Turinys
- Pakeiskite savo prausiklį
- Neplaukite taip dažnai
- Nebijokite drėkinti
- Nepraleiskite apsaugos nuo saulės
- Jei reikia, peržiūrėkite aktualius vaistus
Ką galite padaryti, kad išlaikytumėte odos drėkinimą žiemos mėnesiais, vis tiek išnaudodami visas spuogų gydymo procedūras? Išbandykite šiuos keturis patarimus, kaip apsaugoti žiemą nuo spuogų odos priežiūros ir kad oda atrodytų (ir jaustųsi) daug geriau.
Pakeiskite savo prausiklį
Nors vasaros mėnesiais tai galėjo būti puikus pasirinkimas, jūsų valiklis gali netikti jums dabar, kai prasidėjo šaltas oras. Jei po valymo jaučiate įtampą ir sausumą, tikriausiai turite pereiti prie švelnesnio valiklio.
Putojančios valymo priemonės, nesvarbu, ar jos būtų skystos, ar muilo formos, nepaprastai efektyviai valo aliejaus perteklių. Tai puiku šiltu oru, kai oda būna prakaituota ir riebi, bet ne taip puiku, kai oda jaučiasi išdžiūvusi ar įtrūkusi. Pabandykite pakeisti putojančią skalbimo priemonę putų ar kremo valikliu. Mažiau tikėtina, kad tai paliks tą griežtą, pernelyg išvalytą jausmą.
Be to, atsižvelkite į tai, kad bet koks valiklis, kuriame yra su spuogais kovojančių ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis ir benzoilo peroksidas, ypač džiūsta. Tai ypač pasakytina, jei juos vartojate kartu su kitais spuogų gydymo produktais, tokiais kaip retinoidai, vietiniai antibiotikai ir pan. Žiemos mėnesiais jums gali geriau pasielgti su švelniu, negydomaisiais valikliais, tokiais kaip „Dove“, „Neutrogena“ ar „Cetaphil“. Atšilus orams ir odai nesijaučiant taip sausai, visada galite grįžti prie spuogų kovojančio prausiklio.
Jei jums reikia pagalbos renkantis prausiklį, galite paprašyti dermatologo rekomendacijų.
Neplaukite taip dažnai
Jei paprasčiausiai keičiant valiklį to nedaro, pabandykite valyti rečiau. Tai skamba atsižvelgiant į įprastą išmintį, nes spuogai gali būti priversti gana dažnai nusiprausti veidą (ar kūną, jei turite lūžių).
Pernelyg didelis valymas gali išsausinti odą. Tais atvejais, kai oda jaučiasi sausa, net valyti du kartus per dieną gali būti per daug. Pabandykite putoti tik kartą per dieną, geriausia naktį, kad galėtumėte pašalinti visą makiažą, prakaitą, aliejų ar nešvarumus, kurie gali būti susidarę ant veido visą dieną. Visiškai praleiskite rytinį veido valymą arba, jei manote, kad tai reikalinga, tiks tik paprasto vandens purslai.
Jei jūsų kūno oda išsausėja, apsvarstykite galimybę praleisti ir kasdienį dušą. (Ne, tai nėra grubus dalykas. Daugelis žmonių vis tiek per daug nusiplauna.) Arba bent jau išsaugokite muilą toms vietoms, kuriose vyrauja pomėgiai, ir visur kitur naudokite paprastą vandenį.
Nebijokite drėkinti
Taip, jums reikia drėkiklio, net jei jūsų oda yra linkusi į spuogus. Kai esate linkęs į lūžius, yra normalu vengti drėkinančių kremų ir losjonų. Tačiau norint kovoti su įtempta, sausa, pleiskanojančia ir lupančia oda, drėkiklis yra būtinas.
Atminkite, kad beveik visi spuogų gydymo produktai tam tikru mastu sausina odą. Reguliariai naudojant drėkinamąjį kremą, jūsų oda atrodys geriau, jaustis geriau ir gali padėti odai geriau toleruoti džiovinimo spuogų procedūras.
