsakas yra automatinis refleksas, stimuliuojantis jūsų makšties nervą. Tai gali paveikti jūsų centrinę ir periferinę nervų sistemą, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemą. Kai suveikia, vaginis nervas siunčia smegenims pranešimą, kuris gali staigiai sumažinti kraujospūdį ir širdies ritmą.
Žodis vazovagalinis apibūdina dvi jūsų kūno dalis, kurios sukelia jūsų kūno atsaką: „vaso“ reiškia jūsų kraujagysles, o „vagal“ - jūsų vagio nervą.
Vasovagalio refleksiniai simptomai
Jei staiga stimuliuojamas makšties nervas, gali įvykti keli kūno pokyčiai. Tai gali būti ankstyvi alpimo burtų įspėjamieji ženklai, dėl kurių laikinai prarandate sąmonę.
- Galvos svaigimas arba silpnumo ar galvos svaigimo pojūtis
- Staiga pasijutote šilta ir prakaituota arba tarsi turite šaltą ir tvankią odą
- Neryškus matymas arba matymas tunelyje (juodumas regos periferijoje)
- Pykina
- Spengimas ausyse
- Blyškėja
Kadangi vazovagaliniai simptomai kartais gali būti priskiriami kitai būklei, atkreipkite savo gydytojo dėmesį į visus simptomus, kad jie būtų tinkamai įvertinti.
Priežastys
Kraujagyslių refleksas nebūtinai yra nenormalus, o nerviniai keliai greičiausiai yra visiems. Mokslininkai mano, kad šis refleksas išsivystė žmonėms vystantis ir pradėjus stovėti tiesiai. Dabar skirtumas yra tas, kad kai kurie žmonės yra labiau linkę nevalingai sukelti refleksą.
Viename tyrime pažymima, kad 42 proc. Moterų ir 32 proc. Vyrų bus patyrę bent vieną vazovagalinės sinkopės įvykį, kol pasieks 60 metų. Taip pat sutinkama, kad kai kurie žmonės dažniausiai alpsta dažniau nei kiti.
Kai kuriais atvejais gali būti pagrindinė sveikatos būklė, pavyzdžiui, neurologinė būklė, dėl kurios asmuo gali patirti šiuos simptomus.
Pasak Nacionalinio neurologinių sutrikimų ir insulto instituto, alpimas, kuris neturi sukėlėjo, taip pat gali būti pagrindinės širdies problemos požymis. Tačiau neretai galima rasti jokios konkrečios priežasties.
Medicininės būklės, galinčios sukelti alpstančius epizodusGydymas
Jei jūsų gydytojas neranda jokios medicininės diagnozės, kuri paaiškintų jūsų simptomus, jums gali būti naudinga laikytis kai kurių pagrindinių savęs priežiūros rekomendacijų. Dėl sinkopės patariama padaryti viską, kad išvengtumėte dalykų, kurie gali sukelti refleksą.
Galimi veiksniai yra greitas atsistojimas, per ilgas stovėjimas, nepakankamas miegas, dehidracija ir emocinis stresas. Įtempimas tuštinimosi metu ir dirgliosios žarnos sindromas taip pat gali išprovokuoti atsaką. Jei esate jautrus kraujo matymui ar paimkite kraują, taip pat galite patirti sinkopę.
Patarimai, kaip valdyti trigerius
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti ateityje, kai pradėsite patirti sinkopės požymius. Pabandykite sukryžiuoti kojas ir sugriežtinti piršto, rankos ir kojų raumenis. Taip pat galite lėtai nuleisti galvą link grindų, kad stabilizuotumėte kraujospūdį.
Jei stresas yra trigeris, būkite kuo ramesni. Nors tokie epizodai gali būti bauginantys, galite naudoti raminančias savęs kalbėjimo ir kūno pergyvenimo praktikas, kad padėtumėte išgyventi įtemptą laikotarpį ir sumažinti paniką. Priminkite sau, kad ir jūsų simptomai praeis.
Nuraminimo galite rasti ir tuo, kad gydytojas patikrino jus ir atmetė bet kokias rimtesnes jūsų simptomų priežastis.
Žodis iš „Wellwell“
Apalpimo burtai yra dažni ir dažnai sukelti nekaltų trigerių, kuriuos galbūt galėsite suvaldyti. Atkreipkite dėmesį į tuos ankstyvuosius įspėjamuosius ženklus ir darykite viską, kad tai atsvertų. Tačiau jei to dar nepadarėte, svarbu kreiptis į savo gydytoją, kad atmestumėte sunkią būklę.