Turinys
Smilkalų eterinis aliejus nuo senų senovės buvo naudojamas šventiems ir medicininiams tikslams.Eterinis aliejus, dažniausiai naudojamas aromaterapijoje, smilkalų aliejus paprastai gaunamas iš dervos Boswellia carterii arba Boswellia sacra medis. Smilkalų aliejus, dar vadinamas olibanumu, turi saldų, medienos kvapą ir kartais naudojamas stresui palengvinti.
Paprastai žinomas kaip
- Smilkalai
- Boswellia carterii
- Boswellia sacra
- Olibanumas
Vykdant aromaterapiją, manoma, kad įkvėpus eterinio aliejaus kvapo (arba absorbuojant jį per odą), siunčiami pranešimai į limbinę sistemą - smegenų sritį, veikiančią mūsų emocijas ir nervų sistemą. Šalininkai teigia, kad eteriniai aliejai gali paveikti daugybę biologinių veiksnių, tokių kaip širdies ritmas, streso lygis, kraujospūdis, kvėpavimas ir imuninė funkcija.
Frankincenso eterinis aliejus taip pat naudojamas kaip kvepalų, smilkalų ir odos priežiūros produktų ingredientas.
Naudoja
Aromaterapijoje smilkalų aliejus paprastai naudojamas šiomis sąlygomis:
- Nerimas
- Peršalimas
- Kosulys
- Virškinimo sutrikimai
- Opos
Smilkalų eterinis aliejus taip pat naudojamas stresui malšinti ir skausmui malšinti.
Sakoma, kad smilkalų eterinis aliejus, naudojamas kaip odos priežiūros produktų ingredientas, gydo sausą odą ir mažina raukšlių, senėjimo dėmių, randų ir strijų atsiradimą.
Nauda sveikatai
Nors išankstiniai tyrimai rodo, kad smilkalų eterinis aliejus gali būti naudingas sveikatai, šiuo metu trūksta tyrimų, tikrinančių smilkalų aliejaus poveikį sveikatai. Tirtas smilkalų komponentas - bosvelo rūgštis - dėl jo priešuždegiminių ir priešnavikinių savybių. Štai žvilgsnis į mokslą.
Vėžys
Laboratoriniai žmogaus ląstelių tyrimai rodo, kad smilkalų eterinis aliejus gali turėti imunitetą stimuliuojančių ir su vėžiu kovojančių savybių, kurios galėtų padėti apsisaugoti nuo krūties vėžio ir kasos vėžio. Tačiau svarbu pažymėti, kad šie tyrimai buvo atlikti laboratorijoje (ir ne žmonėms) ir netikrino aromaterapinio smilkalų aliejaus naudojimo. Reikia daugiau tyrimų.
Remiantis tyrimu, paskelbtu tyrimu, eterinių aliejų, įskaitant smilkalų aliejų, derinys gali padėti miegoti žmonėms, sergantiems vėžiu Papildomos terapijos klinikinėje praktikoje Tyrimui žmonėms, sergantiems vėžiu, buvo suteikti asmeniniai inhaliatoriai su eteriniais aliejais.
Iš tų, kurie naudojo šį prietaisą, 64% pagerėjo bent vienas taškas miego skalėje. Vienas veiksmingų eterinių aliejų mišinys buvo smilkalai (Boswellia carterii), mandarinas (Citrus reticulata) ir levandų (Lavandula angustifolia).
Osteoartritas
Frankincensas turi priešuždegiminių savybių, o keliuose tyrimuose buvo ištirtas jo naudojimas sergant osteoartritu ir kelio skausmais.
Rasta viena paskelbtų tyrimų apžvalga 2018 m Boswellia serrata ekstraktas rodo kliniškai reikšmingą skausmo sumažėjimą trumpalaikiam vartojimui, tačiau trūksta tyrimų, rodančių jo veiksmingumą ilgalaikiam skausmo mažinimui.
Galimas šalutinis poveikis
Norint įvertinti galimą naudą ir riziką, reikia atlikti tyrimus. Vartojant smilkalų eterinį aliejų gali būti toksinis poveikis ir nerekomenduojama, nebent tai prižiūrėtų gydytojas.
