Turinys
Beveik kas antras suaugęs amerikietis turi aukštą kraujospūdį (hipertenziją), tačiau kas penktas iš jų nežino, kad jį turi. Ši statistika yra susijusi, kai manote, kad aukštą kraujospūdį lengva diagnozuoti ir gydyti, ypač kelia nerimą, nes hipertenzija yra viena iš labiausiai išvengiamų mirties priežasčių Jungtinėse Valstijose.Daugelis žmonių melagingai daro prielaidą, kad vyrams yra didžiausia rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, tačiau 2017 m. Nuo širdies ligų mirė 22 proc. Moterų, palyginti su 24 proc. Vyrų. Negydomas aukštas kraujospūdis gali pakenkti inkstams ir kelti riziką. širdies priepuolio, insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų.
Koronarinė širdies liga pareikalavo beveik 300 0000 moterų gyvybių, arba maždaug viena iš penkių moterų mirčių. Ankstyvas aukšto kraujospūdžio nustatymas ir gydymas gali padėti išvengti daugelio šių mirčių.
Kas rizikuoja
Aukštas kraujospūdis gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms. Dažnai sunku nustatyti aukšto kraujospūdžio priežastį, nes jį vystant dažnai vaidina keli veiksniai ir sąlygos.
Rasė ir net geografinė padėtis kai kuriais atvejais atrodo statistiškai reikšmingi. Juodosios moterys, gyvenančios JAV pietryčiuose, dažniau turi aukštą kraujospūdį nei tos, kurios gyvena kitur. Apskritai, juodaodėms moterims padidėja kraujospūdis anksčiau ir sunkiau nei baltosioms.
Tačiau tai tikrai nereiškia, kad baltaodžiai gyventojai turėtų laikyti aukštą kraujospūdį afroamerikiečių liga. Tiesą sakant, tam tikros Pietryčių valstijos yra žinomos kaip „Insulto diržo valstybės“ dėl didelio insulto, kurį patiria visų rasių vyrai ir moterys.
Veiksniai, lemiantys aukštą kraujospūdį, yra rūkymas, fizinio aktyvumo stoka, antsvoris, didelis natrio vartojimas, didelis cholesterolio kiekis, per didelis alkoholinių gėrimų vartojimas ir paveldimumas. Diabetu sergantiems pacientams taip pat yra didesnė rizika susirgti aukštu kraujospūdžiu ir kitomis širdies ir kraujagyslių ligomis.
Geriamųjų kontraceptikų vartojančių moterų kraujospūdis turi būti atidžiai stebimas, nors geriamųjų kontraceptikų rizika yra daug mažesnė nei anksčiau, nes estrogenų ir progestino kiekis šiandieninėse tabletėse yra žymiai mažesnis. Vis dėlto moterims, turinčioms aukštą kraujospūdį, rūkančioms ir vartojančioms geriamuosius kontraceptikus, yra didesnė insulto rizika.
Po menopauzės labai padidėja moters padidėjusio kraujospūdžio ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika; padidėjusio kraujospūdžio rizika padidėja ir moterims po gimdos pašalinimo.
Manoma, kad moterims po menopauzės padidėja širdies ligų rizika dėl sumažėjusio estrogeno kiekio. Daugelį metų buvo tikima, kad pakaitinė estrogenų terapija (pakaitinė hormonų terapija arba PHT) moterims vartoja reguliariai vartojant apsauginį poveikį nuo širdies ligų. Tačiau 2002 m. Moterų sveikatos iniciatyvos tyrimo metu nustatyta, kad estrogenas padidina širdies ligų riziką.
Kaip ir geriamuosius kontraceptikus vartojančios moterys, rūkančios ir vartojančios estrogeną moterys gali papildomai padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Simptomai
Nors kai kuriems pacientams dažniausiai gali pasireikšti galvos skausmas, galvos svaigimas ar neryškus matymasjokių simptomų yra. Jūs galite visiškai nežinoti, kad turite aukštą kraujospūdį, kol neįvyks kažkas, dėl ko reikia medicininės pagalbos. Moterims, kurioms trūksta seksualinio potraukio, reikėtų pasitikrinti kraujospūdį, nes kai kurios mano, kad aukštas kraujospūdis gali sukelti žemą libido kai kurioms moterims.
Reguliarus kraujo spaudimo tikrinimas turėtų būti įprasto kiekvieno asmens sveikatos patikrinimo dalis. Daugelyje vaistinių galima įsigyti savitarnos kraujospūdžio stebėjimo įrangą, o dauguma ligoninių ir klinikų paprašius nemokamai atliks kraujo spaudimo patikrinimą.
Kraujospūdis matuoja du skaičius. Viršutinis skaičius yrasistolinis slėgis - kraujo spaudimas induose, kai širdis plaka. Mažesnis skaičius yradiastolinis slėgis - kraujo spaudimas tarp širdies plakimų. Kraujospūdis laikomas aukštu, kai sistolinis slėgis nuolat svyruoja nuo 130 iki 139 arba kai diastolinis slėgis yra 80–89.
Gydymai
Geros naujienos apie aukštą kraujospūdį yra tai, kad jis lengvai valdomas. Jei kraujospūdis aukštas, gydytojas nustatys, ar reikalingi vaistai kraujospūdžiui mažinti. Jis gali pasirinkti, ar jūs pakeisite savo gyvenimo būdą prieš gydymą vaistais ar gydymo metu.
Vien gyvenimo būdo pokyčiai dažnai veiksmingai sumažina kraujospūdį ir gali apimti:
- Jei reikia, numesti svorį
- Laikytis sveikos širdies dietos
- Reguliarus fizinis aktyvumas - 30 minučių pėsčiomis ar kita aerobinė veikla per dieną
- Natrio kiekio dietoje apribojimas
- Alkoholinių gėrimų ribojimas
- Mesti rūkyti
Aukšto kraujospūdžio gydymui yra keletas vaistų rūšių. Medicininis gydymas dažnai naudojamas kartu su gyvenimo būdo terapija. Kai kurie iš dažniausiai vartojamų vaistų aukštam kraujospūdžiui gydyti yra šie:
- Diuretikai
- Beta adrenoblokatoriai
- AKF (angiotenziną konvertuojančio fermento) inhibitoriai
- Kalcio kanalų blokatoriai
- Alfa-beta blokatoriai
Šie vaistai gali būti vartojami atskirai arba kartu, atsižvelgiant į tai, ką gydytojas nustato geriausiai jūsų situacijai. Jei jūsų gydytojas užsisako vaistų, svarbu, kad vartojate vaistus tiksliai taip, kaip paskirta, ir nesustokite be jo nurodymo. Staiga nutraukus vaistų nuo kraujospūdžio vartojimą, kraujospūdis gali greitai pakilti.
Jei jums buvo diagnozuotas aukštas kraujospūdis, labai svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų. Gydytojo nurodymų vykdymas padės sumažinti kraujospūdį ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką. Aptarkite visus klausimus, kuriuos turite su savo gydytoju. Būtina suprasti savo gydymo planą ir jo galimą naudą jūsų gyvenimui ir sveikatai.
- Dalintis
- Apversti
- El