Vis dėlto nereikia pjauti storo, riebaus produkto. Jei pasirinksite tinkamą spuogus linkusiai odai drėkinamąjį kremą, nereikės jaudintis ir dėl to, kad jis užkemša jūsų poras.
Pasirinkite drėkinamąjį gelį ar losjoną. Paprastai tai lengvesni produktai nei drėkinamieji kremai ar balzamai. Nepriklausomai nuo pasirinkto drėkiklio, įsitikinkite, kad jis pažymėtas nekomogeniniu. Nekomogeniniai produktai rečiau sukelia porų užsikimšimą.
Po kiekvieno valymo tepkite drėkintuvą. Jūsų vietiniai vaistai nuo spuogų gali būti naudojami tiesiai ant viršaus.
Nepraleiskite apsaugos nuo saulės
Aišku, atrodo keista, kad nuo saulės krinta nuo saulės, kai lauke yra 20 laipsnių šilumos. Tačiau jūsų oda žiemą yra tokia pat jautri žalingiems saulės spinduliams, kaip ir šiltuosius mėnesius. Norėdami optimaliai apsaugoti nuo saulės, dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones 365 dienas per metus.
Apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo ne tik nuo saulės nudegimo. Reguliarus kremo nuo saulės naudojimas apsaugo jūsų odą nuo ankstyvo senėjimo požymių, pvz., Hiperpigmentacijos, smulkių linijų ir šiurkščios odos struktūros.
Taigi, jei turite mėgstamą apsaugos nuo saulės priemonę (arba drėkinamąjį kremą su SPF), kurį naudojate vasaros mėnesiais, toliau naudokite ištisus metus. Nenaudojate apsaugos nuo saulės? Niekada nevėlu pradėti.
Pasirinkite apsauginį kremą nuo saulės, kuris apsaugo plačią spektrą ir kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30. Turite daugybę galimybių: nuo produktų be aliejaus, pagamintų ypač į spuogus linkusiai odai, tonuoto kremo nuo saulės, suteikiančio tam tikrą kosmetiką, iki natūralių saulės kremų. jei esi toks linkęs. Tikrai, yra produktas, kuris puikiai tinka jums ir jūsų mylimam produktui. Negalima pasiteisinti, kad kasdien nedėvite SPF.
Be to, kai kurie spuogų gydymo būdai leidžia labiau pakenkti saulei. Jei juos naudojate, dvigubai svarbu apsaugoti odą nuo saulės.
Jei reikia, peržiūrėkite aktualius vaistus
Jei net ir dedant visas pastangas, jūsų oda yra nemaloniai sausa ar įtrūkusi, arba jūs esate įstrigęs dėl daugybės lupimo ir pleiskanojimo, gali tekti sumažinti spuogų gydymo būdus. Pabandykite naudoti savo gydymo produktus kas antrą dieną ar net kas trečią dieną. Tai suteiks jūsų odai šiek tiek pertraukos, o tai sumažins sausumą ir dirginimą. Kai jūsų oda jaučiasi geriau, vėl lėtai dirbkite vaistus nuo spuogų.
Žinoma, niekada nekeiskite receptinių vaistų vartojimo, prieš tai nepasitarę su dermatologu.
Žodis iš „Wellwell“
Žiemą sausai odai spręsti yra pakankamai sunku, ypač kai į mišinį įtraukiate džiovinimo spuogų procedūras. Daugeliu atvejų sausumą galite sušvelninti atlikdami kelis odos priežiūros įpročius.
Jei negalite suvaldyti sausos odos, arba jei sausumas, skilimas ir lupimasis yra ypatingas, arba jei jūsų oda yra nepaprastai sudirgusi ar nepatogi, pasitarkite su savo dermatologu arba įprastu gydytoju. Jums gali būti kažkas kita, išskyrus sausą malūną (pvz., Egzema), arba jums gali prireikti šiek tiek papildomos pagalbos, kad jūsų oda išgydytų.