Turinys
Žmonės, sergantys išsėtine skleroze (IS), karštu oru arba karščiuodami dažnai patiria laikiną simptomų pablogėjimą. Šie laikini pokyčiai gali atsirasti vos nuo ketvirčio iki pusės laipsnio kūno kūno pakilimo, nes padidėjusi temperatūra dar labiau pablogina demielinizuotų nervų gebėjimą atlikti elektrinius impulsus.3:01
3 moterys dalijasi savo patirtimi, kaip valdyti MS karščio metu
Simptomai
Bet koks IS simptomas gali būti daug blogesnis karščio metu; kartais gali atsirasti naujų ir nepažįstamų simptomų. Dažni karščio sukelti simptomai yra šie:
- Galūnių tirpimas
- Nuovargis
- Neryškus matymas
- Drebulys
- Silpnumas
- Pažinimo problemos
Šilumos netoleravimas taip pat gali skirtis:
- Slenkstis: Kai kuriems žmonėms galima puikiai pasivaikščioti 90 laipsnių oru, jei jie vengia saulės ir geria šaltus gėrimus. Kiti simptomus pradeda jausti kur kas žemesnėje temperatūroje ir su daug mažesniu aktyvumu.
- Simptomų sunkumas ir tipas: Vėlgi, priklausomai nuo asmens, simptomai gali būti nuo erzinančių, tokių kaip pėdų dilgčiojimas, iki sekinančių, tokių kaip triuškinantis nuovargis ar stiprus silpnumas.
- Simptomų pašalinimo trukmė: Nors visi šilumos netoleravimo simptomai turėtų išnykti, kai kūno temperatūra taps normali, kai kuriems žmonėms tai užtrunka ilgiau.
Priežastys
IS gali sukelti demielinizuojančias plokšteles smegenyse, regos nervuose ir nugaros smegenyse. Tai lėtina paveiktų zonų gebėjimą veikti, o šiluma dar labiau sulėtina nervinių impulsų perdavimą šiuose regionuose.
Paprastai karštis blogina simptomus, kuriuos asmuo anksčiau turėjo. Taigi, jei jie turėjo MS paūmėjimą ten, kur buvo nutirpęs, kuris vėliau pagerėjo, šiluma gali vėl išryškinti tuos simptomus, nes mielinas nėra visiškai atstatytas, o šiluma yra stresorius.
Simptomų pablogėjimas dėl perkaitimo (dažniausiai pasireiškiantis neryškus matymas) yra reiškinys, žinomas kaip Uhthoffo ženklas.
Padidėjęs aktyvumas, karštas oras, karštos vonios ir dušai, saunos ir kubilai yra visi šilumos šaltiniai, kurie gali sukelti problemų tiems, kurie gyvena su IS.
Šie šaltiniai gali sukelti reiškinį, žinomą kaip IS pseudoaktyvumas, tai yra simptomų atsiradimo ar pablogėjimo patirtis dėl šilumos poveikio.
Svarbu suprasti, kad tai skiriasi nuo tikro atkryčio. Pseudo paūmėjimo atveju, kai kūno temperatūra tampa normali, IS simptomai išnyksta. Laimei, tokio epizodo metu nėra jokios žalos, tokios kaip uždegimas, mielino praradimas ar nauji pažeidimai.
Yra žmonių, jautresnių šalčiui nei karščiui, o jų simptomai, ypač spastiškumas, pablogėja esant šaltai temperatūrai. Kiti, sergantys IS, yra jautrūs abiem šalčiams ir karščio, paprastai pasireiškiančio skirtingais simptomais, kuriuos lemia skirtingi temperatūros kraštutinumai.
Ar tu žinai?
Kol nebuvo sudėtingesnių IS patikros tyrimų, IS diagnozei buvo naudojamas „karštosios vonios testas“. Asmuo, įtariamas IS, buvo panardintas į vandens kubilą ir stebėjo, ar neurologiniai simptomai nepasireiškė, ar pasunkėjo.
Gydymas
Simptomai karštyje pablogėja laikinai, jie išnyksta, kai kūnas atvėsta. Paprasta aušinimo technika paprastai daro triuką.
Štai kaip galite atsigaivinti:
- Būkite oro kondicionuojamoje aplinkoje esant dideliems karščiams ir drėgmei.
- Sportuodami ar užsiimdami lauke naudokite vėsinančius produktus, tokius kaip liemenės, kaklo įvyniojimai ar drėgna juostelė.
- Dėvėkite lengvus, laisvus, kvėpuojančius drabužius.
- Gerkite šaltus gėrimus arba valgykite popsicles.
- Būkite hidratuotas su elektrolitų turinčiais sportiniais gėrimais.
- Jei mankštinatės lauke, tam rinkitės vėsesnį dienos laiką (dažniausiai anksti ryte ar vakare).
- Sportuodami patalpose naudokite svyruojantį ventiliatorių arba oro kondicionierių.
- Paimkite vėsią vonią arba dušą, kad sumažintumėte kūno temperatūrą po aktyvumo ar veikimo karštoje aplinkoje.
Žodis iš „Wellwell“
Nors šilumos netoleravimas gali būti labai sekinantis, gera žinia ta, kad yra paprastų būdų tai suvaldyti. Tie, kurie negali gerai funkcionuoti net šiek tiek pakilus temperatūrai, gali apsvarstyti galimybę persikelti į vėsesnę geografinę vietą. Vis dėlto daugumai pakanka paprastų strategijų, kad palengvintų su karščiu susijusius simptomus.