Turinys
- Jei sergate vėžiu, kreipkitės į specialistą
- Raskite medicinos komandą, kuri specializuojasi jūsų tipo vėžio srityje
- Gaukite antrą nuomonę (o gal 3 ar 4)
- Sužinokite viską, ką galite apie savo vėžį, ir naudokite turimus išteklius
- Kreipkitės pagalbos į draugus, šeimą ir vėžio palaikymo bendruomenę
- Sportuokite gerai, gerai valgykite ir valdykite kitas savo sveikatos sąlygas
- Būkite tikrai pasiryžę gydytis
- Būk sau advokatas
- Tiems, kurie neserga vėžiu (vis dėlto nori išgyventi, jei jį išsivystys)
- Ankstyvas aptikimas yra svarbus
- Žinokite savo vėžio riziką ir imkitės veiksmų
Deja, niekada nėra jokių abejonių dėl vėžio ir nėra nustatyto išgyvenimo plano. Kai kurie žmonės bando viską, kas įmanoma, kad išgyventų, tačiau to nepadaro. Vis dėlto yra tam tikrų žingsnių, kuriuos galite atlikti, kurie gali pagerinti jūsų šansus ir padėti jus žengti vieną žingsnį prieš savo „priešininką“. Žemiau yra 10 būdų, kuriais galite kovoti, tikėdamiesi išgyventi vėžį.
Pirmieji aštuoni iš šių patarimų skirti tiems, kuriems jau diagnozuotas vėžys. Paskutiniai du patarimai skirti tiems, kuriems dar nėra diagnozuota, arba tiems, kurie serga vėžiu, tačiau nori žinoti, ką galima padaryti, kad anksti būtų galima užkirsti kelią antram vėžiui ar jį susirasti.
Jei sergate vėžiu, kreipkitės į specialistą
Šis punktas daugumai žmonių gali pasirodyti akivaizdus, tačiau tai ne visiems. Yra milijonai žmonių, sergančių vėžiu, kuriuos gydo chirurgai, internistai, šeimos gydytojai ir kiti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai. Jei įmanoma, pabandykite kreiptis į onkologą. Amerikos klinikinės onkologijos draugija gali padėti susirasti onkologą ar specialistą. Amerikos hematologijos draugija padės susirasti gydytoją, jei sergate kraujo vėžiu. Labiausiai tikėtina, kad specialistai žino dabartines gydymo galimybes ir klinikinius tyrimus. tai bus jums ypač naudinga.
Taip pat yra įvairių onkologų tipų. Dažniausiai turėsite gydytoją onkologą, kuris valdys ir koordinuos jūsų priežiūrą. Jei jums taikoma radioterapija, galite kreiptis į radiacijos onkologą. Jei sergate ginekologiniu vėžiu, verta kreiptis į ginekologą onkologą. Sergantiems kiaušidžių vėžiu išgyvenamumas atlikus operaciją yra didesnis, kai operaciją atlieka ginekologas onkologas, palyginti su bendruoju ginekologu. Žinoma, tai yra bendras teiginys ir tikėtina, kad yra išimčių.
Raskite medicinos komandą, kuri specializuojasi jūsų tipo vėžio srityje
Dabar, kai planuojate apsilankyti onkologe, nuo ko pradėsite? Dažnai pirmas žingsnis gali būti vėžio gydymo centro pasirinkimas, o ne onkologo pasirinkimas. Vėžio gydymas paprastai apima daugialypį požiūrį, o geras vėžio gydymo centras leis suburti gerą vėžio gydymo komandą.
Taigi, kaip sužinoti, kurie vėžio gydymo centrai geriausiai tinka jūsų konkrečiai vėžio rūšiai? Pirmas geras žingsnis yra paklausti gydytojo, kurį lankote, kur ji eitų, jei būtų diagnozuotas panašus vėžys. Kalbėkitės su draugais ir savo šeima. Skirti laiko užmegzti ryšius su internetine vėžio bendruomene yra puikus būdas sužinoti, kurie centrai aktyviausiai gydo ir tiria jūsų konkretų vėžio tipą.
Nacionalinis vėžio institutas rekomenduoja vėžiu sergantiems žmonėms apsvarstyti galimybę dalyvauti klinikiniame tyrime, o kartais šie klinikiniai tyrimai galimi tik didesniuose vėžio centruose. Yra daug mitų apie klinikinius tyrimus, tačiau tiesa ta, kad kartais klinikiniai tyrimai gali pasiūlyti išgyvenamumą gerinančių gydymo būdų, kurių kitu atveju nėra. Skirkite laiko, kad suprastumėte klinikinių tyrimų tikslą, žiūrėdami į savo galimybes.
