Turinys
Kai kuriems pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, nuolatinis kraujospūdžio rodmenų registravimas gali padėti pagerinti gydymo kokybę ir išryškinti visas ypatingas aplinkybes, dėl kurių gali prireikti papildomų intervencijų. Kartais gydytojas paprašys vesti kraujospūdžio žurnalą, kad sužinotumėte, kaip jūsų slėgis gali skirtis skirtingu paros metu arba sužinoti, ar jūsų kraujospūdis rodo ypatingus šuolius.Nors laikyti kraujospūdžio žurnalą nėra sunku, matuoti kraujospūdį reikės specialaus prietaiso, todėl gali tekti išmokyti jį tinkamai naudoti. Gydytojas gali jums padėti atlikti šias treniruotes, o procesas trunka tik tris – penkias minutes per dieną.
Kraujo spaudimo žurnalo vedimas
- Naudokite kokybišką kraujospūdžio matuoklį. Šiandien rinkoje yra daugybė skirtingų tipų ir markių kraujospūdžio matuoklių. Kai kurie yra brangūs, o kiti - nebrangūs. Paprastai nusipirkite geriausią kraujo spaudimo matuoklį, kurį galite sau leisti, nes norite patikimo ir tikslaus skaitymo. Kraujospūdžio matuokliai gali būti skaitmeniniai arba rankiniai. Nors rankinis kraujospūdžio matuoklis gali būti pigesnis, skaitmeninį kraujospūdžio matuoklį lengviau naudoti ir mažiau klaidų galimybės. Gydytojas gali padėti pasirinkti kokybišką prietaisą, tinkamo dydžio jūsų kūnui.
- Naudokite standartinius matavimo laikus. Kadangi dienos metu jūsų kraujospūdis svyruoja, kraujo spaudimo žurnalo laikymasis duos tiksliausius rezultatus, jei visada matuosite kraujospūdį tuo pačiu metu. Ryto, popietės ir vakaro laikas yra lengvas pasirinkimas. Rytinis skaitymas turėtų būti atliekamas iškart po to, kai pabundate, prieš pradėdami vartoti vaistus, gerti kavą ar valgyti pusryčius.
- Laikykite standartizuotą registracijos lapą. Faktinis žurnalas, kuriame registruojate kraujospūdį, turėtų būti standartizuotas įrašas, kuriame būtų vieta datai, laikui, kraujo spaudimo rodmenims ir užrašams. Turėtumėte naudoti pastabų skyrių, kad įrašytumėte informaciją apie visas ypatingas aplinkybes, kurios gali turėti įtakos jūsų kraujospūdžiui to skaitymo metu. Pavyzdžiui, jei prieš užrašydami rodmenis išgėrėte vaistų. Visi simptomai, kuriuos galite patirti matavimo metu, taip pat turėtų būti užfiksuoti pastabų skyriuje. Jei reikia, galite atsisiųsti ir atsispausdinti standartizuotą kraujospūdžio žurnalą.
- Skaitykite ramioje vietoje. Triukšmas, išsiblaškymas ir kraštutinė temperatūra gali turėti įtakos faktiniam jūsų kraujospūdžiui ir tikslumui, naudojant kraujospūdžio matuoklį. Išmokus naudoti kraujospūdžio matuoklį, atlikti tikrąjį matavimą yra labai paprasta ir paprastai 30–45 sekundės. Paprasčiausiai pridedate kraujospūdžio manžetą prie rankos, paspaudžiate mygtuką ant mašinos ir laukiate, kol bus parodytas rezultatas.
- Nedelsdami įrašykite kiekvieną skaitymą. Nelaukite, kol surašysite kraujospūdžio rodmenis, nes juos lengva pamiršti. Jei išsiblaškysite ir pamiršite, koks buvo rodmuo, pakartokite kraujospūdį ir atitinkamame žurnalo lape parašykite paaiškinimą.
- Parodykite žurnalo lapą savo gydytojui. Gydytojas galės paaiškinti visus painius jūsų žurnalo rodmenis ir patarti, ką iš tikrųjų reiškia bet kokios kraujospūdžio rodmenų tendencijos. Jam taip pat bus įdomūs jūsų aukščiausi / žemiausi rodmenys, kada jie atsirado, ir visi jūsų patirti simptomai, tokie kaip galvos skausmas, galvos svaigimas ar sumišimas.
Patarimai
- Įsitikinkite, kad mokate naudotis kraujo spaudimo matuokliu. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją. Tinkamas mokymas yra būtinas norint gauti tikslius rodmenis.
- Įsitikinkite, kad rankos manžetė yra tinkamo dydžio. Ji neturėtų būti per daug laisva ar per ankšta. Paprašykite savo gydytojo išmatuoti ranką ir jis gali pasakyti, kokio dydžio manžetė yra tinkama.
- Nebandykite patys interpretuoti kraujospūdžio žurnalo. Retkarčiais keistoki rodmenys, tiek aukšti, tiek žemi, yra įprasti visiems, ir net tendencijos gali reikšti ką kita, nei iš pradžių atrodo.
- Kraujo spaudimo stebėjimas namuose nėra profesionalių matavimų pakaitalas. Kraujo spaudimą turite reguliariai tikrinti apmokytas medicinos specialistas.