Turinys
Neįmanoma nustatyti vienos galutinės astmos priežasties, nes įtariama, kad keli veiksniai - genetika, tarša, rūkymas ir dar daugiau - pakeičia būklę. Ką sukelia astma tiems, kurie ją serga, yra asmeninė ir gali svyruoti nuo alergenų, tokių kaip žiedadulkės ir pleiskanos, iki nealerginių veiksnių, tokių kaip fizinis krūvis ar peršalimas. Sukelia greitą papildomų gleivių susidarymą ir patinimą, iššaukia jau jautrius, uždegusius kvėpavimo takus ir padaro ją sunku kvėpuoti.Žinant, kas sukelia astmos priepuolį, yra būtina jūsų priežiūros plano dalis, nes svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte geros būklės, yra trigerio vengimas.
Dažnos priežastys
Priežastis, kodėl žmonės serga astma, nėra iki galo nustatyta, tačiau manoma, kad tai yra genetinio polinkio ir aplinkos veiksnių mišinys. Pasak Amerikos plaučių asociacijos, jums yra didesnė astmos atsiradimo rizika, jei turite:
- Šeimos istorija astma
- Virusinė kvėpavimo takų infekcija kūdikystėje ar vaikystėje
- Alergija
- Profesinis dulkių ar cheminių dūmų poveikis
- Rūkytos cigaretės, jūsų mama rūkė nėštumo metu ar pasyvių dūmų poveikis
- Oro taršos poveikis
- Nutukimas
Kai kurie žmonės, sergantys alergine astma, pastebi vieną ligos progresavimo modelį. Kūdikystėje jie gali sirgti egzema (atopiniu dermatitu), tada gali išsivystyti maisto alergijos. Po to prasideda šienligė ir jų būklė ilgainiui pereina į astmą, tačiau tai nėra universalu.
Astmos sukėlėjai
Yra keletas įprastų astmos sukėlėjų, kurie yra medžiagos ir veikla, sukelianti astmos simptomus, kai esate jų veikiami. Kas daro įtaką tavo astma ir kokia apimtimi, yra labai asmeniška. Plačios kategorijos yra:
- Vidiniai paleidikliai
- Lauko trigeriai
- Maistas
- Pratimas
- Kvėpavimo takų infekcijos
- Vaistai
Patalpų trigeriai
Amerikiečiai net 90% savo gyvenimo praleidžia uždarose patalpose, todėl patalpų alergenai gali vaidinti svarbų vaidmenį blogėjant astmai.
Jei nustatysite patalpoje esančius alergenus, turinčius įtakos jūsų astmai, gali būti padaryta reikšmingų patobulinimų, nes tai paskatins jus vengti sukėlėjų arba parengs planą (padedant savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui), kaip su jais susidoroti.
Kambariniai astmos veiksniai, kurie gali jus paveikti, yra šie:
- Naudoti dūmai: Antriniai dūmai arba aplinkos tabako dūmai susideda iš dūmų dirgiklių, kuriuos iškvėpia rūkalai, pypkės ar cigarai, ir iš paties degančio tabako. Aplinkos tabako dūmuose yra daugiau nei 250 įvairių vėžį sukeliančių chemikalų, tokių kaip benzenas, vinilchloridas ir arsenas, kurie gali dirginti kvėpavimo takus ir sukelti astmos simptomus.
- Dulkių erkutės: Dulkių erkutės yra maži nariuotakojai kiekvienuose namuose, kurių negalima pamatyti plika akimi. Jie maitinasi mažais odos dribsniais, esančiais ant patalynės gaminių (čiužinių, pagalvių, lovų užtiesalų), kilimų, minkštų baldų (ar bet kokių medžiagų, padengtų audiniu) ir įdarytų žaislų. Dulkių erkutės gali sukelti astmos simptomus arba sukelti juos žmonėms, kuriems anksčiau nebuvo astmos.
- Pelėsiai: Pelėsiai gali augti visur, kur yra drėgmės. Jie paprastai auga ant drėgnų ar drėgnų paviršių tokiose vietose kaip vonios kambariai, virtuvės ir rūsiai. Jei jūsų namuose problema yra pelėsis, drėgmės kontrolė gali padėti geriau kontroliuoti astmą.
- Tarakonai ir kiti kenkėjai: Tarakonų ir kenkėjų kūno dalyse, šlapime ir išmatose yra specifinių baltymų, kurie gali sukelti alergijos simptomus. Būtina pašalinti kenkėjų slėptuves ir laikyti stalviršius ir kitas atviras vietas be maisto ir vandens.
- Augintiniai: Alergenai iš negyvos jūsų augintinių odos, išmatų, šlapimo ir seilių gali sukelti astmą. Jei turite naminių gyvūnėlių, pabandykite turėti naminių gyvūnėlių zoną, pavyzdžiui, miegamąjį, ir dažnai valykite namus, ypač kilimėlius, minkštus baldus ir įdarytus žaislus. Jei galvojate pasveikinti naminį gyvūną savo namuose, galite dar kartą apsvarstyti žinojimą, kaip jie gali paveikti astmos simptomus.
- Azoto dioksidas: Azoto dioksidas yra dujinės krosnys, židiniai ir dujiniai patalpų šildytuvai, kurie gali dirginti plaučius ir sukelti dusulį.
