Turinys
- Duokite laiko prisitaikyti.
- Nustatykite kasdienybę ir lūkesčius.
- Raskite patyrusį demencijos priežiūros patarėją abiem.
- Duokite vienas kitam erdvės.
- Pats sau.
- Skirkite laiko kasdienei mankštai.
- Apibrėžimai
Kai jūs ar jūsų artimas žmogus pirmą kartą gauna demencijos diagnozę, kartais galite pajusti daugybę prieštaringų emocijų. Daugelis žmonių išgyvena gilų sielvartą, sukrėtimą, neigimą ir gilų liūdesį. Galimybė susidurti su šiuo reikšmingu gyvenimo pasikeitimu gali priversti jus jaustis demoralizuotais, susigėsti ar supykti. Galbūt norėsite diagnozę laikyti paslaptyje nuo draugų ar kitų šeimos narių.
Kita vertus, galite pajusti palengvėjimą. Galiausiai jūsų įtarimai pasitvirtino, o jūs ir jūsų artimieji galite ieškoti daugiau paramos ir terapinių intervencijų.
Duokite laiko prisitaikyti.
Diagnozės sukrėtimas gali būti paralyžiuojantis. Būkite švelnus ir atjaučiantis save; leisk sau judėti per gedulo procesą. Pabandykite pajusti visus jausmus, o ne juos paneigti, ir būkite iš anksto su savo šeima ir draugais apie savo diagnozę. Greičiausiai persijungsite į problemų sprendimo režimą.
Nustatykite kasdienybę ir lūkesčius.
Demencija sergantys žmonės ne visada mano, kad jiems reikia pagalbos, todėl dėl kasdienių užduočių gali kilti kovos dėl valdžios, perspėja Johnstonas. Aiškiai apibrėžta kasdienybė ir nuspėjamas užduočių, tokių kaip valymas ir valgymas, tvarkaraštis gali padėti išvengti kai kurių konfliktų ir padėti jaustis labiau apsisprendusiems. Tvarkinga, rami aplinka taip pat sukuria ramybę.
Raskite patyrusį demencijos priežiūros patarėją abiem.
Vienas iš Johnstono tyrimų parodė, kad slaugytojai ir demencija sergantys žmonės kreipėsi į depresijos gydymą, todėl jiems suteikta daugiau galimybių naudotis priežiūra, paslaugomis ir parama. „Globėjai turėtų turėti žmogų, su kuriuo galėtų reguliariai kalbėtis, kuris galėtų suteikti paramą, mokyti juos apie ligą ir mokyti, kaip susitvarkyti jai progresuojant“, - sako Johnstonas.
Duokite vienas kitam erdvės.
Ligai progresuojant, greitai kintančios nuotaikos ir pikti, neigiami protrūkiai gali labai pakenkti globėjams, sako Johnstonas. Be to, daugiau nei 90 procentų demencija sergančių žmonių tam tikru ligos metu pasireiškia elgesio simptomai ar psichikos problemos. Visiškai gerai ramiai sakyti: „Man reikia šiek tiek privatumo“ ir išeiti iš kambario, kad turėtumėte ramybės akimirką, kad galėtumėte abu nusiraminti.
Pats sau.
Globėjams gali kilti miego problemų, nes jie jaudinasi dėl mylimojo poreikių, tačiau vis tiek neturi kam palengvinti kitą dieną, kai jie bus išsekę. Visų šių rūpesčių svoris net ryžtingiausiems globėjams gali sukelti stresą, susierzinimą ir net depresiją. Pailsėkite, kai galite, ir nustatykite prioritetus. Laikykite dieną struktūrizuotą ir kiek įmanoma nuspėjamą, aplinka neperkrauta ir veikla paprasta, sako Johnstonas.
Skirkite laiko kasdienei mankštai.
Kasdienis pasivaikščiojimas parke ar aplink kvartalą gali būti veiksmingas antidepresantas ir vaistas nuo nerimo jums abiem, sako Johnstonas. Jei reikia, bagažinėje laikykite tvirtą vežimėlį vežimėliui, kad praplėstumėte savo galimybes pasivaikščioti kartu vykdant reikalus.
Apibrėžimai
Rūpinimasis: Pagalba, kurią teikia šeima, draugai ir specialistai seniems, sergantiems ar kitaip negalintiems savimi pasirūpinti. Rūpinimasis gali būti maisto produktų pirkimas, valgių gaminimas, valymas, pagalba maudantis ar asmeniškai prižiūrint, kieno nors atvežimas ir nuvežimas į medicinos susitikimus, vaistų išdavimas, pagalba kam nors įlipti ar išlipti iš lovos ir kt.
Demencija (di-men-sha): Smegenų funkcijos praradimas, kurį gali sukelti įvairūs sutrikimai, veikiantys smegenis. Simptomai yra užmaršumas, susilpnėjęs mąstymas ir sprendimas, asmenybės pokyčiai, sujaudinimas ir emocinės kontrolės praradimas. Alzheimerio liga, Huntingtono liga ir nepakankama smegenų kraujotaka gali sukelti demenciją. Dauguma demencijos rūšių yra negrįžtamos.