Turinys
- "As zinau kaip tu jautiesi."
- - Dabar jis geresnis.
- - Reikia būti stipriam.
- - Ji atrodo tokia natūrali.
- - Leisk man žinoti, ką aš galiu padaryti.
Tikėdamiesi suteikti šiek tiek paguodos liūdesiams, žmonės dažnai griebiasi klišių ir kitų menkų posakių, kurie lengvai kyla galvoje, kad išvengtų nemalonios tylos.
Deja, nors ir dažnai ketinama, daugelis laidotuvėse, pabudimo metu ir užuojautos laiškuose vartojamų posakių yra klaidingi ir, tiesą sakant, nejautrūs. Štai penki įprasti posakiai, kurių niekada neturėtumėte pasakyti laidotuvių ar atminimo pamaldų metu, sielvartaujančiam dėl mylimojo mirties.
Naudingi dalykai, kuriuos reikia pasakyti po mirties"As zinau kaip tu jautiesi."
Ne, tu ne.
Net jei ir jūs patyrėte ankstyvą savo 16-metės dukters, kuri taip pat buvo vardu Anne, mirtį per keistą girtumo vairavimo avariją tame pačiame greitkelio ruože, tuo pat metu vairuodama dangaus mėlyną transporto priemonę. nakties, jūs vis dar nežinote, kaip kažkas jaučiasi praradęs savo vaiką.
Galų gale kiekvienas iš mūsų reaguoja ir reaguoja į sielvartą yra unikalus. Tvirtinimas, kad žinai, kaip jaučiasi kas nors kitas, yra nuolaidus.
Geresnis požiūris
Jei patyrėte artimo žmogaus mirtį ir manote, kad reikia ja remtis, padarykite tai atviro klausimo ar komentaro forma. Pvz., Galite pasakyti: "Kai mirė mano dukra, aš kaltinau save, kad leidau jai tą naktį naudotis automobiliu. Jei taip jaučiatės, prašau žinoti, kad aš čia noriu kalbėti bet kada."
Jei nežinote, kaip jaučiasi kažkas, gedintis mirties, nedera paprasčiausiai pasakyti: „Aš nežinau, ką pasakyti, bet prašau žinoti, kad atsiprašau“.
Venkite sakyti „Atsiprašau už jūsų netektį“. Ši frazė yra apgaulinga ir skamba tuščiai.
Kaip parašyti užuojautos laišką- Dabar jis geresnis.
Kiekvienas, kuris ištaria šią frazę, aišku, niekada nesikovojo dėl amžinojo artimo žmogaus netekties dėl mirties. Motina, susidurianti su ateitimi be savo vaiko, našlys, pirmiausia grįžęs į tuščius namus, kuriais dešimtmečius dalijosi su savo žmona, ar kas nors, kas stengiasi suprasti, kodėl prie vairo vis dar sėdo vairuotojas, buvęs neblaivus vairuodamas, mano, kad geriausia vieta jų miręs artimasis yra prie pat jų pusės.
Kitaip sakant grieveriui, net jei manote, kad geresnė vieta yra dangus, siūloma, kad jis turėtų kažkaip jaustis laimingas dėl netekties, o verkti ir rodyti sielvartą dėl padėties yra ne vietoje.
Geresnis požiūris
Kiekvienas, apimtas liūdesio kančios, stengiasi priimti, kodėl artimo žmogaus nėra su jais ir tarp gyvųjų. Todėl paprasčiausiai nėra jokios priežasties, leidžiančios manyti, kad jis dabar yra kitoje vietoje.
Vietoj to, jei reikia, pasidalykite mėgstama mirusiojo atminimu ir venkite instinkto „padaryti viską geriau“.
Svarbu atsiminti, kad net jei gedintysis tiki gyvenimu po mirties, artimo žmogaus netektis dažnai iššaukia tikėjimą.
- Reikia būti stipriam.
Komentuoti, kaip kas nors reaguoja į sunkią situaciją ar ją spręsti, yra nuolaidus ir neturi jokio kito tikslo, kaip tik sukelti kaltės ir (arba) susierzinimo jausmą. Paprastai žmonės patiria kelis panašius sielvarto etapus ar fazes po reikšmingo praradimo, tačiau tai, kada ir kaip kas nors reaguoja į jo sielvartą, yra unikalus.
