Turinys
- Galimos jungtys
- Sudėtingas nuovargio poveikis
- Dietos valdymo poveikis
- Maisto papildai
- Žodis iš „Wellwell“
Geresnis celiakijos gydymas retai daro didelę tiesioginę įtaką astmai ir atvirkščiai. Bet tai gali palengvinti bendrą jūsų sveikatos naštą, todėl gali padėti pagerinti abi sąlygas.
Galimos jungtys
Astma yra plaučių liga, o celiakija yra virškinimo trakto sutrikimas, ir ekspertai sutinka, kad kyla daug neatsakytų klausimų, susijusių su jų įdomių, nors ir gana silpnų santykių priežastimis.
Yra keletas galimų paaiškinimų, įskaitant genetinį jautrumą ir pernelyg aktyvią imuninę sistemą. Galimų gretutinių ligų pripažinimas gali padėti jūsų gydytojams tikrinti simptomus ir anksti juos užklupti.
Genetika
Astma ir celiakija yra susijusios su panašiais genetiniais pokyčiais, o turint šiuos pakitimus gali padidėti rizika, kad abu sutrikimai bus kartu, ypač vaikystėje.
Genų tyrimas nėra įprasta diagnozė nė vienai iš ligų, todėl mažai tikėtina, kad asmuo, kuriam diagnozuota astma ar celiakija, žinotų, kad jiems yra didesnė kitos rizikos rizika.
Uždegiminiai ir autoimuniniai sutrikimai
Manoma, kad padidėjęs bendras kūno uždegimas ir polinkis į autoimuniškumą turi įtakos abiem sąlygoms ir jų sąsajoms. Tiesą sakant, alergijos ir uždegiminės ligos, tokios kaip diabetas ir skydliaukės ligos, pasireiškia dažniau, kai sergate celiakija arba astma.
Pačios astmos ir celiakijos ligos kartais laikomos autoimuninėmis būsenomis, kai organizmo imuninė sistema atakuoja savo sveiką audinį. Astma yra susijusi su padidėjusiu kitų autoimuninių ligų, įskaitant celiakiją, dažniu.
Kai kurios genetinės variacijos, susijusios su astma ir celiakija, konkrečiai nukreipia tam tikrus imuninės sistemos komponentus.
Įdomu tai, kad dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) taip pat yra susijęs su padidėjusia celiakijos ar astmos rizika, tačiau priežastis nėra žinoma.
Sudėtingas nuovargio poveikis
Celiakijos ir astmos simptomai yra skirtingi. Bet kai turi tiek celiakija ir astma, galite patirti didelį nuovargį, ypač jei nė vienas iš jų nėra gerai kontroliuojamas.
Astmai būdingas dusulys, švokštimas, krūtinės spaudimas ir lėtinis kosulys. Kai astmos simptomai pablogėja, galite jaustis pavargę dėl padidėjusių kvėpavimo pastangų, miego sutrikimų ir mažo deguonies kiekio.
Celiakijos simptomai yra diskomfortas pilve, viduriavimas, svorio kritimas ir kt. Be to, kad celiakija jaučiasi išsekusi dėl šių simptomų, ji gali sukelti blogą maistinių medžiagų įsisavinimą, dėl ko gali pavargti nuo nepakankamos mitybos.
Pridėkite prie šios naštos, susijusios su sunkia astma ar atsparia celiakija, tvarkant kitus savo sveikatos aspektus, ir lengva suprasti, koks didelis gali būti nuovargis.
Jausmas pavargęs ir be energijos gali būti ženklas, kad jūsų celiakija, astma ar abu yra įsiplieskiantys ir (arba) blogai kontroliuojami.
Dietos valdymo poveikis
Kadangi celiakijos simptomai atsiranda dėl imuninės reakcijos į glitimą - baltymą, esantį daugumoje grūdų, liga pirmiausia gydoma dieta be glitimo.
Nors astma gydoma vaistais, taip pat svarbu vengti sukėlėjų. Jei kai kurie jūsų astmos sukėlėjai yra dietiniai, jų nepaisymas gali padėti išvengti astmos paūmėjimų.