Peržiūrėję, kas yra, galite palyginti šių centrų vietas su tos šalies regionais, kur jums būtų patogiausia gauti jūsų priežiūrą (arti namų, ar šalia artimųjų, kurie, jei įmanoma, gyvena kitose vietovėse). Jei pas gydytoją onkologą kreipiatės be būsenos, tai dar nereiškia, kad ten turėsite gauti visą savo priežiūrą. Kai kurie didesnių vėžio centrų onkologai gali rekomenduoti, pavyzdžiui, chemoterapiją, kurią vėliau galima atlikti arčiau jūsų namų esančiame centre.
Gaukite antrą nuomonę (o gal 3 ar 4)
Kai kurie žmonės jaučiasi nejaukiai prašydami pateikti antrą nuomonę, tačiau kai jų būklė yra tokia rimta kaip vėžys, dauguma gydytojų tikisi, kad jūs norėsite kitos nuomonės. Tiesą sakant, dauguma gydytojų, patys susidūrę su vėžiu, gauna antrą nuomonę.
Dažnai rekomenduojama sužinoti antrąją nuomonę viename iš didesnių vėžio centrų. Gali būti naudinga patikrinti Nacionalinio vėžio instituto paskirtų vėžio centrų sąrašą, nes šie centrai yra atrenkami atsižvelgiant į jų įsipareigojimą rasti naujus ir efektyvesnius vėžio gydymo būdus. Šie didesni vėžio centrai taip pat gali turėti daugiau specialistų ne tik jūsų tipo vėžiui, bet ir kitiems unikaliems jūsų vėžio aspektams, tokiems kaip jūsų vėžio molekulinis profilis.
Yra daug priežasčių, kodėl antra nuomonė (ar daugiau) yra tokia svarbi. Viena priežasčių, be abejo, yra nuomonės iš specialisto, kuris yra labiau išmanantis ar domisi jūsų vėžio tipu, Vis dėlto, net jei abi ar visos jūsų nuomonės sutampa, tai gali būti svarbu. Jei gydymas bus neveiksmingas, jis gali pasigailėti antro atspėjimo ir palinkėti, kad pirmiausia gautumėte antrą nuomonę.
Peržiūrėkite šias svarbias priežastis, kad gautumėte antrą nuomonę, kai sergate plaučių vėžiu.
Sužinokite viską, ką galite apie savo vėžį, ir naudokite turimus išteklius
Tyrimai parodė, kad skyręs laiko švietimui apie savo vėžį ne tik padeda jaustis labiau įgalintas ir kontroliuoti gydymą, bet gali pakeisti ir rezultatus. Tai gali atrodyti didžiulė, jei neturite medicininio išsilavinimo, tačiau daugelis vėžiu išgyvenusių žmonių tai nustatė yra įmanoma. Užduokite daug klausimų. Sužinokite, kaip internete rasti gerą informaciją apie vėžį. Nepamirškite, kad internetinės vėžio bendruomenės dažnai taip pat yra puikus būdas surinkti informaciją.
Stebina informacijos ir paramos vėžiu sergantiems pacientams kiekis. Jūs galite gauti nemokamą mokomąją medžiagą, emocinę paramą, finansinę pagalbą, pagalbą draudimo klausimais, pagalbą dėl savo fizinės išvaizdos, mitybos rekomendacijas, jūs tai įvardijate. Vienas išsamesnių internetinių šaltinių yra Nacionalinis vėžio institutas. Ne pelno siekianti organizacija „CancerCare“ turi daug informacijos apie kovą su vėžiu. Peržiūrėkite „CancerCare Connect“ švietimo dirbtuves, kad turėtumėte tiesioginę prieigą prie daugelio tinklalaidžių, kuriose nagrinėjami beveik visi su vėžiu susiję klausimai.
Pasinaudokite nemokamomis gydymo galimybėmis, tokiomis, kurias siūlo Amerikos vėžio draugija. Šios sprendimų priėmimo priemonės gali padėti sužinoti, kurios gydymo galimybės jums tinka. Kokie yra kiekvieno privalumai ir trūkumai? Gausite informaciją, pritaikytą pagal jūsų unikalią klinikinę situaciją, todėl praleisite mažiau laiko braidydami per nesusijusius straipsnius.