Lauko trigeriai
Pavasarį ir rudenį ore esančios žiedadulkės ir pelėsiai dažniausiai sukelia astmos simptomus. Jie apima:
- Žiedadulkės: Žiedadulkės yra mažos, miltelių pavidalo granulės, būtinos augalų tręšimui. Oro sąlygos labai įtakoja žiedadulkių kiekį ore. Žiedadulkių sezonas skirsis priklausomai nuo jūsų gyvenamosios vietos, tačiau paprastai trunka nuo vasario iki spalio. Daugelio įvairių žolių, piktžolių ir medžių žiedadulkės gali sukelti alergijos simptomus.
- Pelėsiai: Lauko aplinkoje yra daugybė pelėsių, kurie patenka į orą, tačiau, skirtingai nei žiedadulkės, neturi konkretaus sezono. Daug lauko pelėsių galima rasti dirvožemyje ir lauko augmenijoje.
- Orai: Galite pastebėti, kad oras labai veikia astmos simptomus. Karštomis, sausomis ir vėjuotomis dienomis žiedadulkių skaičius greičiausiai bus didesnis, ir astmos simptomų gali pasireikšti daugiau. Dėl lietaus gali padaugėti pelėsių, kurie gali pabloginti simptomus. Kita vertus, kai debesuota ir labai mažai vėjo, astmos simptomai gali pasireikšti tik minimaliai. Kadangi negalite išvengti oro sąlygų, pavyzdžiui, alergenų, turite veiksmingai gydyti astmą.
Kvėpavimo takų infekcijos
Peršalimas, gripas ir kitos kvėpavimo takų infekcijos gali sukelti astmą. Nors ne visada galite išvengti peršalimo, galite padaryti viską ir pabandyti: įsitikinkite, kad dažnai plaunate rankas, viešumoje venkite neliesti nosies ar burnos. ar kai esate šalia peršalusio žmogaus, ir pasiskiepykite.
Rečiau pasitaikantys astmos sukėlėjai
Nors šie veiksniai yra mažiau paplitę, jie yra ne mažiau svarbūs.
- Vaistai: Jūsų astma gali sukelti daugybę skirtingų vaistų. Jei manote, kad bet kuris vaistas pablogina astmą, pasitarkite su savo gydytoju, ar patartina keisti dozę ar vaistų režimą. Vieni dažniausiai pažeidėjų yra vaistai nuo skausmo (aspirinas, ibuprofenas, naproksenas) ir beta blokatoriai.
- Tam tikri maisto produktai: Tam tikra maisto alergija (žuvis, soja, kiaušiniai, kviečiai, medžio riešutai ir kt.) Taip pat gali sukelti astmą. Šios reakcijos būdingos kūdikiams ir vaikams. Gydytojas gali paprašyti turėti maisto dienoraštį, kuris padėtų nustatyti, ar konkretus maistas blogina jūsų (ar jūsų vaiko) astmą, ar norint nustatyti diagnozę gali prireikti alergijos tyrimų.
- Pratimas: Jei sportuodami pastebite tokius simptomus kaip švokštimas ar kosulys, gali pasireikšti fizinio krūvio sukelta bronchų susitraukimas, paprastai vadinamas fizinio krūvio sukelta astmaMaždaug 5% JAV gyventojų serga fizinio krūvio sukelta astma ir jiems bus naudinga gauti diagnozę ir tinkamą gydymą.
Genetika
Kadangi astma pasireiškia šeimose, genetika turi būti vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių. Su alergine astma buvo siejama daugiau nei 100 skirtingų genų, tačiau atrodo, kad jie kelia tik didesnę riziką, o ne aiškiai sukelia būklę. Šie genai paprastai dalyvauja jūsų imuninėse reakcijose ir plaučių funkcijose.
Norint sukelti epigenetinius DNR pokyčius, kurie tada sukelia alerginę reakciją, gali prireikti aplinkos poveikio. Dėl to alerginė astma gali būti perduodama iš kartos į kartą, nors astma ne visiems šeimos nariams, turintiems geną.
Amerikos plaučių asociacija pažymi, kad astma serga 3–6 kartus dažniau, jei turite tėvų, sergančių astma.
Gyvenimo būdo rizikos veiksniai
Rūkymas ir pasyvių dūmų poveikis yra dažni astmos sukėlėjai. Jei rūkote, metimas yra geriausias būdas. Tai taip pat sumažins riziką jūsų šeimos nariams.
Nutukimas yra ne tik astmos rizikos veiksnys, bet ir nutukę astma sergantys žmonės dažnai turi blogesnius simptomus ir kontroliuoja savo būklę.
Vengti astmos sukėlėjų yra jūsų astmos kontrolės dalis. Nesvarbu, ar esate astma sergantis asmuo, ar rūpinatės astma sergančiu vaiku, turite atlikti detektyvinį darbą, kad nustatytumėte trigerius. Gali padėti užduoti sau šiuos klausimus:
- Ar simptomai pirmiausia atsiranda namuose ar darbe? Tai gali reikšti, kad yra aplinkos komponentas, kurį jums reikia rasti, pavyzdžiui, pelėsiai, dulkės ar kvapai.
- Ar simptomai kinta atsižvelgiant į sezoną? Tai gali reikšti labiau alerginę būklę, pavyzdžiui, alerginį rinitą ar šienligę.
Nors trigerius nustatyti ne visada gali būti lengva, tai padarius lengviau atsikvėpti.
Žodis iš „Wellwell“
Jei galite išvengti astmos sukėlėjų, galite išvengti daugybės problemų, kurios gali kilti dėl jūsų ligos. Spręsti astmą yra maratonas. Vaistas nėra išgydomas, tačiau būklę galima valdyti, o simptomai, kuriuos kontroliuojama, bus įsipareigoti gydytis ir vengti ilgą laiką.
Kaip diagnozuojama astma