Turinys
Maždaug pusė žmonių, sergančių Parkinsono liga, patiria sustingimą - laikinas negalėjimas judėti staiga ir be perspėjimo. Tokie epizodai yra trumpalaikiai, trunkantys nuo kelių sekundžių iki kelių minučių.Parkinsono užšalimas gali paveikti beveik bet kurią kūno dalį ir sutrikdyti beveik bet kokią veiklą, pavyzdžiui, kramtymą ar rašymą. Tačiau dažniausiai tai atsitinka, kai kas nors eina, todėl jiems atrodo, lyg kojos būtų priklijuotos prie žemės, nors viršutinė kūno dalis vis dar yra judri. Tai kartais vadinama eisenos sustingimu ir gali turėti pasekmių, pradedant trumpu žingsnio sutrikimu ir padidėjusia kritimo rizika, dėl kurios gali lūžti kaulai ir atsirasti kitų sužalojimų.
Tiksli fiziologinė Parkinsono ligos užšalimo priežastis dar nėra nustatyta. Žinoma, kad tai dažnai siejama su vaistų veiksmingumo užmigdymu, ypač tarp žmonių, sergančių vidurinės ir vėlyvosios stadijos ligomis. Taip pat yra keletas įprastų šalčio sukėlėjų vaikščiojant, pavyzdžiui, krypties pakeitimas, artėjimas prie tarpdurio ar naršymas perpildytoje vietoje. Nors Parkinsono užšalimas gali turėti neigiamos įtakos žmogaus gyvenimo kokybei, yra paprastų ir veiksmingų būdai tai valdyti.
Priežastys
Tiksli užšalimo priežastis nežinoma, tačiau mokslininkai įtaria, kad tai susiję su pažinimo sunkumais ir sudėtinga smegenų grandine, reikalinga judėjimui. Pavyzdžiui, norint vaikščioti, reikia kelių jungčių tarp skirtingų smegenų dalių, įskaitant:
- smegenų priekyje esančios sritys, kurios planuoja ir inicijuoja judėjimą
- bazinių ganglijų sritys, kuriose randami dopaminerginiai neuronai, kurie patikslina ir kontroliuoja judėjimą
- smegenų kamieno sritis, kurios moduliuoja judesį ir budrumą
Žmonėms, sergantiems Parkinsono liga, atrodo, kad smegenų ryšys vienoje ar keliose vietose užstringa arba sutrumpėja. Konkretūs sutrikimai, sukeliantys problemą, gali skirtis.
Bendrieji sukėlėjai
Šaldymas yra dažnesnis, kai žmogus nerimauja, susijaudina ar jam tiesiog yra „išjungimo“ laikotarpis. Tai taip pat gali būti įprasta, kai dopaminerginiai vaistai pradeda dėvėti.
Nors užšalimo epizodai gali pasireikšti bet kuriuo metu, jie įvyksta dažniau, kai pirmą kartą pradedate judėti. Šaldymo epizodus dažnai sukelia šie veiksmai:
- Einant pro durų angas
- Pasukęs už kampo
- Apsisukti
- Perėjimas nuo vieno tipo paviršiaus prie kito, pavyzdžiui, nuo plytelių iki kilimo
- Sustojimas ar lėtėjimas einant
- Naršymas perpildytoje ar nepažįstamoje vietoje
Sušalimo nenuspėjamumas sukelia kritimo pavojų. Be to, kartais draugai ar šeimos nariai bando priversti jus judėti, todėl galite prarasti pusiausvyrą ir nukristi.
Valdymas
Jei kovojate su užšalimo epizodais, pasitarkite su savo gydytoju. Tai gali padėti vesti simptomų dienoraštį, nurodant dienos laiką ar konkrečius veiksmus, dėl kurių sustingsta. Gydytojas gali pakoreguoti vaistus, kad padėtų sumažinti epizodus.
Kineziterapeutas, išmokytas Parkinsono ligos, taip pat gali padėti išmokti sumažinti kritimo riziką. Ergoterapeutas gali padėti sumažinti kritimo riziką jūsų namuose.
Patarimai, kaip vėl judėti
Įstrigus, šie Nacionalinio Parkinsono fondo triukai gali padėti:
- Žinokite apie užšalimo priežastis ir iš anksto paruoškite strategijas.
- Kovas tiesia koja. Pavyzdžiui, kojas aukštai ir lygiagrečiai žemei siūbuokite tiesiais keliais.
- Perkelkite kūno svorį iš vienos kojos į kitą.
- Klausykitės muzikos ir žingsniuokite ritmu.
- Hum, dainuok ar skaičiuok.
- Įsivaizduokite liniją, per kurią reikia pereiti, arba sutelkite dėmesį į tikslą ant grindų, ant kurio reikia žengti.
- Naudokite mobilųjį lazerinį prietaisą, kad sukurtumėte liniją priešais save, kad peržengtumėte.
- Pasukite eidami pusę apskritimo, o ne pasukdami.
Parama
Daugelis Parkinsono liga sergančių žmonių nusivilia arba sugėdina, kai užšąla. Jei esate asmens, kuris išgyvena šaldymo epizodą, draugas ar šeimos narys, galite padėti būdami kantrūs ir nekreipdami dėmesio į šaldymo epizodus. Kiti dalykai, kuriuos galite padaryti:
- Išlikti ramiam. Neskubinkite ir nestumkite asmens.
- Kelias sekundes kantriai palaukite, ar epizodas praeis.
- Jei asmuo negali judėti, pabandykite pastatyti pėdą statmenai asmeniui ir paprašykite jo peržengti.
- Padėkite sūpuoti žmogų iš vienos pusės į kitą.
- Paraginkite asmenį pabandyti žygiuoti ar skaičiuoti.
- Klauskite gydytojo apie kineziterapiją ir (arba) darbo terapiją.