Turinys
- Glogau Fotografavimo klasifikacija
- UV spindulių tipai
- UV spinduliuotė ir raukšlės
- Apsaugos nuo saulės ingredientai
- Kaip pasirinkti tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę
- Patarimai, kaip tinkamai naudoti apsaugos nuo saulės kremą
- Kasdienių apsaugos nuo saulės priemonių svarba
- Būkite atsargūs dėvėdami apsaugos nuo saulės priemones ir vabzdžius
Glogau Fotografavimo klasifikacija
| Grupė | klasifikacija | Tipiškas amžius | apibūdinimas | Odos charakteristikos |
| Aš | Švelnus | 28-35 | Jokių raukšlių | Ankstyvas fotosenėjimas: nestiprūs pigmento pokyčiai, nėra keratozės, minimalių raukšlių, minimalus makiažas arba jo nėra |
| II | Vidutinis | 35-50 | Raukšlės juda | Ankstyvas ir vidutinis fotonuotraukimas: matomos ankstyvos rudos dėmės, apčiuopiama, bet nematoma keratozė, lygiagrečios šypsenos linijos pradeda dėvėti pagrindą |
| III | Išplėstinė | 50-65 | Raukšlės ramybės būsenoje | Išplėstinė fotonuotrauka: akivaizdūs spalvos pakitimai, matomi kapiliarai (telangiektazijos), matoma keratozė, visada nešioja sunkesnį pagrindą |
| IV | Sunkus | 60-75 | Tik raukšlės | Sunkus fotonuotraukimas: geltonai pilka odos spalva, ankstesni odos piktybiniai navikai, raukšlės visoje - nėra normalios odos, negali dėvėti makiažo, nes jis pyragai ir įtrūkimai |
Saulės spindulių ultravioletinių spindulių (UVA arba UVB spindulių) poveikis lemia 90% ankstyvo odos senėjimo simptomų, įskaitant raukšles. Svarbiausias odos priežiūros produktas, kuris yra nuo raukšlių, yra kremas nuo saulės, tačiau dauguma žmonių nenaudoja kremų nuo saulės. teisingai. Svarbūs veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti naudojant apsaugos nuo saulės priemones:
- Apsaugos nuo saulės absorbuojamas UV spindulių spektras
- Užtepto kremo nuo saulės kiekis
- Taikymo dažnumas
UV spindulių tipai
Saulė skleidžia ultravioletinę (UV) spinduliuotę, kuri skirstoma į kategorijas pagal bangos ilgius.
- UVC spinduliuotėabsorbuojamas atmosferoje ir nepažeidžia odos.
- UVB spinduliuotė veikia išorinį odos sluoksnį (epidermį) ir yra pagrindinis veiksnys, atsakingas už saulės nudegimus. UVB neprasiskverbia į stiklą, o UVB spinduliuotės intensyvumas priklauso nuo paros laiko ir sezono.
- UVA spinduliuotėprasiskverbia giliau į odą ir veikia efektyviau UVA spinduliuotės intensyvumas yra pastovesnis nei UVB, be pokyčių dienos metu ir ištisus metus. Skirtingai nuo UVB spindulių, UVA spinduliai gali prasiskverbti į stiklą.
UV spinduliuotė ir raukšlės
Ir UVA, ir UVB spinduliuotė sukelia raukšles, skaidydama kolageną, kurdama laisvuosius radikalus ir slopindama natūralius odos atstatymo mechanizmus.
Populiari saulės jautrumo klasifikavimo sistema yra „Skin Phototype“ (SPT) klasifikacija. Žmonėms, turintiems I ir II odos tipus, yra didžiausia fotosenėjimo, įskaitant raukšles ir odos vėžį, rizika.
Tinkamas saulės apsaugos priemonių naudojimas siekiant užblokuoti UVA ir UVB spinduliuotę yra svarbus ginklas kovoje su raukšlėmis.
