Turinys
- Psichologinio streso poveikis
- Užimtumo streso poveikis
- Ar kokie nors tyrimai sieja karjeros stresą su vėžiu?
- Žvilgsnis į biologiją
- Stresas ir jo sąveika su kraujo vėžiu
- Gyvenimas su vėžiu ir streso įveikimas
Psichologinio streso poveikis
Nors tam tikras stresas yra geras stresas, kuris palaiko motyvaciją ir neleidžia nuobodžiauti, yra ir kitas streso tipas, kuris, atrodo, yra žalingesnis.
Pasak Nacionalinio vėžio instituto (NVI), psichologinis stresas yra tai, ką žmonės jaučia patirdami psichinį, fizinį ar emocinį spaudimą. Ir yra įrodymų, kad žmonėms, kurių gyvenime yra didelis psichologinis stresas arba kurie dažnai patiria stresą ilgą laiką, gali kilti pavojus susirgti įvairiomis sveikatos problemomis, įskaitant vėžį. Tačiau bent jau dėl vėžio yra daug nežinomų.
Užimtumo streso poveikis
Grupė mokslininkų iš Monrealio universiteto Kanadoje daugiausia dėmesio skyrė suvokiamo psichologinio streso darbe ir vėžio ryšiui. Jie išnagrinėjo santykį tarp su darbu susijusio streso per visą karjerą ir vėžio išsivystymo - to dar nebuvo padaryta. Išvados buvo įspūdingos, nors tyrimas nebuvo sukurtas, kad būtų galima padaryti rimtų išvadų dėl priežasties ir pasekmės.
Tyrimo metu mokslininkai apklausė 3 103 vyrus, kuriems 1979–1985 m. Buvo diagnozuotas vienas iš 11 vėžio tipų. Kitoje grupėje jie apklausė 512 vyrų iš visos populiacijos, kurie buvo tyrimo kontrolieriai. Visų į tyrimą įtrauktų vyrų buvo paprašyta apibūdinti kiekvieną darbą, kurį jie dirbo per savo gyvenimą, atkreipdami dėmesį į su darbu susijusį stresą ir priežastį, kodėl jie jautė stresą darbe. Vidutinis tyrime dalyvavęs vyras per savo karjerą dirbo keturis darbus, tačiau kai kurie dalyviai dirbo iki keliolikos ar daugiau darbų.
Ar kokie nors tyrimai sieja karjeros stresą su vėžiu?
Ilgalaikis streso poveikis darbe buvo susijęs su didesnėmis vėžio tikimybėmis 5 iš 11 vėžio vietų. Užimtumas bent viename įtemptame darbe buvo susijęs su padidėjusia tikimybe susirgti plaučių, storosios žarnos, šlapimo pūslės, tiesiosios žarnos, skrandžio ir ne Hodžkino limfomos vėžiu.
Mokslininkai pripažino tyrimo apribojimus, pavyzdžiui, per daug pranešimų apie stresą tarp tų, kurie sirgo vėžiu, tačiau jie teigė, kad jei šie ryšiai bus pagrįsti, jie galų gale gali pakeisti svarbius atradimus mokslo ir medicinos pažangai.
Grupė paragino atlikti perspektyvinius tyrimus, kad šis klausimas būtų nagrinėjamas toliau, kitaip tariant, jie nurodo, kad reikia tokių tyrimų pradėti su sveikų žmonių grupe, atidžiai matuodamas stresą standartizuotai, o po metų atliks vėžio vystymosi analizę, atsižvelgdamas į visus skirtingus streso šaltinius ir pokyčius per visą karjerą ir kontroliuodamas kitus kintamuosius kiek įmanoma įmanoma. Tai aukštas užsakymas.
Kai kurie išsinešimai apie įtemptą darbą:
- Labiausiai įtemptas darbas buvo ugniagesys, pramonės inžinierius, aviacijos inžinierius, meistras mechanikas, transporto priemonių ir geležinkelio įrangos remonto darbuotojas.
- Suvokiamas su darbu susijęs stresas kartais skyrėsi priklausomai nuo konkretaus užimamo darbo.
- Stresas buvo priskirtas „dideliam darbo krūviui ir laiko spaudimui, bet taip pat ir klientų aptarnavimui, pardavimo komisijoms, atsakomybei, finansinėms problemoms, darbo nesaugumui, pavojingoms sąlygoms, darbuotojų priežiūrai, tarpasmeniniams konfliktams ir sunkiam važiavimui“.
