Turinys
- Gripo inkubacinis laikotarpis
- Kada esate užkrečiamas?
- Kaip plinta gripas?
- Apsaugoti save ir kitus
- Gripo prevencija po poveikio
Nerimaujate dėl naujojo koronaviruso? Sužinokite apie COVID-19, įskaitant simptomus ir kaip jis diagnozuojamas.
Gripo inkubacinis laikotarpis
Tipiškas gripo inkubacinis laikotarpis - laikas tarp poveikio ir simptomų atsiradimo - yra nuo 24 valandų iki keturių dienų, vidutiniškai tai yra dvi dienos. Tai reiškia, kad patekus į gripo virusą ir užsikrėtus, gripo simptomai, tokie kaip karščiavimas ir kūno skausmai, prasidės nuo 24 valandų iki keturių dienų po poveikio.
Kada esate užkrečiamas?
Kitas veiksnys, lemiantis gripo plitimą, yra būtent tada, kai jūs galite būti užkrečiamas. Skirtingai nuo daugelio įprastų ligų, kurios yra užkrečiamos tik tada, kai pasireiškia simptomai, gripas gali būti užkrečiamas likus 24 valandoms iki simptomų atsiradimo, todėl jūs greičiausiai ten platinate virusą, kol dar nežinote, kad jį turite. Pridėkite tai prie žmonių skaičiaus, kurie bando palengvinti savo simptomus ir paveikti kitus, kai serga, jų mikrobus, ir nesunku suprasti, kodėl gripas kasmet paveikia tiek daug žmonių.
Prasidėjus simptomams, suaugę žmonės gali platinti virusą penkias ar dešimt dienų, tačiau po trijų ar penkių dienų viruso plitimo kiekis žymiai sumažėja. Suaugusieji gripu labiausiai užkrečiami nuo 24 valandųprieš taisimptomai prasideda po trijų ar penkių dienų.
Vaikai gali platinti virusą ilgiau - iki 10 dienų, o kartais ir ilgiau. Žmonės, turintys rimtų imuninės sistemos problemų, po gripo gali platinti gripą kelias savaites ar net mėnesius.
Gripo simptomai paprastai neatsiranda palaipsniui. Dažniau žmonės gripo atsiradimą apibūdina taip, tarsi juos „partrenktų sunkvežimis“. Jaučiatės gerai, o tada staiga, po valandos, jaučiate, kad sunkiai judate. Gripas tikrai nėra tik blogas peršalimas - tai visai kas kita.
Kaip plinta gripas?
Šaltais žiemos mėnesiais gripas greitai plinta. Mes žinome, kad jis yra labai užkrečiamas ir gali būti išplitęs anksčiau, nei jums pasireiškia dar simptomai. Bet ar tu žinaikaip jis taip lengvai skleidžiamas ir perduodamas iš žmogaus?
Priešingai nei manoma, tai nėra dėl šalto oro. Nors šaltas, sausas oras gali reikšti, kad virusas lengviau juda ir užkrės žmones, jis iš tikrųjų nesukelia ligos. Jis taip pat iš tikrųjų nėra skleidžiamas ore taip, kaip mano daugelis žmonių.
Lašelių perdavimas
Gripas plinta lašeliais, o tai reiškia, kad jei jūs kosulys, čiaudulys ar bet koks lašelis iš kvėpavimo sistemos patenka ant bet ko, jis gali būti paskleistas kitam. Tai gali atsitikti dviem būdais.
Pirma, jei čiaudite, kosite ar kalbate, mikroskopiniai lašeliai išleidžiami į orą net 6 pėdų atstumu nuo jūsų. Visi aplinkiniai gali kvėpuoti tomis lašelėmis, kuriose yra gripo virusas.
Kita galimybė yra tai, kad tie lašai, kuriuos čiaudėjote, kosėjote ar iškvėpėte, nusileido ant daiktų, o kitas asmuo, palietęs tą daiktą ir palietęs jų akis, burną ar nosį, gali būti užkrėstas. Jei to žmogaus imuninė sistema negali užmušti viruso, jam pasireiškia simptomai per vieną ar keturias dienas nuo užkrėtimo. Jie taip pat dabar patys platina virusą, dar neprasidėjus simptomams.
Kaip perduodami mikrobaiApsaugoti save ir kitus
Daugelis žmonių žino, kad sirgdami dėl gripo turėtų likti namuose (nors daugelis žmonių to nedaro). Tačiau gana sunku išvengti viruso perdavimo, jei dar nežinote, kad jį turite.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl vakcinos nuo gripo yra tokios svarbios. Jei esate paskiepytas nuo gripo, jūsų kūnas turės galimybę su juo kovoti, kol jis nepasklis jūsų kūne, ir jūs mažiau linkę jį perduoti kitiems žmonėms ar patys susirgti.
Jei jūs susirgote,likti namuose.
Žinokite, kada reikia kviesti ligonį į darbą, dažnai nusiplaukite rankas ir įsitikinkite, kad tą patį daro ir tie, kurie su jumis liečiasi. Uždenkite kosulį ir darykite viską, kad išvengtumėte žmonių, kuriems gresia rimtos gripo komplikacijos.
Užkirsti kelią gripo viruso plitimui turime visi. Net jei manote, kad tai jums nebus rimta, jei gausite, tai gali būti kažkas, kuriam jį perduosite.
Gripo prevencija po poveikio
Nors yra įvairių produktų ir priemonių, kurios gali reikalauti padėti užkirsti kelią ligoms, patekus į gripą, nė vienas iš jų nebuvo veiksmingas. Geriausias būdas išvengti gripo yra skiepytis kasmetine gripo vakcina. Nors tai nėra 100 proc. Veiksminga gripo prevencija, tai suteikia daug geresnių galimybių išvengti ligos nei bet kas kitas.
Greito gripo vartojimo faktai, kuriuos turėtų žinoti visiJei susiduriate su gripu sergančiu asmeniu, venkite artimo kontakto su juo ir dažnai nusiplaukite rankas.
- Vitamino C: Nors vitaminas C yra plačiai naudojamas ir turi daug privalumų, nėra mokslinių įrodymų, kad jis padės išvengti tokios ligos kaip gripas ar peršalimas.
- Drėkintuvai: Įrodymai rodo, kad tokie virusai kaip šaltis ir gripas lengviau plinta šaltame, sausame ore. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl jie dažniau pasitaiko žiemą. Žiemą namuose veikiant drėkintuvą, nosies kanalai gali būti drėgni. Ir nors nėra jokios garantijos, kad tai neleis jums susirgti, tai negali pakenkti (jei tik laikote tinkamai išvalytą).
- Antivirusiniai vaistai: Jei jums yra didelė gripo komplikacijų rizika ir žinote, kad buvote jo paveiktas, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie antivirusinių vaistų vartojimą. Tai gali padėti išvengti gripo kai kuriems žmonėms ir sumažinti simptomų sunkumą tiems, kurie juo serga.
Žodis iš „Wellwell“
Žinoma, darykite viską, kad apskritai nesusirgtumėte gripu. Būtinai pasiskiepykite nuo gripo, dažnai nusiplaukite rankas ir venkite žmonių, sergančių gripu. Gripas nėra tas, kurį reikia vertinti lengvabūdiškai, ir jei juo sergate, sirgdami laikykitės toliau nuo kitų žmonių.
Kiek laiko trunka gripas?