Turinys
- Lėtinis nuovargis (simptomas, o ne sindromas)
- Lėtinio nuovargio sindromas (ME / CFS)
- Klausimai, kuriuos reikia užduoti
Sunku pasakyti, ar galite sirgti lėtinio nuovargio sindromu. Net tai patyrusiam gydytojui tai yra sunki diagnozė, kurią reikia atlikti kelis kartus.
Norėdami atsakyti į klausimą, ar galite sirgti šia liga, pirmiausia turite suprasti, kad tarp ligos yra skirtumas simptomai lėtinio nuovargio (yra nuolat pavargęs) ir liga žinomas kaip lėtinis nuovargis sindromas,kuris dar vadinamas mialginiu encefalomielitu arba ME / CFS.
Lėtinis nuovargis (simptomas, o ne sindromas)
Svarbu suvokti, kad dauguma nuolat pavargusių žmonių neturi ME / CFS. Nuovargis yra vienas iš pagrindinių skundų, kuriuos girdi gydytojai, nes tai gali būti daugelio sąlygų bruožas. Be to, nuovargį dažnai sukelia gyvenimo būdas, o ne ligos.
Gyvenimo būdo veiksniai, galintys sukelti lėtinio nuovargio būseną, yra šie:
- Prasta dieta
- Nutukimas
- Didelis stresas
- Per mažai miego
Šiais laikais daugelis žmonių gyvena su vienu ar keliais iš šių veiksnių, todėl gerai juos įvertinti, kai ieškote savo nuovargio šaltinio. Daugeliui iš mūsų tikriausiai būtų naudinga sveikai maitintis, ilgiau ir geriau miegoti bei sumažinti ar geriau valdyti savo stresą.
Lėtinio nuovargio sindromas (ME / CFS)
Neleisk vardui apgauti: ME / CFS yra daug daugiau nei tik pavargimas. Nuovargis yra gilus ir stiprėja net po nedidelio krūvio, be to, jį dažnai lydi į gripą panašūs simptomai, kognityvinė disfunkcija („smegenų rūkas“) ir bet koks maždaug 45 kitų galimų simptomų derinys. Daugelis žmonių apibūdina kaip nusileidžiantį bjaurus gripas ir niekada nepasveiko.
Kol kas nėra medicininio tyrimo, leidžiančio diagnozuoti ME / CFS. Kad gydytojas net apsvarstytų diagnozę, jūs turite patirti nuovargį mažiausiai šešis mėnesius. Tada reikia atmesti visas kitas galimas nuovargio priežastis (ir kitus simptomus, kuriuos galite patirti).
Tai reiškia pagrindinių kraujo tyrimų rinkinį ir, jei reikia, tolesnius tyrimus, siekiant patikrinti lėtines infekcijas, tokias kaip mononukleozė ir tuberkuliozė; autoimuninės ligos, tokios kaip vilkligė ar išsėtinė sklerozė; emocinės ar psichinės būklės; ir nervų sistemos sutrikimas fibromialgija, kuri laikoma artima pusbrolis ME / CFS.
Gydytojas taip pat gali norėti ištirti miego sutrikimus, tokius kaip nemiga, miego apnėja ar narkolepsija, kurie gali jus visą laiką išvarginti.
Nepaisant šio proceso, neįmanoma tiksliai pasakyti, ar kas nors turi ME / CFS.
Klausimai, kuriuos reikia užduoti
Peržiūrėję šias Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) gaires, galite lengviau nustatyti, ar tai tinka jūsų konkrečiam atvejui.
Ar turi:
Nepaaiškinamas nuolatinis nuovargis, kurį sukelia ne nuolatinis krūvis, nėra iš esmės geresnis poilsio ar miego ir dėl kurio jūsų aktyvumo lygis žymiai sumažėjo?
Ne? Tada jūs neturite ME / CFS. Sveikiname! Dabar galite pradėti tyrinėti kitas galimybes.
Taip? Tai nereiškia, kad jį turite. Ar tu taip pat turėti:
Keturi ar daugiau iš šių simptomų per pastaruosius šešis mėnesius ar daugiau?
- Sutrinka atmintis ar susikaupimas
- Didelis, ilgalaikis išsekimas ir ligos jausmas po fizinio ar protinio aktyvumo (negalavimas po krūvio)
- Negaivus miegas
- Raumenų skausmai
- Sąnarių skausmas be patinimų ir paraudimų
- Naujo tipo galvos skausmas arba galvos skausmo modelio pasikeitimas
- Dažnas gerklės skausmas
- Švelni kaklo ir šalia krūties limfmazgiai
Vis dar sakote „taip“? Tada ME / CFS gali būti kažkas, ką reikia pakviesti pas savo gydytoją.
Žodis iš „Wellwell“
Jei vis tiek manote, kad turite ME / CFS, nepamirškite, kad aukščiau pateikti kriterijai yra tik atspirties taškas. Jūsų gydytojas vis tiek turės atlikti daug bandymų, prieš nustatydamas, ar turite ME / CFS, ar jūsų simptomai atsirado dėl ko nors kito.
Diagnozės nustatymas gali būti daug laiko užimantis ir varginantis procesas, tačiau jis yra būtinas. Tik tiksli diagnozė gali suteikti jums tinkamą gydymą.