Apsaugos nuo saulės ingredientai
Apsaugos nuo saulės ingredientus galima suskirstyti į junginius, kurie fiziškai blokuoja radiaciją, ir į junginius, kurie sugeria radiaciją. Radiacijos blokatoriai labai efektyviai sumažina odos poveikį tiek UVA, tiek UVB spinduliuotei.
Senesnės formulės, tokios kaip cinko oksidas, yra nepermatomos ir gali būti kosmetikos požiūriu nepatrauklios. Tačiau naujesnė mikronizuoto titano dioksido kompozicija nėra tokia nepermatoma ir suteikia puikią apsaugą.Radiaciją sugeriančios sudedamosios dalys yra diferencijuojamos pagal jų absorbuojamos spinduliuotės tipą: UVA absorbentus ir UVB absorbentus.
Kaip pasirinkti tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę
Apsaugos nuo saulės SPF (apsaugos nuo saulės faktorius) matuoja UVB absorbcijos kiekį, kurį jis suteikia, tačiau nėra metodo pranešti, kiek apsaugos nuo saulės sugeria UVA.
Vienintelis būdas nustatyti, ar kremas nuo saulės apsaugo ir nuo UVA, ir nuo UVB spinduliuotės, yra pažvelgti į ingredientus. Geras plataus veikimo spektro saulės spindulių SPF turėtų būti bent 15 ir jame turėtų būti avobenzono, titano dioksido ar cinko oksido.
Patarimai, kaip tinkamai naudoti apsaugos nuo saulės kremą
Daugelis žmonių netinkamai naudoja kremus nuo saulės. Vidutinis žmogus taiko tik 25–50% rekomenduojamos sumos. Apsaugos nuo saulės priemonės turėtų būti taip gausiai tepamos visose saulės veikiamose vietose, kad iš pradžių jos būtų suformuotos.
Praeina 20–30 minučių, kol kremas nuo saulės įsigers į odą, todėl prieš einant į saulę jį reikia tepti bent pusvalandį. Apsaugos nuo saulės priemonės taip pat turėtų būti paskutinis produktas, tepamas ant veido, nes kai kurie saulės kremai gali sugesti esant vandeniui, esančiam vandens pagrinduose ir drėkinamosiose priemonėse.
Pakartotinis kremas nuo saulės
Daugumoje instrukcijų, nurodytų ant saulės apsauginių etikečių, rekomenduojama apsaugoti kremą nuo saulės dažnai, tačiau apibrėžimas „dažnai“ yra miglotas. Dažnas nurodymas yra apsaugoti kremą nuo saulės po dviejų ar keturių valandų saulėje.
Tačiau vienas tyrimas parodė, kad apsaugoti kremą nuo saulės praėjus 20–30 minučių po buvimo saulėje yra efektyviau nei laukti dvi valandas. Gali būti, kad šis laikotarpis yra efektyvesnis, nes dauguma žmonių iš pradžių nenaudoja pakankamai kremų nuo saulės. antroji paraiška yra apytikslė faktinė reikalinga suma. Apsaugos nuo saulės priemonės taip pat turėtų būti naudojamos po maudynių, per didelio prakaitavimo ar rankšluosčių.
Kasdienių apsaugos nuo saulės priemonių svarba
Apsaugą nuo saulės reikia tepti kasdien. Įrodyta, kad kasdien naudojant mažai kremo apsaugantį kremą nuo saulės (pvz., SPF 15), veiksmingiau užkirsti kelią odos pažeidimams, nei su pertraukomis naudojant aukštesnio SPF kremo nuo saulės kremą.
Būkite atsargūs dėvėdami apsaugos nuo saulės priemones ir vabzdžius
Vabzdžius atbaidančios priemonės sumažina apsaugos nuo saulės SPF iki trečdalio.Kad kartu būtų naudojami apsaugos nuo saulės ir vabzdžių atbaidymo priemonės, reikėtų naudoti aukštesnį SPF ir dažniau tepti.
- Dalintis
- Apversti
- El