Turinys
- Svarbiausias vitaminas
- Pagalba senstančiai odai
- Geras, blogas ir negražus Tretinoinas
- Kiti vitamino A dariniai
1:28
6 patarimai, kaip išvengti raukšlių
Svarbiausias vitaminas
Vitamino A svarba žmogaus sveikatai buvo atskleista XX amžiaus pradžioje, kai buvo aptiktas jo vaidmuo gyvybingumui. Nuo tada nustatyta, kad tai yra pagrindinis ne tik dauginimosi, bet ir regėjimo, augimo, ląstelių diferenciacijos ir dauginimosi dalyvis. Vitaminas A yra būtinas sveikai imuninei sistemai, nes jis padeda gaminti baltąsias kraujo ląsteles.
Vitaminas A taip pat žinomas kaip retinolis, o jo dariniai (natūralūs arba pagaminti) vadinami retinoidais. Kadangi organizmas negali sintetinti šio vitamino, jį reikia vartoti maiste arba iš gyvūninių šaltinių, pavyzdžiui, kiaušinių trynių, žuvies, kepenų ir mėsos, arba iš augalinių šaltinių, pavyzdžiui, tamsiai nuspalvintų vaisių ir daržovių, įskaitant morkas, saldžiąsias bulves, moliūgai ir pomidorai.
Yra trys vitamino A dariniai: retinolis yra alkoholis, tinklainė yra aldehidas, o tretinoinas yra retinoinė rūgštis. Retinolis yra prieinamas be recepto, skirtas gydyti pažeistą ir senstančią odą. Tinklainė yra mažiau dirginanti forma ir svarbi regėjimui. Tretinoinas yra receptinė dermatologinio vartojimo forma, skirta pagerinti odos senėjimą ir sumažinti saulės daromos žalos poveikį. Tretinoinas per pusę laiko panaikina fotopažeidimų ir senėjimo poveikį kaip retinolis.
Pagalba senstančiai odai
Vitamino A dabartinė senėjimo senėjimo būklė atsirado dar aštuntajame dešimtmetyje, kai mokslininkai nustatė, kad darinys tretinoinas (prekės pavadinimas Retin-A) padėjo padidinti pelių kolageno gamybą, kai jis buvo lokaliai naudojamas ant nuotraukos su oda, tai yra, per anksti pasenusi oda. saulės ultravioletinių spindulių poveikis. Kartu su šiuo atradimu pastebėjo gydytojai, skyrę spuogams tretinoiną, kad pacientų oda buvo lygesnė, mažiau raukšlių. Vėliau nustatyta, kad tretinoinas trikdo fermentus, kurie veikia skaidydami kolageną odos odos sluoksnyje ir skatindami naujo kolageno gamybą.
Nuo tada retinoidai tapo žinomi kaip „aukso standartas“ aktualiems anti-senėjimo produktams, teigia 2003 m. Dermatologijos vaistų žurnalas.
Geras, blogas ir negražus Tretinoinas
Tretinoinas įvairiomis koncentracijomis (paprastai 0,01–0,1%) buvo kruopščiai ištirtas tiek trumpalaikių, tiek ilgalaikių tyrimų metu, pagal ilgą 2006 m. Klinikinės senėjimo intervencijos.
Nors vartojama vitamino A, vartojamo spuogų terapijoje, versija - izotretinoinas (prekės pavadinimas „Accutane“), taip pat padėjo pacientams turėti lygesnę, rausvesnę odą, geriamasis izotretinoinas kelia didelį apsigimimų pavojų. Nors tyrimai neparodė, kad vietinis tretinoinas kelia tą pačią grėsmę, kai kuriuose atvejų pranešimuose teigiama, kad moterys, vartojančios tretinoiną ant odos, pirmąjį nėštumo trimestrą turi apsigimimų. Todėl moterys įspėjamos nenaudoti gaminio nėščios.
Pagrindiniai skundai, kuriuos vartotojai turi dėl tretinoino, yra šalutinis poveikis, dabar žinomas kaip retinoidinis dermatitas, apimantis paraudimą, dirginimą ir pleiskanojimą, kuris gali išsivystyti iškart arba per kelias savaites nuo gydymo pradžios. Gydytojai dažnai rekomenduoja pradėti nuo mažesnės koncentracijos (0,01 - 0,025%) ir vartoti mažais kiekiais kas antrą dieną. Perėjimas nuo gelio prie minkštinančio kremo pagrindo taip pat gali palengvinti odos dirginimą. Susidarius tolerancijai, tretinoino vartojimas kasdien ir (arba) naudojant koncentruotesnę dozę gali būti lengviau valdomas.
Atšaukia fotonuotrauką
Tretinoinas, atrodo, yra efektyviausias siekiant sumažinti veido raukšles ir raukšles, sumažinti šiurkščią, su nuotrauka susidariusią odą ir pagerinti netolygią pigmentaciją. Gali praeiti keli mėnesiai, kol šie teigiami rezultatai pasirodys, o poveikis priklauso nuo dozės, o tai reiškia, kad didesnė koncentracija pastebimus rezultatus duoda greičiau. Pavyzdžiui, nors 0,05% koncentracija gali žymiai sumažinti fotopažeidimų poveikį, tai sumažės ir pusė (arba 0,025%), tačiau pastarajam reikės ilgesnio laikotarpio. Mažesnė nei 0,01% koncentracija nepadėjo padėti nufotografuotai odai.
Kiti veiksniai, turintys įtakos tretinoino veikimui, yra genetika, individuali odos kokybė ir fotopažeidimo mastas.
Kiti vitamino A dariniai
Tretinoino potencialas sukelti odos dirginimą ir jo priskyrimas vaistams (reikalingas receptas) paskatino daug kosmetikos ir farmacijos gamintojų tyrinėti susijusius, ne tokius stiprius junginius. Tarp jų yra retinolis, retinaldehidas ir retinilo palmitatas. Retinolis odoje virsta tretinoinu, nors vartojant vietiškai, gaunama tik 1/1000 tretinoino koncentracija (todėl mažiau dirginanti).
Daugelis vitamino A darinių, sukurtų senėjimo odos priežiūros rinkai, yra nuosavos formulės, be mokslinių tyrimų žurnaluose paskelbtų tyrimų, todėl jas sunku peržiūrėti.
Žodis iš „Wellwell“
Įrodyta, kad vitamino A produktai, tokie kaip vietinis tretinoinas, mažina raukšles, paraudimą ir netolygią pigmentaciją, nors (ironiška) jie gali priežastis trumpalaikis paraudimas ir dirginimas. Jei norite išbandyti juos, kad pakeistumėte fotonuotrauką, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba kreipkitės į dermatologą. Be recepto įsigyti produktai, kurių sudėtyje yra vitamino A darinių, taip pat gali būti naudingi senstančiai odai, nors jų poveikis yra ne toks dramatiškas ir sunkiau patikrinamas.