Uždegimas, kuriuo grindžiama tiek astma, tiek celiakija, yra dietos, kaip prevencijos strategijos, pagrindas.
Tai nereiškia, kad reikia išlaikyti vieną sąlygą tiesiogiai daro įtaką kitam (pvz., jūsų astma gali būti gerai kontroliuojama, bet ne celiakija). Atvirkščiai, malšindamas uždegimą, susietą su astma ar celiakija, galite sumažinti bendrą uždegimo poveikį ir kitą jo poveikį organizmui.
Dieta be glitimo
Likti be glitimo reiškia visiškai pašalinti glitimą kviečių, rugių, miežių ir kitų grūdų pavidalu. Kai sergate celiakija, šie maisto produktai sukelia žalingą žarnyno reakciją.
Astma nėra susijusi su glitimu, tačiau sergant celiakija, glitimas sukelia viduriavimą, skrandžio sutrikimus ir uždegimą. Nors plaučių uždegimas yra astmos simptomų sukėlėjas, mokslininkai teigė, kad virškinimo trakto uždegimas taip pat gali būti ribotas, nors tai nebuvo patvirtinta.
Glitimo sukeltų celiakijos simptomų stresas gali pabloginti astmą, nes stresas prisideda prie astmos.
Labai svarbu vengti maisto produktų, kurie paūmina jūsų celiakiją. Jei sergate astma ar kita gretutine liga kartu su celiakija, virškinimo trakto problemos gali pabloginti jūsų kitą būklę.
Dieta be glitimoAlergenai
Kartais astmą gali sukelti ar sustiprinti alergenai, įskaitant maistą. Bet koks astmos sukėlėjas sukelia kvėpavimo takų uždegimą ir bronchų susitraukimą (kvėpavimo takų susiaurėjimą).
Gautas uždegimas gali būti susijęs ne tik su kvėpavimo sistema, atsižvelgiant į jo poveikį. Kai maistas taip pat sukelia uždegiminę žarnyno reakciją, jis gali sukelti skrandžio sutrikimą ir viduriavimą, tik dar labiau padidindamas celiakijos poveikį.
Venkite maisto, kuris provokuoja tavo astma ar celiakija, net jei jų nėra įprastų veiksnių sąraše.
Taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, kad bet kokia maisto alergija, pvz., Alergija glitimui, gali sukelti tokias problemas kaip švokštimas ir pasunkėti kvėpavimas. Tai reiškia, kad dėl celiakijos galite patirti kvėpavimo takų problemų ne rodo astmą.
Turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie bet kokią sunkią maisto reakciją, kurią patiriate, kad žinotumėte, ką turite daryti, jei tai pasikartos.
Žinokite šiuos alergijos glitimui simptomusMaisto papildai
Net stengdamiesi suvaldyti celiakiją bandydami apriboti mitybą, galite patirti nuolatinių žarnyno pokyčių ir problemų su malabsorbcija. Netinkama mityba turi daug neigiamų pasekmių visai jūsų sveikatai, taip pat gali būti ryšys tarp astmos ir netinkamos mitybos.
Pavyzdžiui, vitamino D trūkumas yra susijęs su astma. Kai kurie mitybos trūkumai, atsirandantys dėl celiakijos, gali sukelti ligą arba gali apsunkinti kovą su infekcijomis, o tai gali pabloginti astmą.
Svarbiausia pasikalbėti su savo gydytoju apie mitybą. Jei jums reikia papildų, kad padidintumėte maistines medžiagas, kurias gaunate iš dietos, gydytojas gali paskirti arba rekomenduoti specialius vitaminus, kad kompensuotų tuos, kurių jums trūksta.
3 vitaminai, kurie gali paveikti astmąŽodis iš „Wellwell“
Gyventi su dviem lėtinėmis ligomis nėra lengva. Jums ar jūsų vaikui gali būti diagnozuota astma ir celiakija. Kiekviena iš šių sąlygų sukelia įvairius simptomus ir lemia mažai energijos. Tai gali būti didžiulis iššūkis, kai poveikis sustiprėja. Norėdami kartu valdyti celiakiją ir astmą, reikia laikytis medicininių patarimų ir atsižvelgti į savo veiksnius ir sunkinančius veiksnius.