Kreipkitės pagalbos į draugus, šeimą ir vėžio palaikymo bendruomenę
Tiek šeimos, tiek draugų, tiek vėžio bendruomenės parama yra labai svarbi norint pagerinti jūsų šansus.
Tyrimai, kuriuose nagrinėjamas socialinių santykių poveikis ligoms ir mirtingumui, parodė, kad tvirti socialiniai ryšiai pagerina išgyvenimą esant įvairioms sąlygoms. Žvelgiant tik į vėžį, atlikus didelį tyrimą nustatyta, kad didelis suvokiamas socialinis palaikymas buvo susijęs su 25 procentais mažesne mirties rizika.
Leisti draugams ir šeimos nariams jums padėti yra svarbus žingsnis, tačiau taip pat gali būti naudinga bendrauti su kitais, kuriems yra panaši diagnozė. Yra kažkas ypatingo turint galimybę pasikalbėti su žmogumi, kuris susiduria su panašiais iššūkiais. Be emocinės paramos, vėžio palaikymo bendruomenės yra puikus būdas sužinoti apie naujausius jūsų ligos gydymo būdus. Tuo metu, kai vėžio tyrimai sparčiai progresuoja, net yra žmonių, kurie sužinojo apie naujus gydymo būdus ir klinikinius tyrimus, kurie kartais gali reikšti skirtumą tarp gyvenimo ir mirimo, bendraujant su kitais išgyvenusiais žmonėmis, o ne su savo bendruomenės onkologais.
Nors internetinės palaikymo grupės ir bendruomenės gali būti labai naudingos, skirkite šiek tiek laiko, kad sužinotumėte apie vėžiu sergančių socialinių tinklų saugumą ir tai, kaip apsaugoti savo privatumą.
Sportuokite gerai, gerai valgykite ir valdykite kitas savo sveikatos sąlygas
Daugelis iš mūsų yra girdėję apie gerą mitybą ir mankštą, kad beveik nesame apsaugoti nuo jų poveikio, tačiau tinkama dieta ir mankšta ne tik padeda sumažinti vėžio riziką, bet ir pagerina išgyvenamumą tiems, kuriems nustatyta diagnozė. . Taip pat labai verta paminėti, kad kitos sveikatos būklės - tiek dėl vėžio, tiek tos, kurios egzistuoja kartu su vėžiu - yra reikšminga mirtingumo priežastis. Šių sąlygų valdymas kartais reikalauja degiklio, bet neturėtų būti, jei bandote padidinti savo šansus.
Norint pasinaudoti mankšta, nereikia treniruotis maratonui. Tyrimai parodė, kad net lengvas fizinis aktyvumas yra įdomus, pavyzdžiui, sodininkystė du kartus per savaitę, padeda pagerinti kelių labiausiai mirtinų vėžių išgyvenamumą.
Visiškai aišku, kad tinkama dieta visų pirma sumažina vėžio išsivystymo riziką, tačiau, kaip ir mankštinantis, mokomės, kad tai gali turėti įtakos ir tiems, kurie serga vėžiu. Patikrinkite šiuos maisto produktus, kurie gali padėti kovoti su vėžinėmis ląstelėmis ir kodėl.
Atkreipkite dėmesį į kitas jūsų ligas, pradedant astma ir baigiant širdies ligomis. Žmonės, sergantys vėžiu, vis dar susiduria su šiais susirūpinimais, kuriuos pastebėti vėžio simptomus gali būti dar sunkiau. Kraujo krešuliai būdingi žmonėms, sergantiems vėžiu, ir jei jie nutrūksta ir nukeliauja į jūsų kojas (plaučių embolija), jie gali būti mirtini. Galiausiai depresija ir savižudybės padidėja sergantiesiems vėžiu. Jei turite kokių nors abejonių, pasitarkite su gydytoju.
Būkite tikrai pasiryžę gydytis
Nepriklausomai nuo klinikinio tyrimo ar gydymo plano, dėl kurio sutarsite jūs ir jūsų gydytojas, būkite pasiryžę tam ir atiduokite viską. Nemažai žmonių dėl vienokių ar kitokių priežasčių nutraukia gydymo planą. Kai kurie žmonės chemoterapijos metu pamiršta vartoti vaistus kiekvieną dieną arba nesiima atsargumo priemonių, kad išvengtų infekcijų. Jūs turite tikėti savimi, savo gydytoju ir savo gydymu. Jei kas nors iš to neveikia, pasitarkite su savo gydytoju arba vėžio patarėju apie savo jausmus. Atminkite, kad daugelį šalutinių poveikių galima suvaldyti, tačiau norėdamas pašalinti šiuos simptomus, gydytojas turi žinoti, kad jie jus vargina.
