Turinys
Jei jums buvo atlikta visa klubo sąnario pakeitimo operacija, turite imtis tam tikrų atsargumo priemonių, ypač jei jūsų operacija buvo atlikta užpakaliniu būdu. Nors jūsų klubo sąnario reabilitacija galėjo įvykti ligoninėje, namuose ar poliklinikoje, jums gali būti naudingos kvalifikuotos kineziterapeuto (PT) paslaugos.Pagrindinis rūpestis yra išvengti klubo sąnario išnirimo, kai dirbtinis viršutinės kojos (šlaunikaulio) rutulys išslysta iš dirbtinio klubo lizdo.
Remiantis Kelno universitetinės ligoninės atliktais tyrimais, maždaug 2% žmonių, kuriems klubas visiškai pakeistas, per metus patirs dislokaciją, o 28% tų, kuriems atliktas revizinis klubo sąnario pakeitimas.
Rekomendacijos
Atlikus visišką klubo sąnario pakeitimą su užpakaliniu pjūviu, reikia vengti trijų judesių, kad būtų išvengta klubo protezo išnirimo.Ne visiems pacientams reikia laikytis šių apribojimų, nes jie skiriasi nuo įpjovimo vietos ir naudojamo klubo protezavimo tipo.
Vis dėlto, kol jūsų ortopedas chirurgas nebus visiškai atsigavęs ir jūsų judrumas bei judesio amplitudė bus visiškai įvertinta, turėtumėte vengti:
- Klubų lenkimas viršija 90 laipsnių: Tai reiškia, kad neturėtumėte per daug sulenkti klubo arba per aukštai kelti kelio. Apskritai, šlaunys turi likti žemiau lygiagrečios linijos, palyginti su grindimis. Sėdint ant žemos kėdės arba sulenkus kelį ir klubą aukštyn, kad apsivilktumėte kojinę, galite pažeisti šią 90 laipsnių taisyklę ir rizikuojate klubo išnirimu.
- Operuotos kojos sukryžiavimas per neveikiančią koją (pridėjimas): Gulėdami neturėtumėte kirsti vienos kojos per kitą, kad laikytumėtės šios klubo atsargumo priemonės. Miegodami daugelis žmonių turi naudoti specialų pleištą, vadinamą pagrobimo pagalve, kad padėtų kojos atskirti.
- Vaikščiojantis balandis (vidinis klubo sukimasis): Po galinio klubo sąnario pakeitimo neturėtumėte pasukti klubo į vidų, nes galite rizikuoti išnirti. Tai reiškia, kad sėdint, stovint ar gulint, pirštus reikia laikyti tiesiai į priekį arba šiek tiek pasukti į išorę. Eidami būtinai nesukite kūno per koją ant žemės taip, kad sukeltumėte vidinį klubo sukimąsi.
Geriausias būdas išlaikyti bendras klubo atsargumo priemones yra glaudus bendradarbiavimas su gydytoju ir kineziterapeutu. Jūsų PT gali užrašyti klubo atsargumo priemones, kad turėtumėte nuolatinį priminimą.
Dauguma pacientų, kurie nesilaiko nustatytų atsargumo priemonių, tai daro tiesiog judėdami kasdieniniame gyvenime. Sėdėjimas ant žemos kėdės ar atsipalaidavimas sukryžiavus kojas pažeidžia klubo atsargumo priemones.
Kartais pratimai, pvz., Energingas tiesios kojos pakėlimas, gali padėti jūsų klubą į padėtį, kurioje pažeisite atsargumo priemones. Esmė: būkite atsargūs.
Kada paskambinti savo gydytojui
Kreipkitės į savo gydytoją, jei jaučiate klubo sąnario išnirimo požymius, įskaitant:
- Jums stipriai skauda klubą ir kirkšnį.
- Judesiu girdimas girdimas sprogimas.
- Jūs vaikštote sunkiai arba negalite vaikščioti.
- Pakeistas klubo sąnarys „gaudo“ judesiu.
- Pakeistas klubo sąnarys negali judėti.
- Pažeista koja staiga yra trumpesnė už kitą.
Atsargumo priemonių trukmė
Gydytojas jums pasakys, kai jums yra minimali išnirimo rizika ir jums nebereikia laikytis visų klubo atsargumo priemonių. Dažniausiai žmonėms reikia išlaikyti bendras klubo atsargumo priemones maždaug 90 dienų po operacijos.
Kai kurie gydytojai gali saugoti klubo atsargumo priemones maždaug šešis mėnesius, kiti gali tik stebėti, kad jūsų judesys būtų 60 dienų. Viskas priklauso nuo jūsų sveikatos ir judumo lygio prieš operaciją, operacijos sudėtingumo ir pooperacinės reabilitacijos bei atsigavimo intensyvumo.
2011 m. Tyrimas Ortopedijos ir sporto fizinės terapijos leidinys pranešė, kad dauguma žmonių greitai atsigauna per pirmuosius tris ar keturis mėnesius po visiško klubo sąnario pakeitimo, o po to tobulėjimas tęsiasi lėčiau iki metų.
Atminkite, kad kiekvienas žmogus po visiškos klubo sąnario endoprotezavimo operacijos gydo skirtingai. Darbas su kineziterapeutu yra geriausias būdas užtikrinti saugų ir greitą atsigavimą po viso klubo sąnario pakeitimo.
Kiek laiko trunka klubo sąnario pakeitimai?