Turinys
- Emocinė ir psichologinė nauda
- Fizinė nauda
- Muzikos nauda šeimos vėžio slaugytojams
- Galimas šalutinis poveikis
- Muzikos pritraukimas į savo gyvenimą - tyrimų, susijusių su kopimu į savo kalną, vertimas
- Geriausia muzika gydymui
- Idėjos ir ištekliai
- Kūryba ir vėžys
Tyrimai nenuvylė ir, atrodo, sako, kad muzikos garsas tikrai padeda žmonėms lipti į kalnus, kuriuos vadiname vėžio gydymu. Tai netgi gali priversti mūsų širdis plakti ne kaip paukštis, bet sveikesniais būdais. Dabar yra 30 Nacionalinio vėžio instituto paskirtų vėžio centrų, kurie siūlo muzikos terapiją kaip integruotą vėžio gydymą.
Buvo atlikta stebėtinai daug tyrimų, siekiant ištirti galimą muzikos naudą vėžiu sergantiems pacientams. Atrodytų, mes intuityviai spėjame, kad muzika turi savo vaidmenį. Ko mes išmokome?
Emocinė ir psichologinė nauda
Vėžį lydinčios emocijos kartais gali pasijusti kaip kalneliai. Atrodo, kad kalneliai gali nuvažiuoti į abi puses, atrodo, per kelias minutes. Ar muzika padeda žmonėms susidoroti su emocinėmis peripetijomis? Kaip dėl baimių?
Sumažėjęs nerimas ir pagerėjusi nuotaika:Keletas apžvalgų apžvelgė keletą iki šiol atliktų tyrimų, kuriuose įvertintas muzikos poveikis nuotaikai ir nerimui vėžiu sergantiems žmonėms. Didžiulė šių tyrimų išvada buvo ta, kad muzika mažina nerimą ir daro didelį teigiamą poveikį žmonių gebėjimui susidoroti su vėžiu. Studijų dalykai buvo tie, kurie dalyvavo muzikos terapijoje pagal ligoninės programą, taip pat žmonės, kurie tiesiog klausėsi įrašytos muzikos. Vienoje apžvalgoje taip pat nustatyta, kad muzika gali būti naudinga malšinant su vėžiu susijusią depresiją.
Pagerinta gyvenimo kokybė:Tyrimų, kuriuose buvo nagrinėjami pacientai paliatyviosios terapijos sąlygomis, apžvalga patvirtino šią naudą ir dar daugiau, darant išvadą, kad muzika buvo susijusi su bendros šių vėžiu sergančių pacientų gyvenimo kokybės pagerėjimu.
Geresnė skausmo kontrolė:Kai kuriuose paminėtuose tyrimuose pastebėtas skausmo sumažėjimas, tačiau muzikos poveikis skausmui buvo tiriamas būtent tarp žmonių, kuriems buvo operuota plaučių vėžys. Šie pacientai ne tik patyrė mažiau skausmo nei tie, kuriems nebuvo siūloma muzikos terapija, bet ir sumažėjo vaistų nuo skausmo poreikis. Kadangi vaistai nuo skausmo gali turėti reikšmingą šalutinį poveikį, tai buvo vilčių teikianti išvada.
Sumažėjęs dusulys:Bent viename tyrime buvo gilinamasi į muzikos poveikio dusulio pojūčiui tyrimą, kai muzika mažina dusulio pojūtį, tuo pat metu teikdama prasmingą dvasinę paramą.
Fizinė nauda
Fizinė muzikos nauda nebuvo ištirta iki emocinės naudos laipsnio, tačiau tai, ką iki šiol matėme, yra džiuginantys.
Gyvybinių požymių poveikis:Muzikos terapijos tyrimuose dalyvavusiems vėžiu sergantiems pacientams pastebėtas nedidelis gyvybinių požymių pagerėjimas, įskaitant širdies susitraukimų dažnio sumažėjimą, kvėpavimo dažnio sumažėjimą ir kraujospūdžio sumažėjimą.
Natūralių žudikų ląstelių padidėjimas:Keletas tyrimų su sveikais savanoriais parodė, kad klausantis muzikos padidėjo natūralių organizmo ląstelių žudikų aktyvumas. Natūralios žudikinės ląstelės yra agresyvi mūsų imuninės sistemos dalis, padedanti pašalinti vėžines ląsteles.
Muzikos nauda šeimos vėžio slaugytojams
Nedaugelis žmonių išgyvena vėžį atskirai, o kai kurie išgyvenę vėžį net pažymėjo, kad mano, kad jų vėžiui patyrę sunkumai buvo sunkesni nei artimiesiems. Vėžys yra šeimos liga, ir mes linkę pamiršti tų žmonių, kurie užsiėmę poreikių tenkinimu, poreikius.
Laimei, viename tyrime buvo atkreiptas dėmesys į tuos, kurie slaugė nepagydomai sergančią mylimąją, sergančią vėžiu. Šiems globėjams ir vėžiu sergantiems pacientams buvo pasiūlyta namų muzikos terapijos programa, o rezultatai parodė, kad vėžiu sergantys pacientai ne tik įvertino šią programą, bet ir globėjams buvo dviguba nauda.
