Turinys
Nors daugelis gali nemėgti apie tai kalbėti, vidurių užkietėjimas yra itin dažna problema. Daugeliui žmonių tam tikru momentu pasireiškia vidurių užkietėjimo simptomai, o kai kurie žmonės su juo susiduria ir išjungia savo gyvenimą. Vidurių užkietėjimas gali ypač varginti vaikus ir pagyvenusius žmones. Daugeliu atvejų, kuriuos lemia ne vaistai ar virškinimo problemos, dietos pokyčiai ir reguliarūs fiziniai pratimai gali padėti palengvinti vidurių užkietėjimą.Nors vien vidurių užkietėjimo simptomai ne visada yra aiški nuoroda į iškvietimą pas gydytoją, sunkus ar naujai prasidėjęs vidurių užkietėjimas, kraujavimas iš tiesiosios žarnos, stiprus pilvo skausmas ir (arba) kiti ūmūs simptomai turėtų paskatinti apsilankyti pas gydytoją. Be to, dėl lėtinio vidurių užkietėjimo gali prireikti oficialios diagnozės ir gydymo gydytojui.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas gali sukelti vidurių užkietėjimą, taip pat apie tai, kaip jis diagnozuojamas ir gydomas.
Vidurių užkietėjimo priežastys
Daugelis žmonių gali nepripažinti, kad dieta, kurioje yra mažai skaidulų ir skysčių, yra pagrindinis vidurių užkietėjimo veiksnys. Žmonėms, kuriems taikoma ribota dieta, pavyzdžiui, sergantiems uždegimine žarnyno liga (IBD), kartais gali būti sunku valgyti daugiau skaidulų.
Per didelis sėslumas taip pat gali surišti žarnyną, o tai yra problema neįgaliems ar prikaustytiems prie lovos ir negalintiems vaikščioti ar mankštintis.
Prie vidurių užkietėjimo taip pat gali prisidėti daug įvairių ligų ir būklių. Ligos, veikiančios nervų sistemą, endokrininę sistemą ir virškinamąjį traktą, gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Vidurių užkietėjimas gali atrodyti tarsi nesusijusi problema, tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti atsekama iš būklės, kuri, atrodo, neturi nieko bendra su storąja žarna.
Vidurių užkietėjimas nuo vaistų yra dar viena dažna problema. Įvairūs receptiniai vaistai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Narkotikai, didinantys žarnyne absorbuoto vandens kiekį, dažnai gali sukelti vidurių užkietėjimą, nes jie taip plačiai skiriami esant daugeliui ligų.
Vidurių užkietėjimo diagnozė
Retkarčiais užkietėjus viduriams dažnai nereikia atlikti oficialios treniruotės. Be to, nustatyti vidurių užkietėjimą bet kuriam asmeniui gali būti keblu, nes tuštinimasis labai skiriasi.
Paprastai vidurių užkietėjimas yra retas tuštinimasis (daugiau nei trys dienos tarp jų), kurie yra kieti ir sausi konsistencijos bei sunkiai praeinami. Tačiau daugeliui šeši viduriai per savaitę taip pat galėtų atitikti vidurių užkietėjimo apibrėžimą. Žmonės, kuriems nėra jokių sunkumų tuštinantis (dėl kietų, sausų išmatų), taip pat gali save apibūdinti kaip vidurių užkietėjimą, net jei jie reguliariai judina vidurius.
Jei vidurių užkietėjimas tampa lėtinis, problema gali būti ne tik dieta, kurioje yra mažai skaidulų; gydytojas gali ieškoti pagrindinės priežasties.
Tyrimai gali būti įvairūs: nuo kraujo tyrimų iki kolonoskopijos. Jei yra pagrindinė priežastis, šios problemos gydymas gali padėti šiek tiek palengvėti.
Vidurių užkietėjimo gydymas
Vidurių užkietėjimo gydymas paprastai prasideda keičiant žmogaus mitybą ir aktyvumo lygį. Tada prireikus jis gali pereiti prie vidurių laisvinamųjų ir klizmų.
Daugeliu atvejų, kadangi vidurių užkietėjimą lemia skaidulų trūkumas maiste, valgant daugiau skaidulų, problema dažnai gali pasikeisti. Kasdienis vaikščiojimas ar kitos mankštos formos taip pat gali būti naudingos.
Jei jūsų vidurių užkietėjimas nereaguoja į šiuos paprastus metodus, kuriuos galima atlikti namuose be gydytojo, masinės formos vidurius laisvinantys vaistai gali būti kitas žingsnis norint vėl sujudinti vidurius.
Kai kuriais atvejais stimuliuojantys vidurių laisvinamieji vaistai ar klizmos gali būti vartojami trumpai, tačiau jų nerekomenduojama vartoti ilgą laiką, nes jie gali formuoti įprotį.
Alternatyvios priemonės yra biologinis grįžtamasis ryšys ir žarnyno perkvalifikavimas. Šie metodai turi mažiau tyrimų, tačiau juos galima pradėti bet kada ir naudoti kartu su kitais gydymo būdais.
Galų gale vidurių užkietėjimo gydymas labai priklausys nuo to, kas pirmiausia sukelia problemą. Vidurių užkietėjimas nuo ligų ar žarnyno problemos gali neatsakyti, kol nebus pašalinta pagrindinė priežastis.