Žvilgsnis į biologiją
Kaip stresas veikia kūną? Atminkite, kad psichologinis stresas susideda iš fizinio, protinio ar emocinio spaudimo. Jei įsivaizduojate priešistorinius žmones, bandančius išgyventi šioje planetoje, jūs suprantate, kaip stresas linkęs mus nukreipti į mūsų kasdienį gyvenimą. Mūsų kūnas išskiria streso hormonus, tokius kaip epinefrinas ir norepinefrinas, dėl kurių mes budrūs aplinkai ir atliekame sudėtingesnius grėsmių vertinimus, nei galėtume daryti, tarkime, gulėdami miegoti ar miegoti. Šie hormonai padidina kraujospūdį, pagreitina širdies ritmą ir padidina cukraus kiekį kraujyje, kad galėtume sukviesti visas jėgas, greitį ir protą pabėgti, kad ir kokia grėsmė būtų.
Mokslininkai paskelbė tyrimus, kurie susieja ilgalaikį, lėtinį stresą su įvairiomis įvairiomis sąlygomis, įskaitant virškinimo, vaisingumo, šlapinimosi ir nusilpusios imuninės sistemos problemas. Panašu, kad toks stresas sumažina mūsų gynybą - neatsitiktinai žmonės dažnai nusileidžia peršalimu, kuris sukelia svarbų įvykį, ypač kai tas įvykis jiems kelia daug streso ir nerimo.
NCI duomenimis, žmonės, patyrę lėtinį stresą, yra labiau linkę į virusines infekcijas, tokias kaip gripas ar peršalimas, ir skauda galvą, miego sutrikimus, depresiją ir nerimą. Tačiau, pasak NCI, streso, kaip svarbios vėžio priežasties, „atvejis“ šiuo metu nėra labai stiprus. Yra keletas tyrimų, kurie parodo ryšį tarp įvairių psichologinių veiksnių ir vėžio išsivystymo, tačiau kiti tyrimai šio ryšio neparodo.
Kaip stresas teoriškai galėtų padidinti vėžio riziką? Vieną tyrėjų grupę domina, kaip stresas gali paveikti žmones nesveikai, pavyzdžiui, rūkyti, persivalgyti ir nesaikingai gerti ar besaikį gėrimą. Pagal šį modelį pirmiausia nesveikas elgesys padidina žmogaus riziką susirgti vėžiu. Kitą stovyklą domina pats lėtinio streso biocheminis poveikis, sąveika su vėžio išsivystymu ir progresavimu. Kiekviena stovykla pripažįsta, kad abu mechanizmai gali veikti tame pačiame asmenyje.
Stresas ir jo sąveika su kraujo vėžiu
Kai kurie tyrimai parodė, kad su stresu susiję veiksniai yra susiję su spartesniu kelių rūšių vėžio progresavimu, įskaitant kraujo vėžį, pavyzdžiui, leukemiją ir limfomą. Kalbant apie padidėjusią riziką besivystančių vėžys dėl streso, tyrimų rezultatai buvo gana nenuoseklūs, teigia 2011 m. lapkričio – gruodžio mėn. leidinyje „Psichosomatinė medicina“ paskelbto straipsnio autoriai.
Šie ir kiti tyrimai pateikė nuoseklesnius įrodymus, patvirtinančius mintį, kad tokie dalykai kaip distresas, depresija ir socialinė izoliacija gali turėti įtakos norma, kad vėžys progresuoja, šie stresoriai yra susiję su spartesniu vėžio progresavimu.
Jei eisite į gyvūnų tyrimus, yra išvadų, kurios verčia žmogų susimąstyti, ar lėtinis stresas gali sukelti tam tikrų vėžio formų vystymąsi ir progresavimą. Viena tyrėjų grupė, naudodama pelės modelį, pasirinko tirti tam tikrą leukemiją prieš B-ALL. Žmonėms leukemija skirstoma į keturis pagrindinius tipus pagal ūminę ir lėtinę bei limfocitinę ir mielogeninę. Iš keturių tipų ūminė limfoblastinė leukemija (ALL) yra labiausiai paplitusi vėžio rūšis mažiems vaikams, o prieš B ląstelių ALL yra labiausiai paplitusi specifinė leukemijos forma vaikams ir paaugliams.
Tyrimų, atliktų su pelėmis, išvados turi nemalonų įprotį netaikyti žmonėms, todėl dabar mes esame grynosios mokslinės teorijos srityje. Tyrimas prieš B ALL pelių tyrimą vis dėlto buvo įdomus proto ir kūno požiūriu teoriškai gali ir kaip ši nuoroda gali būti taikoma kraujo vėžiui.