Pasakojimas gedinčiajam, kuriam jis neturėtų natūraliai reikšti jausmų, gali prisidėti prie nenormalaus ar komplikuoto liūdesio atsako, nes asmuo negali apdoroti ir galiausiai priimti jausmų, susijusių su mirties netekimu.
Geresnis požiūris
Išjunkite racionalią, intelektualią smegenų dalį ir paprasčiausiai leiskite sau reaguoti emociškai. Žodžiai šiuo metu nesvarbūs. Geriau įsimins tai, ką darote, ar tai būtų ilgas apkabinimas, ranka ant peties ar ašaros, kurias dalijasi draugai.
Jei prarandate žodžius, nesijaudinkite, nesidairykite ir nepanikuokite. Tai yra tikimybė, kad greičiausiai pasakysite ką nors netinkamo. Užtat būkite nuoširdūs ir paprasčiausiai pasakykite: „Aš nenoriu ką pasakyti, išskyrus tai, kad man tikrai gaila“.
- Ji atrodo tokia natūrali.
Ar jūs kada nors pažvelgėte į gyvą žmogų ir pasakėte ką nors panašaus? Žinoma, ne, nes tas, kuris atrodo natūraliai gyvenime, tik atrodo, na ... natūralus. Kitaip tariant, mes nejaučiame poreikio to komentuoti. Tačiau pasakius šį komentarą, kai žiūrima į karste gulintį negyvą žmogų, tik pabrėžiama, kad jis ar ji nėra gyvas.
Be to, vienas dažniausių laidojimo paslaugų profesionalų baimių yra tai, kad šeima manys, jog balzamuotas ir kosmetizuotas artimasis neatrodo natūraliai. Taigi, pirmieji komentuoti mirusiojo išvaizdą niekada nėra protinga, nes paprasčiausiai nežinai, ką mano tiesioginis šeimos narys ar artimas mylimas žmogus.
Geresnis požiūris
Akivaizdu, kad jei gedėtojas aiškiai jūsų klausia: "Argi ji neatrodo nuostabi?" tada turėtumėte lengvai sutikti. Nepaisant to, venkite komentarų apie mirusiojo išvaizdą balzamuotoje / kosmetinėje padėtyje, pavyzdžiui, pabudus ar aplankant.
Liūdintys žmonės nori kuo geriau išsaugoti artimųjų prisiminimus. Dėmesys tiems prisiminimams, o ne teigiamas posūkis kitaip bandančiai dienai.
- Leisk man žinoti, ką aš galiu padaryti.
Nejautrus ir apsunkinantis pasakymas kažkam, kuris jau kenčia nuo artimo žmogaus mirties ir kurį greičiausiai išvargina daugybė sprendimų, kuriuos jie turėjo priimti, - kad jūs norėtumėte, kad jis priimtų dar vieną sprendimą.
Labiau tikėtina, kad asmuo mažai mąstys, kokios užduotys ir atsakomybė patinka ateityje (ir, jei jie, greičiausiai bus priblokšti). Uždavus šį klausimą, jie tik padedami į vietą, kad jaustumėtės mažiau bejėgis.
Geresnis požiūris
Jei nuoširdžiai norite padėti griever tam tikru momentu, tada tiesiog pasakykite, kad paskambinsite jiems kitą savaitę, kai viskas šiek tiek susitvarkys. Iki to laiko ne tik laidotuvės ir įvykdymo paslaugos bus baigtos, bet ir ne miesto svečiai greičiausiai bus išvykę namo.
Skambindami vis tiek turėtumėte pasiūlyti konkretų pasiūlymą ar du, užuot palikę jį netekusiam asmeniui. Galite pasiūlyti nupjauti žolę, semti diską ar atlikti kitus pagrindinius lauko darbus.
Namų valymas, skalbimas ar maisto produktų pasiėmimas taip pat gali būti naudingas. Turbūt labiausiai vertinamas dalykas, kurį galėtumėte padaryti, yra pavalgyti ir paprasčiausiai praleisti laiką kalbant, klausantis ar dalijantis ramia draugija.
Jei pasiūlote ką nors padaryti, įskaitant skambinimą per savaitę, atlikite tai. Pažadų atsisakymas yra ne tik žalingas, bet ir sustiprina izoliacijos ir vienišumo jausmą, kurį jau gali jausti gedulas.