Jei rūkote, meskite. Kai kurie žmonės mano, kad susirgus vėžiu tai nebėra svarbu. Bet tai daro. Patikrinkite šias priežastis mesti rūkyti diagnozavus vėžį.
Būk sau advokatas
Bene svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad pagerintumėte išgyvenimo tikimybę susirgus vėžiu, yra jūsų pačių advokatas rūpinantis vėžiu. Niekas nėra taip motyvuotas, kaip jūs, rasti galimus sprendimus tiek gydant ligą, tiek šalutinį poveikį. Įsitikinkite, kad atliekate visus šiuos veiksmus būdami savo, kaip vėžiu sergančio paciento, advokatu.
Tiems, kurie neserga vėžiu (vis dėlto nori išgyventi, jei jį išsivystys)
Paskutiniai du taškai skirti tiems, kuriems dar nėra diagnozuotas vėžys, arba tiems, kurie nori sumažinti galimybes susirgti antruoju vėžiu. Nacionalinis vėžio institutas apskaičiavo, kad maždaug 38,4% vyrų ir moterų tam tikru gyvenimo laikotarpiu bus diagnozuotas vėžys, o kai kurie vėžio gydymo būdai, tokie kaip chemoterapija ir radioterapija, gali padidinti kito vėžio riziką. .
Ankstyvas aptikimas yra svarbus
Ankstyvas nustatymas yra svarbus kai kuriems vėžiams. Apskritai, anksčiau diagnozavus ligą, tuo didesnė tikimybė remisijai ar ilgalaikiam išgyvenimui.
Ankstyvas aptikimas gali apimti reguliarius patikrinimus, tačiau svarbiausia neignoruoti įspėjamųjų ženklų, kuriuos jums gali duoti jūsų kūnas. Sužinokite apie įprastus ir nedažnus vėžio požymius ir simptomus. Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, pasitarkite su gydytoju. Simptomai, tokie kaip skausmas, yra mūsų kūno būdas pasakyti mums, kad kažkas negerai. Jei turite nepaaiškinamų simptomų, apsvarstykite galimybę gauti antrą nuomonę.
Nors dėl prostatos vėžio ir net krūties vėžio patikrinimo kilo tam tikrų ginčų, sužinojome, kad storosios žarnos vėžio patikra, taip pat buvusių ir esamų rūkalių plaučių vėžio patikra gali žymiai sumažinti mirštamumą nuo šių ligų.
Žinokite savo vėžio riziką ir imkitės veiksmų
Yra daugybė vėžio priežasčių, tačiau apskritai manoma, kad dauguma vėžio formų yra „daugiafaktorinės“ - tai reiškia, kad daugelis veiksnių kartu padidina arba sumažina ligos riziką.
Vėžys gali atsirasti dėl genetinių mutacijų, virusų ar aplinkos kancerogenų. Harvardo vėžio prevencijos centras siūlo interaktyvų įrankį, kuris padės jums nustatyti 12 skirtingų vėžio rūšių rizikos lygį.
Skirkite laiko užduoti klausimus apie jūsų artimųjų vėžį. Tai apima ne tik vėžį, pavyzdžiui, krūties vėžį. Kartais vėžys vyksta šeimoje, tačiau skirtingi nariai suserga skirtingomis vėžio rūšimis. Sužinokite apie savo genetinį projektą ir vėžį.
Taip pat svarbu žinoti apie galimas ligas, kurios kelia jūsų vėžio riziką. Pavyzdžiui, sergant cukriniu diabetu padidėja kasos vėžio rizika, o sergant uždegimine žarnyno liga - padidėja gaubtinės žarnos vėžio rizika.
Pažiūrėkite, ar turite kokių nors aplinkos sąlygų, galinčių sukelti vėžį, ir imkitės veiksmų. Nustokite rūkyti, jei rūkote. Išvalykite dietą. Pratimas. Darykite viską, kas būtina (proto ribose), kad įsitikintumėte, jog jūsų sveikata yra jūsų prioritetas.