Kaip gydomas didelis kulkšnies patempimas

Turinys

• Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
• Gydymas be recepto (be recepto)
• Chirurgijos ir specialistų vykdomos procedūros

Aukštas kulkšnies patempimas yra sąnarių raiščių komplekso, jungiančio ir stabilizuojančio blauzdos, blauzdikaulio (blauzdikaulio) ir fibulio kaulus, pažeidimas. Syndesmotic traumos atsiranda, kai kulkšnis yra stipriai susuktas į išorę (išorinis sukimosi pažeidimas) arba kai koja pasisuka į vidų, kol pėda yra pasodinta. Aukštos kulkšnies patempimai linkę gyti lėčiau nei įprasti kulkšnies patempimai. Jei didelis kulkšnies patempimas nėra gydomas, kulkšnies sąnarys gali būti jautrus tolesnėms traumoms. Tas gydymas priklausys nuo sužalojimo masto: Lengva trauma, kurios metu kulkšnies sąnarys gali normaliai funkcionuoti, paprastai gali būti gydomas pagrindine priežiūra, galbūt įtvaru, batu ar vaikščiojimu ir fizine terapija. Dėl didesnio aukšto kulkšnies pažeidimo gali prireikti operacijos.

Tipiškas didelio kulkšnies patempimo, kuriam nereikia operuoti, atsigavimo laikas yra nuo šešių iki aštuonių savaičių.

Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas

Jei sąnarys yra stabilus, aukštą kulkšnies patempimą paprastai galima sėkmingai gydyti RICE ir imobilizacija.

RICE yra keturių dalių protokolas, skirtas sumažinti sužeisto sąnario patinimą ir uždegimą:

• Poilsis. Tai tiesiog reiškia, kad jokiu būdu negalima vaikščioti, stovėti ar dėti svorio ant pažeistos kulkšnies.
• Ledas. Pirmąsias poras dienų po traumos kas 15 valandų kas 15 minučių tepkite ledu, kad sumažintumėte uždegimą ir patinimą.
• Suspaudimas. Apvyniokite blauzdą elastine tvarsčiu, kad sumažintumėte patinimą. Tvarstis turi būti tvirtas, bet nepakankamai tvirtas, kad nutrauktų kraujotaką.
• Aukštis. Kad sumažintumėte patinimą ir skausmą, atsisėskite arba atsigulkite pėda atremdami aukščiau širdies lygio.

Laikant sąnarį kuo ramiau, bus lengviau išgydyti. Tai galima padaryti su petnešomis, įtvaru arba užliejama paprastai kartu su ramentais, jei judėti neišvengiama. Kitas variantas yra specialus aulinis batas, leidžiantis vaikščioti, išlaikant pėdą ir kulkšnį stabilioje padėtyje, kad trauma galėtų išgydyti.

Gydymas be recepto (be recepto)

Norint sušvelninti skausmą ir palengvinti patinimą ir uždegimą, kurį sukelia didelis kulkšnies patempimas, turėtų būti tinkami vaistai be recepto. Galimi variantai:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip Advil arba Motrin B (ibuprofenas)
• Tylenolis (acetaminofenas)
• Aleve (naproksenas)

Gydytojas gali padėti jums nuspręsti, kuris skausmą malšinantis vaistas labiausiai tinka jums, atsižvelgiant į kitus jau vartojamus vaistus.

Chirurgijos ir specialistų vykdomos procedūros

Kai didelis čiurnos patempimas yra toks stiprus, kulkšnis nebėra stabilus, nes tais atvejais, kai pažeistas raištis yra visiškai suplyšęs, paprastai būtina atlikti korekcinę operaciją.

Standartinė sunkios aukšto kulkšnies patempimo taisymo ir stabilizavimo procedūra apima vieną ar du varžtus tarp blauzdikaulio ir šlaunikaulio, kad būtų laikomi abu kaulai, o tai sumažina raiščių spaudimą ir leidžia jiems užgyti tinkamoje padėtyje.

Kai raištis užgijo, kai kurie chirurgai nuima varžtus, kad kaulai vėl galėtų normaliai judėti. Kiti rekomenduoja varžtus palikti vietoje. Galima to problema yra ta, kad varžtai gali sulūžti, kai pasikartoja įtampa, ir juos reikės pašalinti chirurginiu būdu.

Po imobilizacijos ar operacijos gali prireikti kineziterapijos, kad sustiprintumėte kulkšnies atramines struktūras, pagerintumėte kulkšnies judesio amplitudę ir sureguliuotumėte pusiausvyrą neuromuskulinės treniruotės pagalba.

Žodis iš „Wellwell“

Aukštas kulkšnies patempimas yra sudėtingesnis ir sunkiau gydomas nei „įprastas“ kulkšnies patempimas. Kadangi šios traumos būdingos sportininkams, kurie užsiima didelę įtaką turinčiomis sporto šakomis, tokiomis kaip futbolas, ledo ritulys, krepšinis ir lakrosas, žaidėjai turėtų būti ypač atsargūs grįždami į savo sportą, laukdami, kol gydytojas ir (arba) kineziterapeutas jiems uždegs žalią šviesą. - tai gali užtrukti nuo šešių savaičių iki šešių mėnesių - ir laikytis tempimo ar kitų jiems paskirtų pratimų, kad kulkšnis būtų tvirtas ir stabilus.