Dažni mitai apie aukštą cholesterolio kiekį

Posted on
Autorius: Marcus Baldwin
Kūrybos Data: 21 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 1 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
„Sveikata | Kodėl didėja cholesterolis | Kaip  jį sumažinti“ kopija
Video.: „Sveikata | Kodėl didėja cholesterolis | Kaip jį sumažinti“ kopija

Turinys

Aukštas cholesterolio kiekis yra svarbus širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizikos veiksnys. Tai klaidingai suprasta būklė, nes ji paprastai neturi simptomų, o gydymas priklauso nuo jos priežasties ir sunkumo. Gandai, kuriuos galbūt girdėjote apie padidėjusį cholesterolio kiekį, kartais yra teisingi, bet dažnai ne. Sužinokite apie aštuonis įprastus mitus, susijusius su aukštu cholesterolio kiekiu.

Jums nereikia jaudintis dėl širdies ligų, jei jūsų cholesterolio kiekis yra mažesnis nei 200

Klaidinga. Nors cholesterolis yra vienas iš pagrindinių širdies ligų sukėlėjų, jis nėra vienintelis. Aukštas kraujospūdis, širdies ligos istorija šeimoje ir diabetas yra kiti veiksniai, galintys sukelti širdies ir kraujagyslių ligas. Be to, jūsų bendras cholesterolio kiekis gali būti gerai, tačiau MTL cholesterolio kiekis gali būti aukštas, o DTL cholesterolio kiekis gali būti mažas. sergate širdies ir kraujagyslių ligomis.

Didelis cholesterolio kiekis pasireiškia tik vyresniems suaugusiesiems

Klaidinga. Gali atrodyti, kad aukštas cholesterolio kiekis vyrauja vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau tai gali pasireikšti ir jaunesniems žmonėms. Jei esate sveikas, Amerikos širdies asociacija rekomenduoja pasitikrinti cholesterolio kiekį nuo 20 metų. Greito maisto ir vaizdo žaidimų amžiuje didelis cholesterolio kiekis taip pat pastebėtas jau ankstyvame amžiuje. Todėl, ypač jei jūsų šeimoje didelis cholesterolio kiekis yra paveldimas, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali patikrinti lipidų kiekį anksčiau nei 20 metų.


Jei cholesterolio kiekis yra didelis, turite vartoti vaistus

Nebūtinai. Priklausomai nuo jūsų sveikatos istorijos ir aukšto cholesterolio kiekio, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali išbandyti gyvenimo būdą, prieš pradėdamas svarstyti vaistus. Tai apims rūkymo nutraukimą, mažai riebalų turinčią dietą ir saikingą mankštą. Kartais tai gali sumažinti cholesterolio kiekį. Jei jis neveikia, tai būtų tada, kai būtų svarstomi cholesterolio kiekį mažinantys vaistai.

Jūs nesijaučiate, todėl viskas gerai

Nebūtinai. Širdies liga yra potencialiai pavojinga gyvybei liga, ypač jei reguliariai nesilankote pas savo gydytoją.Tiesą sakant, daugelis žmonių net nežino, kad serga širdies liga, kol patiria pirmąjį širdies priepuolį ar insultą, nebent jie eina į įprastą biuro vizitą. Todėl labai svarbu reguliariai lankytis savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjoje. kad įsitikintumėte, jog jūsų širdis sveika. Paprastai neturėsite simptomų su padidėjusiu cholesterolio kiekiu, kaip ir aukštas kraujospūdis ir diabetas, kurie yra kitos tylios būklės, galinčios sukelti širdies ligas.


Namų cholesterolio tyrimai ir sveikatos mugės patikrinimai yra labai tikslūs

taip ir ne. Tai priklauso nuo to, kokio tipo cholesterolio tyrimas naudojamas ir ar tinkamai naudojamas rinkinys. Pavyzdžiui, yra keletas atrankos testų, kurių metu jūsų kraujyje tiriamas tik bendras cholesterolio kiekis. Nors tai gali būti veiksminga nustatant, ar kam nors yra padidėjęs cholesterolio kiekis, nėra suskirstyti lipidų pogrupiai, sudarantys bendrą cholesterolio kiekį: DTL, MTL ir trigliceridai. Pvz., Galite turėti didelis bendras cholesterolio kiekis. Tačiau jei analizuotumėte lipidų pogrupius ir jums būtų nustatytas didelis DTL cholesterolio („gerojo“ cholesterolio) kiekis, tai apsaugo nuo širdies ligų. Be to, prieš patikrindami cholesterolio kiekį sveikatingumo mugėje ar atlikdami namų cholesterolio testą, įsitikinkite, kad per aštuonias valandas nieko nevalgėte. Jei ne, kai kurie jūsų lipidų profilio aspektai, ypač trigliceridai, gali pasirodyti didesni nei yra iš tikrųjų.


Jei atlikus testą gaunami geri rezultatai arba pastebimai pasikeitė jūsų skaičius, paprašykite gydytojo atlikti cholesterolio tyrimą, kurį atliks jos siuntimo laboratorija. Namų bandymus ir mobiliuosius bandymus retai atlieka laboratorijos specialistai, kurie supranta, kas gali sukelti klaidų. Medicinos laboratorijos yra sertifikuotos, tikrinamos ir jų kokybė kontroliuojama.

Natūralūs produktai yra geri vaistų nuo cholesterolio pakaitalai

Klaidinga. Nors pastebėta, kad yra daug žolelių, vitaminų ir kitų natūralių produktų, kurie mažina lipidų kiekį, jų poveikis paprastai būna nedidelis. Kita vertus, nebuvo įrodyta, kad kai kurie vaistažolių papildai mažina cholesterolio kiekį. Todėl, jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustatė, kad turite vartoti vaistus, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį, nepakeiskite to vaistažolėmis. Be to, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei norite vartoti vaistažolių papildą. kartu su cholesterolio kiekį mažinančiais vaistais, nes gali pasireikšti neigiama sąveika.

Jei vartojate statino vaistą, galite išsivystyti rabdomiolizė arba pakenkti kepenims

Reti. Tai nėra mitas, tačiau abu yra reti šalutiniai reiškiniai vartojant vaistus nuo statinų, vos 1 iš 10 000. Gydytojas paskyrė statiną, nes širdies priepuolio ir insulto rizika yra padidėjusi ir greičiausiai gerokai viršys pagrindinių šalutinių reiškinių rizikos laipsnį. Statinai, taip pat žinomi kaip HMG-CoA reduktazės inhibitoriai, paprastai vartojami cholesterolio kiekiui mažinti. nes jie veikia visus cholesterolio aspektus: MTL, DTL ir trigliceridus. Be to, jie turi kitą naudingą poveikį, pavyzdžiui, mažina uždegimą.

Dieta ir fiziniai pratimai vieni turėtų padėti sumažinti cholesterolio kiekį

Nebūtinai. Kai kuriais atvejais sveika mityba ir vidutinis fizinis aktyvumas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja pradėti nuo mankštos, neatsižvelgiant į tai, ar vartojate statiną, ar ne. Tačiau kai kuriais atvejais tai nepadeda, nesvarbu, koks mankštos kiekis ar sveika mityba buvo laikomasi. Šiems asmenims didelis cholesterolio kiekis gali būti genetinis. Mokslininkai tuo susidomėjo ir nustatė keletą genų, galinčių prisidėti prie padidėjusio cholesterolio kiekio. Nors mankšta ir dieta greičiausiai padeda jūsų sveikatai kitais būdais, tai gali nesumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekio. Tokiais atvejais jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paskirti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, kurie padės sumažinti jūsų lipidų kiekį.