Dviguba nauda? Tai gali padėti prisiminti, kad vienas didžiausių nemaloniai sergančių vėžiu sergančių asmenų šeimos globėjų nusivylimas yra bejėgiškumo jausmas. Šio tyrimo metu globėjai ne tik patyrė savo džiaugsmą (kuris būtų vadinamas autonominiu džiaugsmu), bet ir patyrė „globėjo džiaugsmą“. Galimybė teikti muziką suteikė šiems globėjams įgalinimo jausmą. Jie galėjo padaryti ką nors konkretaus savo mylimajam, kol jų mylimasis dar buvo gyvas.
Ši nauda truko ne tik jų mylimojo netektį. Po mirties globėjai galėjo pažvelgti į laiką, kai su mylimu žmogumi dalijosi muzika, jausdami džiaugsmą ir ryšį, jausdamiesi prisipildę laimingų prisiminimų ir „vilties sentimentų“.
Galimas šalutinis poveikis
Žinoma, su muzika gali būti keli šalutiniai poveikiai. Jei dėl muzikos norisi šokti džigą kitą dieną po operacijos, tai gali būti neišmintinga. Tikriausiai geriausia vengti muzikos, kuri jums primintų sunkų gyvenimo etapą, kurio jums nerūpi išgyventi. Tačiau apskritai atrodo, kad muzika teikia tam tikrų teigiamų patogumų, mažai bijodama šalutinio poveikio.
Muzikos pritraukimas į savo gyvenimą - tyrimų, susijusių su kopimu į savo kalną, vertimas
Kaip galite į savo gyvenimą įtraukti daugiau muzikos, susidorodami su vėžiu? Skirkite šiek tiek laiko minčių šturmui. Ar jums labiau patinka groti muziką ar klausytis muzikos? Ar yra jūsų turimas instrumentas, kuris dulkėja? Ar spintoje slepiasi kompaktiniai diskai, kuriuos įdėjote ten, norėdami klausytis prieš dešimtmetį?
Tada pagalvokite, kokios muzikos rūšys jums patinka. Kokia muzika leidžia jaustis gerai? Viena vėžiu serganti moteris iškasė muziką, kurią naudojo, kai pagimdė dukrą. Ji pastebėjo, kad ta pati muzika chemoterapijos metu suteikė ne tik ramybės jausmą, bet ir prisipildė brangių prisiminimų. Kai kuriems iš mūsų darbo juosta galbūt neatneša minčių atsipalaiduoti, tačiau esmė ta pati. Pagalvokite apie tai, kaip muzika jums anksčiau teikė džiaugsmo.
Geriausia muzika gydymui
Žinoma, ne visa muzika bus naudinga. Nekenčiama muzika ar garsus sunkusis metalas gali būti ne pats geriausias, tačiau tai priklauso nuo jūsų asmeninių simpatijų ir antipatijų. Tyrimuose, kuriuose nagrinėjama imuninė funkcija, nustatyta, kad „šarminė muzika“ buvo viena geriausių. Šios kategorijos muzika apims tokius dalykus kaip raminanti klasikinė muzika, rytų Indijos muzika, arfos muzika ir Brazilijos gitara pradedantiesiems. Paklauskite savo draugų ar žmonių iš jūsų vėžio palaikymo grupės, kas jiems patinka. Tikėtina, kad išgirsite keletą tvirtų nuomonių!
Idėjos ir ištekliai
Kai kurie vėžio centrai teikia muzikos terapiją arba turi muzikos, kurią galite pasiskolinti. Pavyzdžiui, Mičigano universiteto išsamus vėžio centras pateikia kompaktinius diskus, kuriuos galite pasiskolinti, su keliomis dainomis, kurias galite atsisiųsti iš jų svetainės.
Patikrinkite turimą muzikos kolekciją, „iPod“ ar biblioteką. „YouTube“ suteikia galimybę greitai paleisti daugelį dainų. Panašu, kad žmonėms visada kyla klausimas, kokias dovanas atnešti vėžiu sergantiems žmonėms. Galbūt muzika atitiktų sąskaitą. Mes pasidalinsime sąrašu, kurį naudojame muzikai rinktis, kad galėtume atsipalaiduoti ir nenusivylėme. Peržiūrėkite šiuos 7 geriausius kompaktinius diskus, kad atsipalaiduotumėte ir sumažintumėte stresą.
Kūryba ir vėžys
Jei muzika nėra tik jūsų reikalas arba jei ieškote tolesnių kūrybingų būdų, kaip susitvarkyti su vėžio gydymu, yra daugybė idėjų. Pavyzdžiui, jums gali patikti meno terapija, net jei nesate menininkas. Peržiūrėkite šias meno terapijos naudą ir išteklius žmonėms, sergantiems vėžiu. O galbūt jūs galvojote apie savo vėžio kelionės žurnalą. Peržiūrėkite šiuos vėžiu sergančių pacientų privalumus ir patarimus.