Turinys
GABA ir glutamatas yra jūsų smegenyse esantys neurotransmiteriai-cheminiai pasiuntiniai. Vienas ramina, vienas stimuliuoja ir turėtų išlaikyti pusiausvyrą vienas su kitu. Taigi, kas atsitiks, jei ši pusiausvyra bus išmesta?Kai kurie tyrimai rodo, kad šių dviejų medžiagų disbalansas gali turėti įtakos fibromialgijai (FMS). Tyrimai yra mažiau tvirti dėl jų dalyvavimo lėtinio nuovargio sindrome (ME / CFS), kai kurie tyrimai rodo disreguliacijos įrodymus, o kiti nieko neranda. .
Savo smegenyse
Žmogaus smegenys yra nepaprastai sudėtingos. Kiekvienas neuromediatorius atlieka įvairias funkcijas ir sąveikauja tarpusavyje bei su jūsų neuronais (smegenų ląstelėmis) taip, kad mes iki galo nesuprantame.
Vis dėlto mes nuolat sužinome daugiau apie smegenis, o mokslininkai sugebėjo susieti tam tikrus neuromediatorių sutrikimus su tam tikromis ligomis ar simptomais. Jie taip pat rado būdų, kaip pakeisti neuromediatorių funkciją, ir gali pamatyti tikrąjį jo poveikį mokslinių tyrimų subjektams.
Smegenys yra efektyvus perdirbėjas, dažnai kurdamas kitą neuromediatorių. Ši funkcija yra labai prasminga, kai kalbate apie neurotransmiterius, turinčius priešingas funkcijas, tokias kaip GABA ir glutamatas. Kitas pavyzdys yra geriau žinoma serotonino ir melatonino pora, kaip ir norepinefrinas bei dopaminas. Manoma, kad šiomis sąlygomis visi šie neuromediatoriai yra nereguliuojami.
Kai vienas poros neuromediatorius yra pusiausvyroje, jis gali išmesti ir kitą pusiausvyrą.
Glutamatas
Glutamatas yra tarsi jūsų smegenų palaikymo komanda. Viena iš pagrindinių jo funkcijų yra uždegti kitas smegenų ląsteles. Tai stimuliuoja juos, kad jie galėtų atlikti svarbius dalykus, pavyzdžiui, sužinoti naują informaciją ar formuoti prisiminimus, kitus dalykus, kuriuose dalyvauja glutamatas.
Vis dėlto linksmuolis, kuris niekada nenustoja jūsų rašyti, po kurio laiko erzina. Per didelis stimuliatorius nėra geras dalykas, nes kiekvienas, išgėręs per daug kavos, gali tai pasakyti. Tam tikrose situacijose glutamatas gali tapti vadinamuoju „eksitotoksinu“, o tai reiškia, kad kartais jis pernelyg jaudina neuronus, kol jie nusižudo.
Gebėjimas sukelti smegenų ląstelių mirtį yra priežastis, kodėl manoma, kad glutamatas yra susijęs su kai kuriomis degeneracinėmis smegenų ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga ir amiotrofine lateraline skleroze (ALS arba Lou Gehrigo liga). (Pastaba: manoma, kad FMS ir ME / CFS nėra degeneracinės.)
FMS tyrimai rodo nenormaliai aukštą glutamato kiekį smegenų dalyje, vadinamoje insula arba vidine žieve. Mokslininkai nuėjo ten ieškoti, nes toje srityje labai jaučiamas skausmas ir emocijos, kurie yra pagrindiniai būklės komponentai. Insula taip pat susijusi su jutimo suvokimu, motorika, nerimu, valgymo sutrikimais ir priklausomybe.
Tyrimai taip pat sieja aukštą glutamato lygį su depresija ir maža kognityvine funkcija žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu. (Glutamatą galima gauti iš gliukozės, kurios diabetikams dažnai būna daug.) Bent vienas FMS tyrimas parodė, kad sumažinus glutamato kiekį gali sumažėti skausmas.
Manoma, kad smegenų glutamato perteklius sukelia daugybę simptomų, įskaitant:
- Hiperalgesija (skausmo sustiprėjimas, pagrindinis FMS bruožas)
- Nerimas
- Neramumas
- Į ADHD panašūs simptomai, pavyzdžiui, nesugebėjimas sutelkti dėmesio
ME / CFS atveju kai kurie tyrėjai kelia prielaidą, kad glutamato funkcija yra menka, o tai reiškia, kad smegenys negauna pakankamai stimuliacijos. Tačiau šis įsitikinimas dar nepatvirtintas įrodymais.
Manoma, kad glutamato trūkumas smegenyse gali sukelti simptomus, įskaitant:
- Nemiga
- Koncentracijos problemos
- Psichinis išsekimas
- Mažai energijos
GABA
GABA reiškia gama-amino-n-sviesto rūgštį. Jūsų smegenys naudoja glutamatą gamindamos GABA.
Pagrindinė GABA funkcija yra nuraminti smegenis. Tai taip pat susiję su miegu, atsipalaidavimu, nerimo reguliavimu ir raumenų funkcija.
Manoma, kad GABA yra mažai arba FMS naudojama neefektyviai. Iki šiol tyrimai nerodo GABA reguliavimo ME / CFS srityje.
Dėl glaudaus GABA ir glutamato ryšio smegenų GABA trūkumo simptomai gali būti panašūs į smegenų glutamato perteklių arba sutapti su jais.
Pusiausvyros radimas
Jei įtariate, kad GABA / glutamato sutrikimas sukelia kai kuriuos jūsų simptomus, pasitarkite su savo gydytoju. Yra vaistų, papildų ir mitybos pokyčių, kurie gali padėti rasti tinkamą pusiausvyrą.
Lėtinio nuovargio sindromo gydytojo diskusijų vadovas
Gaukite mūsų atspausdintą vadovą kitam gydytojo paskyrimui, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus.
