Turinys
- Kas yra lėtinio nuovargio sindromas?
- Kas sukelia lėtinio nuovargio sindromą?
- Kam gresia lėtinio nuovargio sindromas?
- Kokie yra lėtinio nuovargio sindromo simptomai?
- Kaip diagnozuojamas lėtinio nuovargio sindromas?
- Kaip gydomas lėtinio nuovargio sindromas?
- Gyvenimas su lėtinio nuovargio sindromu
- Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?
- Pagrindiniai dalykai apie lėtinio nuovargio sindromą
- Tolesni žingsniai
Kas yra lėtinio nuovargio sindromas?
Lėtinio nuovargio sindromui (CFS) būdingas didelis nuovargis, nepriklausomai nuo lovos poilsio. Jos simptomai gali pablogėti dėl fizinės ar protinės veiklos. CFS gali įvykti staiga ir gali trukti metus. Ši būklė pasireiškia daugiau moterų nei vyrų.
Kas sukelia lėtinio nuovargio sindromą?
CFS priežastis nėra žinoma.
Kam gresia lėtinio nuovargio sindromas?
Kadangi CFS priežastis nėra žinoma, sunku žinoti, kas gali kelti riziką kam nors susirgti. Tačiau CFS sergantiems žmonėms tam tikri veiksniai pastebimi dažniau. Šie veiksniai apima:
- Lytis. CFS moterims pasireiškia iki 4 kartų dažniau nei vyrams.
- Amžius. CFS dažniausiai pasireiškia vidutinio amžiaus žmonėms, tačiau bet kokio amžiaus žmonės gali ja susirgti.
Kokie yra lėtinio nuovargio sindromo simptomai?
CFS simptomai dažnai imituoja gripą. Toliau pateikiami dažniausiai pasitaikantys CFS simptomai. Tačiau kiekvienas žmogus simptomus gali patirti skirtingai. Simptomai gali būti:
- Jautrumas šviesai
- Galvos skausmas
- Konkurso limfmazgiai
- Nuovargis ir silpnumas
- Raumenų ir sąnarių skausmas
- Nesugebėjimas susikaupti
- Nemiga
- Pamiršimas
- Nuotaikų kaita
- Sumišimas
- Žemas karščiavimas
- Depresija
CFS simptomai gali atrodyti kaip kiti sveikatos sutrikimai. Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl diagnozės.
Kaip diagnozuojamas lėtinio nuovargio sindromas?
CFS diagnozė priklauso nuo dviejų kriterijų:
- Sunkumas ir trukmė. Sunkus ir lėtinis nuovargis trunka ilgiau nei 6 mėnesius, o kitos sveikatos sąlygos buvo atmestos.
- Simptomų skaičius. Yra keturi ar daugiau CFS simptomų.
Konkretus CFS gydymas dar nėra įrodytas. Vitaminų papildai ir vaistai turi tam tikrą naudą. Daugelis gydymo būdų tiesiog palengvina CFS simptomus.
Kaip gydomas lėtinio nuovargio sindromas?
Gydymą nustato jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ir jis remiasi:
- Jūsų bendra sveikatos ir ligos istorija
- Sąlygos mastas
- Jūsų tolerancija konkretiems vaistams, procedūroms ar terapijoms
- Būsenos eigos lūkesčiai
- Jūsų nuomonė ar pageidavimas
Gydymas gali apimti:
- Vaistas, įskaitant kortikosteroidus, antidepresantus ir kt
- Lengvo intensyvumo aerobiniai pratimai (tačiau venkite vidutinio ar intensyvaus fizinio krūvio)
- Maisto papildai ir vaistažolių preparatai
- Psichoterapija ir palaikomasis konsultavimas
Gyvenimas su lėtinio nuovargio sindromu
Šiuo metu nėra gydymo nuo lėtinio nuovargio sindromo. Sunkus nuovargis gali būti labai sudėtingas. Svarbu, kad dirbdami su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju rastumėte jums naudingų gydymo būdų. Kai kuriems žmonėms patarimų ar palaikymo grupės atrodo naudingos.
Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?
Jei jūsų simptomai blogėja arba atsiranda naujų simptomų, praneškite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.
Pagrindiniai dalykai apie lėtinio nuovargio sindromą
- Lėtinio nuovargio sindromui būdingas gilus nuovargis.
- Simptomai dažnai pablogėja dėl fizinės ar protinės veiklos.
- Be stipraus nuovargio, simptomai yra jautrumas šviesai, galvos skausmas, raumenų ir sąnarių skausmas, sunku susikaupti, nuotaikos pokyčiai ir depresija.
- Gydymas gali apimti vaistus, mankštą, papildus ir konsultacijas.
Tolesni žingsniai
Patarimai, padėsiantys kuo geriau išnaudoti apsilankymą pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:- Žinokite savo apsilankymo priežastį ir tai, ko norite nutikti.
- Prieš apsilankymą užsirašykite klausimus, į kuriuos norite atsakyti.
- Pasiimkite ką nors su savimi, kad galėtumėte užduoti klausimus ir prisiminti, ką jums sako jūsų paslaugų teikėjas.
- Vizito metu užsirašykite naujos diagnozės pavadinimą ir visus naujus vaistus, gydymą ar tyrimus. Taip pat užrašykite visas naujas jūsų paslaugų teikėjo instrukcijas.
- Žinokite, kodėl skiriamas naujas vaistas ar gydymas ir kaip tai jums padės. Taip pat žinokite, koks yra šalutinis poveikis.
- Paklauskite, ar jūsų būklę galima gydyti kitais būdais.
- Žinokite, kodėl rekomenduojamas testas ar procedūra ir ką gali reikšti rezultatai.
- Žinokite, ko tikėtis, jei nevartosite vaisto ar atliksite testą ar procedūrą.
- Jei turite paskesnį susitikimą, užsirašykite to vizito datą, laiką ir tikslą.
- Žinokite, kaip galite susisiekti su savo paslaugų teikėju, jei turite klausimų.