Turinys
Peržiūrėjo:
Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
Gerai žinoma, kad diabetas padidina cukraus kiekį kraujyje. Tačiau ši lėtinė sveikatos būklė taip pat padidina akių ligų, galinčių sukelti apakimą, riziką, sako Johns Hopkins diabeto ekspertė Rita Rastogi Kalyani, MD, M.H.S.
„Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti tinklainės kraujagysles - sritį akies gale, kuri siunčia signalus jūsų smegenims“, - sako Kalyani. "Ši žala, vadinama diabetine retinopatija, gali prasidėti daugelį metų, kol pastebėsite regėjimo pokyčius." Ši būklė gali sukelti diabetinę geltonosios dėmės edemą, kuri yra pagrindinė diabetu sergančių žmonių regėjimo praradimo priežastis.
Diabetinė retinopatija yra pagrindinė naujų grįžtamojo aklumo atvejų priežastis JAV. Pasak Nacionalinio sveikatos instituto Nacionalinio akių instituto, apie 40 procentų diabetu sergančių žmonių turi tam tikrą retinopatiją. Iš pradžių gali išsipūsti mažytės akies kraujagyslės. Vėliau dėl užsikimšimų kraujas ir maistinės medžiagos gali nepatekti į tinklainės dalis. Vėliau, sunkiomis diabetinės retinopatijos stadijomis, jūsų kūnas bando pristatyti kraują į tinklainę, išauga naujos kraujagyslės. Tačiau nauji indai gali nutekėti ir užblokuoti regėjimą.
Be to, diabetas padidina kataraktos riziką (būklę, dėl kurios skaidrus akies lęšiukas tampa drumstas, užstojantis šviesą) 60 proc. Tai padidina jūsų tikimybę susirgti glaukoma - slėgiu, kuris pažeidžia regos nervą, kuris siunčia signalus iš akių į smegenis, 40 proc.
Vis dėlto galite imtis veiksmų, kad apsaugotumėte savo regėjimą.
Palaikykite sveiką cukraus kiekį kraujyje. "Dirbkite su savo gydytoju, kad pasiektumėte cukraus kiekio kraujyje tikslus", - rekomenduoja Kalyani. „Laikykitės sveikos mitybos plano, reguliariai sportuokite ir vartokite vaistus, kaip nurodyta.“ Sumažinus cukraus kiekį kraujyje, mikrovaskulinės komplikacijos, pvz., Akių ligos, gali sumažėti 25 proc.
Stebėkite kraujospūdį. Atlikite gydytojo rekomenduojamus veiksmus, kad sureguliuotumėte kraujospūdį, o tai gali padėti apsaugoti mažas jūsų akių kraujagysles nuo tolesnio pažeidimo ir sumažinti regėjimo praradimo riziką.
Kiekvienais metais atlikite išplėstinį akių egzaminą. Atliktas akių gydytojo ar optometristo, patyrusio dirbant su diabetu sergančiais žmonėmis, akių tyrimas gali anksti atskleisti akių pokyčius. "Ankstyvas nustatymas suteikia jums laiko gydymui, pavyzdžiui, lazerio terapijai, kuri gali apsaugoti jūsų akis", - sako Kalyani. „Tai taip pat suteikia daugiau laiko apsaugoti regėjimą kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį“.
Nerūkykite. Tabakas gali pakenkti akims.
Apibrėžimai
Kraujagyslės (transporto priemonės): Lanksčių vamzdelių - arterijų, kapiliarų ir venų - sistema, pernešanti kraują kūnu. Deguonis ir maistinės medžiagos arterijomis patenka į mažus, plonasienius kapiliarus, kurie juos maitina ląstelėmis ir surenka atliekas, įskaitant anglies dioksidą. Kapiliarai perneša atliekas į venas, kurios grąžina kraują į širdį ir plaučius, kur iškvepiant anglies dvideginis išleidžiamas per kvėpavimą.