Be to, kai kurie žmonės gali patirti dirginimą ar alerginę reakciją, tepdami odą smilkalų eteriniu aliejumi. Prieš naudojant bet kokį naują eterinį aliejų, reikia atlikti odos pleistro testą. Be to, eterinių aliejų negalima tepti ant odos neskiestų.
Nėščios ar maitinančios moterys ir vaikai prieš vartodami eterinius aliejus turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad savęs gydymas su smilkalų eteriniu aliejumi ir standartinės priežiūros išvengimas ar atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių.
Dozavimas ir paruošimas
Nėra standartinės ar rekomenduojamos smilkalų eterinio aliejaus dozės.
Sumaišius lašą ar du su aliejumi nešikliu (pvz., Simondsijų, saldžiųjų migdolų ar avokadų aliejumi), eterinį smilkalų eterinį aliejų galima tepti ant odos arba nedideliais kiekiais įpilti į vonias.
Smilkalų eterinį aliejų taip pat galima įkvėpti užpurškus lašą ar du aliejaus ant audinio ar audinio arba naudojant aromaterapinį difuzorių ar garintuvą.
Aromaterapijoje kartu su smilkalais dažnai naudojami keli kiti eteriniai aliejai.
Ko ieškoti
Eteriniai aliejai nėra reguliuojami FDA ir jie neturi atitikti jokių grynumo standartų. Pirkdami eterinius aliejus, ieškokite tiekėjo, kuris distiliuoja savo medžiagą arba tiesiogiai užsiima geros reputacijos distiliuotojais ir naudoja dujų chromatografiją ir masių spektrometriją (GC). / MS) analizuoti produkto kokybę.
Pirkdami gryną smilkalų eterinį aliejų, patikrinkite jo lotynišką pavadinimą, Boswellia carterii arba Boswellia sacra. Jokių kitų aliejų ingredientų nereikėtų išvardyti. Jei matote kitą aliejų, pvz., Frakcionuotą kokosų aliejų, simondsijų aliejų ar saldžiųjų migdolų aliejų, smilkalai skiedžiami ir jų negalima naudoti difuzoriuje.
Eteriniai aliejai turėtų būti supakuoti į tamsaus gintaro ar kobalto buteliuką ir laikyti ne saulėje.
Kiti klausimai
Sergu 2 tipo cukriniu diabetu. Ar smilkalų eterinis aliejus gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje?
Nepaisant tariamo naudojimo kaip antidiabetinio agento, placebu kontroliuojamas tyrimas paskelbtas Įrodymais grįstos integruotos medicinos žurnalas 2018 m. nustatyta, kad smilkalų eterinis aliejus neturėjo reikšmingo cukraus kiekį kraujyje mažinančio poveikio, palyginti su placebu.
Ar saugu vartoti smilkalų eterinį aliejų?
Nors kai kurios eterinio aliejaus kompanijos rekomenduoja vartoti smilkalų eterinį aliejų nuo įvairiausių sveikatos negalavimų, nėra jokių įrodymų, patvirtinančių jo saugumą ar veiksmingumą. Jei nuspręsite nuryti eterinius aliejus, įsitikinkite, kad naudojate grynus aliejus, atidžiai laikykitės gamintojo nurodymų ir toliau aptarkite tai su savo gydytoju.
Ar galima smilkalų eterinį aliejų tepti tiesiai ant odos?
Smilkalai yra švelnus aliejus, ir dauguma žmonių gali jį patepti tiesiai ant odos arba tvarkingai, be jokių problemų. Tačiau, jei jaučiate deginimą, dilgčiojimą ar dirginimą, atskieskite aliejų patrindami nešiklio aliejų, pvz., Frakcionuotą kokosų aliejų, simondsijų aliejų ar vynuogių sėklų aliejų, per sudirgintą vietą. Nenaudokite smilkalų aliejaus arti akių, nes jo garai gali dirginti akis.
Raudonėlių aliejaus nauda sveikatai