Tyrėjai pažymėjo, kad yra nervų, susijusių su atsaku į stresą, kurie gali signalizuoti kaulų čiulpus, kurie yra visų kraujo ląstelių susidarymo vieta. Nors manoma, kad šie nerviniai signalai veikia įprastas (ne vėžines) kraują formuojančias ląsteles (kraujodaros pradines ląsteles), ši tyrimų grupė domėjosi, ar stresas gali sukelti šių nervų signalą kaulų čiulpams taip, kad laikui bėgant tai taip pat galėtų paveikti VISOS leukemijos progresavimą.
Mokslininkai pagamino žmogaus prieš B ALL vėžines ląsteles, kurios švytėtų, kad jas būtų galima stebėti, kai jos bus perkeltos į laboratorines peles. Jie nustatė, kad lėtinis stresas gali pagreitinti žmogaus pre-B ALL navikų progresavimą per nervų signalo kelią. Jie spėjo, kad tokio signalo poveikis ALL vėžio biologijai buvo ne tiesioginis, o per kitus, ne vėžinius, ląstelių tipus toje srityje, pavyzdžiui, imunines ląsteles ar kitas ląsteles normaliuose kaulų čiulpuose.
Gyvenimas su vėžiu ir streso įveikimas
Streso valdymo ir gyvybei pavojingos ligos įveikimo klausimas yra gilus ir toks, kurio dabartiniu formatu negalima tinkamai išspręsti. Tačiau jei sergate vėžiu, daugelis jūsų avalynėje esančių žmonių sakė, kad jiems naudingas švietimas vėžiu, socialinė parama grupėje, reguliarus mankštinimasis, konsultavimas ar pokalbių terapija, taip pat vaistai nuo depresijos ir nerimo.
Pasak Nacionalinio vėžio instituto, susidorojimas yra minčių ir elgesio naudojimas prisitaikant prie gyvenimo situacijų, o institutas pažymi, kad žmonės susidoroja įvairiai. Asmens susidorojimo stilius dažnai siejamas su jo asmenybe.
Taip pat svarbu suvokti, kad susidorojimas gali būti lygiavertis naujam ne visą darbo dieną atliekamam darbui. Duokite sau šiek tiek laiko tam skirti ir žinokite, kad šie darbo reikalavimai gali skirtis įvairiais etapais, kai jūsų vėžio kelionė pasiekia naują reljefą. Teritorija gali turėti skirtingų emocijų kiekviename iš šių etapų, pavyzdžiui: diagnozė, gydymas, gydymo pabaigos pabaiga, remisija ir vėžio išmokimas.
Kalbant apie vėžio depresiją, Amerikos klinikinės onkologijos draugija rekomenduoja kiekvienam vėžiu sergančiam pacientui tikrinti, ar nėra depresijos, kai tik diagnozuojama vėžys, ir nuolat, ypač svarbiausiais asmens pokyčių etapais ar laikais. liga.
Kartais gali būti sunku nustatyti vėžiu sergančio žmogaus depresiją. Pavyzdžiui, jausmas, kad esate našta kitiems, yra įprasta mintis, kuri gali kilti vienu ar kitu metu kovojant su jūsų būkle. Tai ne visada reiškia, kad esate prislėgtas, bet jaučiate pernelyg didelę kaltę dėl to gali būti depresijos ženklu. Jaustis beviltiškai, kad būsite išgydytas, kai būsite šalia mirties, yra normali proto būsena, tačiau neturite vilties iš viso, kitose srityse - nėra vilties, kad galėsite būti patogūs, ar vilties, kad jūsų atžala gali toliau klestėti savo gyvenime, apraudojusi jūsų netektį, tai gali būti depresijos požymiai.
Žodis iš „Wellwell“
Žmonės skirtingai vartoja terminą „maitintojo netekę vėžio“. Kai kurie išgyvenę vėžį žino, kad vėžys ilgainiui atims jų gyvybę, o kiti išgydyti ir gali tikėtis gyventi visavertį gyvenimą. Bet kuriuo atveju išgyvenusieji amžinai keičiasi nuo patirties.
Ateitis neabejotinai ir toliau atskleis naujus proto ir kūno ryšio aspektus medicinoje ir konkrečiai vėžio srityje. Kol kas streso valdymas kuo geriau gali būti naudingas gyvenant aukštesnę gyvenimo kokybę.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas